焦虑症作为情志障碍，尤与肝胆的生理功能失调密切有关，其病因病机多因邪入少阳，肝失疏泄，胆的分泌功能失调，气郁失达，郁而化热，扰乱心神而出现焦虑诸症。焦虑症中医疗法有较好的疗效。1、焦虑症中医疗法讲究静以修身养性，沉思、锻炼和放松休息都可以有效地缓解焦虑症状，不过，这些方法的效果因人而异。如，有躯体症状如偏头就不太适合。2、适时改
回答这个问题前，我们先了解一下中医五行、五脏和五情的关系。
“胆小怕事”是五情中的“恐”，对应五脏的“肾”。
“焦虑”是五情中的“思”，对应五脏的“脾”。
恐伤肾者，以思胜之。
常常有胆小怕事的表现，会以恐伤肾，则机体会以思（焦虑）而胜之。
以思胜之，主要是通过“思则气结”，以收敛涣散的神气，使当事人主动地排解某些不良情绪，以达缓解惊恐、胆小怕事之目的。
此心理活动也有起到治疗作用，以此达到康复目的。如《晋书·乐广传》记载：
“尝有亲客，久阔不复来，广(乐广)问其故。答曰：前在坐。蒙赐酒。方欲酒，见杯中有蛇，意甚恶之，既饮而疾。于时河南听事壁上有角弓、漆画作蛇，广意杯中蛇即角影也。复置酒于前处，谓客曰：酒中复有所见不?答曰：所见如初。广乃告其所以，客豁然意解，沉疴顿愈。”“杯弓蛇影”这一成语所讲的历史事实，说明由恐惧引起的疾病，可以用“深思”的方法来解除其恐惧紧张的心理状态，从而使疾病消除，恢复健康。
