还能有什么心理 无非是想死又不敢 只有疼痛能压制心痛
我儿子也说过几次，被我打了，又教训他，现在没有说了，我说他怎么那么不要脸，动不动就要放婆，我看不起动不动就要死要活的人，我告诉他，凡是离家出走的就算长大了也没有用，电视里新闻里看多了，小时候离家出走，长大了也是个流浪汉，这样的人没有什么用，自己要谁也没有办法，我告诉他人生路上都是风风雨雨，没有谁一帆风顺就长大了，自己一点承受能力都没有，只能怪自己太脆弱了，我告诉他最不缺的就是人，死了谁地球一样转，对别人来说都是美好的一天，我告诉他不管发生什么不开心，不顺利的事，都不能想到用死去解决，那是一种的表现，再有从的理论来说，死去的人，每七天都要再死一次，这是惩罚他们不珍惜自己的身体，身体发肤，受之父母，父母生你养你容易吗？我教训他以后就问他还要不要说，他说不了，我还告诉他，说一次我就再揍他一顿，我告诉他我如果生了一个不要脸的儿子我惭愧，我要不教训你我白活了一辈子。现在几年没有这样说过了，而且一提到人家说我们还笑话他，他自己还不好意思的样子，希望可以帮到你 。
抑郁症这个问题我查阅过许多资料并尝试了很多种自我调适的方法，得到如下的心得。
郁抑症，主要是思想停留于过去的不高兴的回忆中，而精神集中于后脑的缘故。将精神力调整到前额叶就可以解决这个问题。方法如下：
1，努力睁大眼睛，盯着前方的某个地方，集中精力，盯上几十秒钟。这样做的目的是调动甲状腺分泌甲状腺素，可有效对抗郁抑；同时集中精力，会让气血精神集中于前额叶，更多的感知外界的变化，而减少对内心感受的关注。
2，感觉到前额叶部位，也就是脑门，出现凉飕飕的感觉后，就可以去做事情了。在不受内心那些声音的影响之后，做什么都会感觉得心应手。
3，遇到问题时，也请按1的调整自己的状态，然后鼓起勇气向他人寻求帮助。
4，气聚于前额叶的方法虽然好用，但较长时间的气血聚引起前额头痛，可以通过呼吸引导的来疏散该部位的气血。做法是：闭目深呼吸，吸气时想着肚脐眼(确切位置是脐下三寸丹田部位)，呼气时放松。来回十几个呼吸，就可以有效缓解头痛的问题。
5，经常训练自己按照上述方法调适，久而久之就气道通畅，不再郁于后脑，郁抑症也就消失了。
看起来超级简单呵，根本不敢相信让医学界棘手的郁抑症这么容易解决是不是？世间事就是如此，会者不难，难者不会！再没有比自己去尝试一下更能说明问题的了，鞋子合不合脚，穿上走走不就知道了吗！
