如果童年一直在开放、包容、尊重和充满爱的家庭氛围中长大的孩子，成人后比较容易形成自尊自爱的心理品质。
而大多数人没有那么幸运，很多人成长在一个充满焦虑和控制的家庭环境中，从小看惯了父母的脸色，长大了习惯于看他人的脸色，不随大流就感觉心慌慌的，找不到真实的自己，便谈不上自尊自爱。
做不到自尊自爱的人，也不会给他人尊重和爱，哪怕他认为自己一直在善待他人，可这所谓的善待根本不是别人真实所需要，也当然不会真的领情。
所以要想善待他人，必须能先善待自己。就像一个无微不至的母亲，她以为牺牲自己的需求去全然地为孩子才是一个好母亲，可她无孔不入的爱让孩子窒息，他的孩子要么变成自卑的样子，要么会激烈叛逆夺回自己成长的权利。
而面对这样的局面，母亲会猝不及防，瞬间奔溃，想不通自己为什么这样得不偿失，而她恰恰不懂得的是先要照顾好自己，才有好的情绪和心态来引导和影响孩子。
如果我们没有那么幸运，生就在一个能让人自尊自爱的家庭，但只要我们愿意不断寻找真我，沉下心来，挖掘和找到自己真正擅长和充满热情的领域，深入钻研拿出绝活来，我们依然会大放光彩。
当然要做好思想准备，这个过程不会是一帆风顺的，也可能并不为大家所赞赏和理解，甚至深夜里你还会陷入怀疑和无助，也会体验到焦虑或抑郁，但你明白这是做一个闪闪发光的自己的必经之路。
在那样无助的深夜，请像一个真正的朋友一样给自己安慰，像一个你期待的父母那样给自己拥抱和鼓励。
始终相信自己可以守得云开见月明！慢慢地在人们的目光中放松心情、打开自我，以万事万物的真来面对身边的一切变化。
始终要在自己身上找答案，和过去的自己比，看到和肯定自己的进步。就像今天我家小男神在老师那里学唱歌，唱完老师提出他的问题是嘴张的不够大，但是他跑到我跟前激动的对我说：“妈妈，我今天歌词没有记混，都唱对啦！”（因为昨天的练习中，他还总是记混歌词）。我高兴的回应他：“儿子，你厉害啦，你能从老师和妈妈挑毛病的情况下，依然发现自己的进步，这真是太棒啦，妈妈相信你以后会越唱越好哒！”
亲爱的朋友，最后我想让你明白的是做到自尊自爱是一个螺旋式上升的过程，给自己时间，我们一起看量变到质变的飞跃！
自强精神表现在困难面前：⑴不低头,不丧气；⑵自尊自爱,不卑不亢；⑶勇于开拓,积极进取；⑷志存高远,执著追求；等等.
在八十多年前的一个冬天，美国加州沃尔逊小镇上来了一批逃难的者，善良的人们给他们送去饭食，他们个个狼吞虎咽，连一句感谢的话都来不及说。只有一个人例外，当镇长杰克逊把食物送到他面前时，这个骨瘦如柴、饥肠辘辘的年轻人问：“先生，吃您那么多东西，请问，您有什么活要我做吗？”杰克逊说：“我没有什么活。”这个年轻人目光立即黯淡起来。说：“那我就不白吃这些东西了，哪有不劳而获的呀”。杰克逊想了想说：“有一样活需要你帮忙，但要等你吃过饭后。”“不，我现在就做。做完了再吃饭。”
杰克逊想了一会儿说：“小伙子，你愿意为我捶背吗？”那个年轻人边迫不及待地捶起背来，锤了一会儿，杰克逊说：“好了。孩子，你捶得棒极了。”然后将食物递给他，后来那个年轻人留在了杰克逊的庄园里干活并成为一把好手。两年后杰克逊把自己的女儿许配给了他。并且对女儿说：“别看他现在一无所有，他将来一定很了不起，因为他有尊严！”不出所料，20年后，那个小伙子有了一笔让整个美国人都羡慕的财富。他就是美国赫赫有名的石油大王哈默。
约翰•高而斯华馁 说：“人受到震动有种种不同：有的是在脊椎骨上；有的是在神经上；有的是在道德感受上；而最强烈的、最持久的则是在个人尊严上。” 哈默即使在穷困潦倒时也不失自立、自强、自尊与自爱。这是一种可贵的精神，他通过自己的劳动获得人们的尊重，从而再靠坚韧不拔的毅力去实现自己的价值，最终获得了成功。因此，作为一名教育工作者，我们首先应该尊重学生的自尊心。老师对学生的尊重是照亮学生心灵窗户的烛光。教师不应该自视比学生“高人一等”，总是在学生面前表现出“高深莫测”、“凛然不可侵犯”的样子，不应是居高临下的“平易近人”，而是“蹲下来看学生”。教师的真正的威信，是靠自己良好的职业道德、渊博的知识、活波的教学方法等等。当我们故作尊严，甚至以牺牲学生的尊严来换取自己的尊严时，学生根本不会买我们的帐，只会向我们投来冷漠的眼光；像那些不顾及学生颜面的当众奚落、冷嘲热讽的言辞不绝于耳。真正伤害了一个人，也可能毁掉他的的一辈子。“当心你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生”。 教育家陶行知提醒教师要作到“有教无类”，在教师的心灵天平上，给每个学生都应该是同样的砝码。当然现在的学生与过去的学生大不相同，有些学生学习目标上的迷茫、学习态度的敷衍、行为的怪异等诸多问题令我们费解。像现在的学生都是“肩不担担，手不提篮，四体不勤，游手好闲。”“饭来张口，衣来伸手，慵懒麻木，惰性十足。”“不学无术，要钱给钱。”“爱慕虚荣，攀比成风。想唱就唱，自诩超男超女形象。”“网络酒吧，想下就下。”“上课睡倒一大片，下课操场、小卖部零吃一串串。”“男生、女生他不分，亲得好似一家人，大街当成避风港，课堂该是啥摸样？”“我高兴，我快乐，你们谁也管不着。”“考场上东摇西晃，为的是回家骗爹娘。考试成绩发，他们有办法，买了涂字灵，改了就能行。”这是教育导向的问题、手机、网络、电脑流行的原因。
但是作为一名教育工作者，我们应树立“天生其人必有才、天生其才必有用”的基本信念。他们“做不了太阳，就做月亮，做不了月亮，就做一颗星，让他们也别黯淡无光。”考不上重点可以上普通，考不上普通可以学一门技术，也可以再复读。教师应该从最简单的开始，给他们讲故事、寓言。用他们能接受的教育，尽量以理服人、以情感人、以心暖人，让他们入脑入心。让他们先学会做人，再做学问。这样，慢慢地，他们也会变好！那是1999年，我班有个叫曹杰的学生，学习成绩中等，但个性怪异，常常和人打架，和领导顶嘴，学校没人能管住他，万般无奈，把他分到我的班级里。当时我就想：没没有砍不倒的树，我有信心教育好他！我先让他抽饭间接送我女儿上学，他表现得很好。然后让他担任劳动委员，他十分卖力，我及时表扬了他。并且给他买了一本做人、处世的书，要求他每读一篇写一篇感受。开始时是应付，后来他越写越想写。慢慢地，他性格改变了，和以前判若两人。为了约束他，过了两个月，我又让他担任纪律委员，这样他不好意思违反纪律了。期中考试时，他由原来的班级40名进步到班级21名。我又让他担任副班长，表现十分出色，中招考试时，他以优异的成绩考入了县重点高中，后来又考上了大学，现在在南方一家大公司任总经理。他打说：“王老师，是您救了我，您的再造之恩，我永远铭记在心！您是我没有血缘的母亲！谢谢您！老师！”
教育家艾玛逊指出：“教育的秘诀在于尊重。”因此，我们教师要努力提高自己的修养、学养，在工作中要克制自己，不要动辄大骂、讽刺、挖苦、不理。我们想一下，假设自己的孩子这样我们该怎么办？假如老师对我们的孩子这样你心里啥感受？所以，我们应该心里互换，以心比心。当然，教育不是万能的，他们虽然学习不好，但是他们也总算学会点做人，总会有所提高！他们走向社会也会有用的！
个人认为
自尊就是发自内心的感觉自己不比别人差，无论说话和做事都处在一个平等的位置。
自爱就是过你自己喜欢的生活，做自己喜欢的事情。
自强就是自己认为对的方向一定要坚持下去直到成功。用成功的结果告诉别人，自己不是一个失败者，而是一个坚强的人。
