首先，这个问题应该这样问“怎样才能练成一个高情商的男人”。
对于情商大家都知道，衡量一个人是否优秀不仅仅是看他的学历、成绩，还要看他处理复杂人际关系应变能力等等。但是如何提高自己的情商呢？
第一，多读书，丰富自己的知识储备！有话说：腹有诗书气自华嘛。
第二，要学会发现压力源，而且自己要慢慢的学会如何处理。生活中充满了各种困难，从人际关系的破裂再到失业。当我们的压力越大，我们就越脆弱，从而导致无法处理这些压力源。要想提高情商，很重要的一点就是让自己平静、放松下来。
第三，要开明、保持理性的求知欲，并且善解人意。对于提高情商来说，开明和善解人意的相辅相成的。
第四，学会认可别人，真心的去夸赞别人，赠人玫瑰，手留余香！
第五，也是最重要的一点“换位思考”，当你换个角度之后在思考，真的很有用，你可以去试试！
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如何提高情商呢？
首先我们要学会控制自己的情绪，这是非常重要的，如何控制好自己的情绪呢？
1 遇事要冷静，深呼吸，慢慢的平复自己。
2 可以选择回避，正确处理所发生的事情。
3 洗个热水澡，让自己放松，渐渐缓解自己的怒气。
4 找朋友倾诉，可以减轻心理压力。
再一个方面就是为人处世方面，学会有技巧的与人对话，既不，同时又能赢得别人的尊重。学会倾听，而不打断别人的谈话。在与人交往中，要做到不卑不亢。精确的解读他人情绪，做好有效的沟通。
再者，学会自律，合理的安排时间，生活规律。
要有自己独立的人格，主见，立场。做到包容与宽容，要有责任心，敢于担当。
以上就想这么多了，还请友友们给予补充及指正。
小学不受欢迎，想着到了初中就好了吧，初中不受欢迎，想着到了高中就好了吧，高中不受欢迎，想着到了大学就好了吧，反反复复这样，不知道有没有和我一样的人。
我们一起用知识来改变一下吧。我们常说的情商分为三个轮廓：感知他人情绪的能力、控制自己情绪的能力、目标和行为的高度统一。
1.怎样提升感知他人情绪的能力
①表情
人类70%的情绪表达来自表情，有的人喜怒不形于色，那么眼神也是装不出来的。
话说一半，好像对方的表情有点难堪，是不是我说错话了，哪里表达有误会？对方觉得提了矫情不提憋屈？感受到对方的表情变化，并及时调整自己的说话思维，这才是正确的反馈。
所以，提高情商，从识别他人的表情开始。
②回应
要关注聊天包括聊天当中，对方的回应。你注意「我要吃饭了」和「我要去吃饭了」的区别吗？我要吃饭了，直观感受就是，我要xxx了，表明我对你的话题不感兴趣，而「我要去吃饭了」重点在于「去」这个动作，真的去吃饭，可能等我回来我们还可以继续聊这个话题。
所以，不管是还是当面聊天，一定不要自嗨，否则会引起别人的反感。
③学会感受气氛
群体当中的情绪化学反应感知，是一个不可或缺的能力，我们不可避免地要处在群体当中。
知道什么时候该说什么话，不该说什么话，很重要。
想想那些聊天中总是制造尴尬的人，还有尴尬之后主动转移话题化解尴尬的人，他们是不是这个群体中情商的两个极端呢？
2.控制自己情绪的能力
越长大越会发现，最难战胜的还是自己。因为人特么就是一个靠激素荷尔蒙各种液体控制的生物呀，学会控制情绪，确实很麻烦。
对于同样一件糟心事，同样一个小人，我们的处理从不成熟到成熟，经历以下几个层面。
①气盛‣爆发‣后悔
②气盛‣憋着‣还好没发作
③气盛‣淡然‣闲看庭外花开花落
很多时候我们的情绪对象是朋友，亲人，和爱人。而在情绪当中我们是非常清楚什么话可以伤害对方，如果此刻说了，那么这句话带来的后果，可能是无法弥补的，所以我们会为说错话做错事后悔，这样的事是不是发生过很多次呢？
另外一种情绪对象，是讨厌的人，尤其是小人，你一旦惹到他们，他们可以一直纠缠你，黑你。所以千万不能招惹小人，其实你大可以用尽一生去折磨小人，让他过得惨，但是你的一生，也搭上了，这是你想要的么，一生撕一个小人？
所以，知道自己要什么，也是情商提高的一个重点。控制自己情绪的目的，是为了给别人想要的回应。
回想一下我们身边有没有那样一种人，不管你说什么，ta总是喜欢第一时间否定「不是不是不是」，「不不不」，「不一定不一定」，「不可能不可能」，我身边就有这样的人，很烦。
我们每一个人都是渴望被认可的，没有任何一个人喜欢被否定。而且一旦你否定了别人，他立刻就会站在你的对立面，争论起来，至于事实是什么，他怎么也不会服输的，所以讨论就变得没有意义。
你会发现，越是的人，越不会直接否定别人，同样的话，他们会说「嗯，是，但是从另一方面讲，有没有可能xxxx」，他们的说话从来都是先肯定对方，然后再说自己的观点，让别人觉得和他沟通交流很舒服，这样讨论才可以继续进行下去。
学会认可别人，是提高情商很重要的一个点。
3.保持目的和行为的统一
不管情商还是智商，我们的最终诉求，都是价值最大化，把事情办成，搞定，就是情商高的行为。
举个例子，女朋友要聊天，可是你要睡觉，你怎么办？
这时候不懂女生的男生就不开心了，怎么这么作呀，我加班到现在项目没做完，明天还要早起，怎么你就不能懂事一点，然后把挂了，结果五分钟后一个过来说「你居然没有跟我说晚安！？」
情商高的男人，做法是这样的。
「虽然明天还要早起赶进度，但是好久没有陪宝宝说话了，再聊五块钱的吧」
懂事的女生这时候就会心满意足地让你去睡觉了。
女生有时候撒娇看似无理取闹在意的是你的态度，而不是真的在索取什么。
给大家举个小例子，看看我老公的情商如何
