治疗青少年焦虑症可以通过保持乐观的心态来实现:积极乐观的心态可以选择深呼吸和幻想不失为缓解青少年焦虑症一剂良药,不过他们是两种不同的缓解。对于青少年焦虑症病人而言,在被焦虑症困扰不堪的时候,可以尝试做一下深呼吸,彻底的放松自己,这对于舒缓压力,缓解病情,远离焦虑和紧张有重要的意义。
我也确诊了神经官能症,不知道该看西医还是中医?看西医担心有依赖,看中医遇不到可靠的医生,唉!
谢谢先生邀请!焦虑症最好的治疗方法就是读书,读原著读经典,明理知性,读懂自己,做到有条不紊。说了几十遍了,还有人听不进去,焦虑症是心智不足,打开心智的唯一方法就是读书,用他人的智慧化解自己的矛盾,别自己,你连自己都不放过,你心里又能装得下谁?焦虑症就是你心中的小我分化成无数个小我和自己作妖,你得将这些小妖收拾干净,规整成一个小我,小我就是自己的性,小我内存善与恶。你得自己读懂自己的善与恶,明心见性,善待自己才能善待他人,别整天啥也不学,就知道吃,吃饱了饭没事可干,关注垃圾新闻和垃圾人。焦虑症不认真对待,就会恶化成抑郁症,你到底想不想过好日子,明话告诉你,好日子在后面呢!全面奔小康,一个都不能少,你不想过就继续自己吧!谢谢!祝健康平安!
当然可以了,但是需要有很坚强的意志力和很好的控制能力,还需要身边的人帮忙解开心结。
不吃药靠自己调节会很困难。去医院心理科规律用药心里调整会康复