你教育孩子大喊大叫吗？是时候学习一下自控力了，最起码了解一下。知道自己为什么失控。
父母的阴晴不定，让孩子惶恐不安
曾在商场里见过这样一幕：一个年轻的妈妈带着个四岁的女儿，在一起挑玩具。妈妈一边抱着孩子，一边温柔地给孩子介绍各种玩具的功能，讲着讲着，还忍不住亲孩子一口，那画面看着既温馨又和谐。
可是，才过了不久，画风突变。孩子因为吵着要多买两个玩具，妈妈不肯，于是两人发生了争执。孩子不依不饶，妈妈一怒之下撂下狠话：“你就待在这儿吧，我不要你了！”然后径直离开，剩下孩子在后面哇哇大哭。
不难想象，这个只有4岁的孩子心里，该有多么的惊慌失措。最亲近的妈妈，一会儿对自己和风细雨，一会儿对自己暴跳如雷，一会儿说自己是她最爱的宝宝，一会儿又说不要她了，这样的反复无常，如何叫孩子不手足无措呢？
提高自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控，为何失控。
自知之明是自控的前提，认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。每个人的意志力都是与生俱来的，但有些人的意志力更轻。无论从哪个方面看，能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为的人，都会活得幸福。他们的生活更快乐，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业更成功，教育孩子更能心平气和。他们能更好地应对压力、解决、战胜逆境，活得也更长。顽强的意志力是一个人最突出的优点。自控力比智商更有助于拿高分，比个人魅力更有助于领导别人，比同理心更有助于维持婚姻幸福。
意志力就是驾驭“我要做”“我不要”和“我想要”这三种力量。
在孩子的面前，最是考验父母自控力的时候。因为你在家人，特别是孩子面前失控，所遭受报复打击的概率最小。这就是为什么我们很少在领导或者上级面前失控，很少对你的客户失控，因为这些失控很大程度上会导致工作丢失或者收入减少。既然自己的情绪是可以控制的，我们就没有理由经常对孩子失控，大喊大叫。
如何增强自己的意志力，减少失控的发生。越来越多的科学研究表明，通过训练大脑能够增强自控力。
那么，针对大脑的意志力训练到底是什么样的呢？你可以做一件简单、无痛的事—冥想。神经学家发现如果你经常让大脑冥想，它不仅会变得擅长冥想，还会提升你的自控力，提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和认识自我的能力。
这个年代让很多本来相信爱情的慢慢的不相信爱情了，到处充斥着，背叛，脚踏两只船船的字眼。所以人们提到爱情的时候本能就会觉着爱情是属于上个年代的产物。但真的就没有爱情了吗？我相信应该还是有的，两个人从相知到相识，最后到步入婚姻的殿堂，肯定是因为相爱才会走到一起，婚姻不是儿戏，没人会拿结婚胡闹。那怎样才能谈一场持续的恋爱，我觉得三观必须要对，如果连最基本的价值观，人生观都没有碰撞到一起，在一起的结果肯定是三天两头的吵，处处看对方不顺眼。所以谈恋爱不能单单就从眼缘，外在条件去衡量，两个人在一起不是一天两天的事，就好比买鞋，你买鞋你不会去买特别大的，也不会买特别小的，你得根据自己的条件去匹配，怎样穿着舒服，只有自己最清楚。所以谈恋爱要找对人，要找到那个你觉得相处起来觉得舒服的，能给你安全感，能让你心里踏实的人，满足这些条件后你就可以全身心的去投入感情，而不是让对方一味地去付出。对方心里感受到你对他的在乎后便会更加在乎你，这样的感情才能持续走下去。
适合，在创业中找感觉。
一起吃饭,一起逛街,一起游乐,先亲一下额头什么的
