爸妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的幼儿园门口或里面转一转，让宝宝熟悉一下环境让宝宝对幼儿园产生期待感，认为在幼儿园中老师是一个可以帮助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼儿园中快乐地学会本领的。当宝宝从幼儿园回到家，爸妈可以问他在幼儿园里都学了写什么，今天最高兴的事情是什么等，了解宝宝的心理感受，及时帮助宝宝消除一些情绪问题。
首先是心理治疗。对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗焦虑药物。
联合用药治疗焦虑症，即可改善失眠、焦虑，又可改善植物神经功能，效果更为显著。
牛宝3岁半开始上幼儿园，3岁的时候试过几次，极度的不适应，就没让他上了。其实上幼儿园的时间并没有标准的界定，每个孩子都是独立的个体，不要以别的孩子的标准来要求自己的孩子。如果孩子经过尝试真的适应不了，晚个半年一年上，其实没什么。上幼儿园之前可以买点关于幼儿园的故事书，给宝宝讲；在家也可以模拟下幼儿园的情况；还可以有意无意的提到幼儿园，跟宝宝说去幼儿园的好处；上幼儿园的时候带上平时喜欢的玩具……都对孩子顺利入院有帮助。
关于这个问题，1.提前沟通：幼儿教师可以提前与家长沟通，了解幼儿的情况和需要，同时告知家长入园的相关事宜，让家长和幼儿有充分的准备。
2.温暖关怀：幼儿教师要在入园前、入园后和上课时给予幼儿温暖的关怀和鼓励，让幼儿感受到自己被重视和关注。
3.游戏互动：幼儿教师可以通过游戏互动的，与幼儿建立亲密的互动关系，让幼儿在游戏中逐渐放松心情。
4.逐步适应：幼儿教师要根据幼儿的情况，逐步适应幼儿的入园生活，尤其是在早晨的送别过程中，要给予幼儿足够的安慰和支持。
5.家园合作：幼儿教师和家长要建立良好的家园合作关系，共同为幼儿的入园适应提供支持和帮助。
开学第一天如果作业比较多，父母可以出手帮忙，帮孩子做一部分不太重要的作业，减轻孩子的压力。否则心理恐惧加上课业压力，孩子觉得无力和绝望。父母不用担心这样做会助长孩子的依赖心理，等孩子完全适应学校生活后，自然就不需要父母的帮助了。
父母不能指望孩子刚开学就立马进入学习状态，恢复如常，给孩子一点适应的时间，稍微降低一些对孩子的要求。比如平常只允许孩子看半个小时的手机，这段时间可以允许孩子看40分钟，帮助孩子释放一下压力，等孩子调整好之后，再按日常规则、惯例行事。
可以让孩子做一些他喜欢做的事情，投入与专注都会减轻孩子的焦虑与恐惧，也可以带孩子做一些运动，跑步、游泳、爬山等等都是不错的选择，都有利于帮助孩子释放压力。
利用睡前那一段相对轻松的时光和孩子聊一聊天，尽量多听少说，以附和孩子为主。让孩子把心里的烦恼都说出来，帮助孩子释放不良情绪，减轻孩子的心理压力。
无论孩子在上个学期遇到的是师生关系、人际交往方面的问题，还是学习成绩等方面问题，父母都要对孩子进行一定的心理疏导，做孩子坚强的后盾。告诉孩子，父母永远和他站在一起，无论他遇到什么困难，父母都会无条件地帮助他、爱他，让孩子放下心理包袱，勇敢迎接新生活。
一般情况下，开学综合症会持续一段时间，期间，父母一定不能训斥责骂孩子，这样做只会伤了孩子的心，破坏亲子关系，最后适得其反，影响孩子整个学期的学习生活状态。
父母要尽量给孩子创造一个温馨有爱、宽松自由的家庭环境，用足够的耐心陪伴孩子一起度过这段焦虑的时光，帮助孩子尽快恢复到正常状态。
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