问题分析:根据你的描述考虑:从小性格孤僻，没朋友，比较宅，长期不与人交流，和别人相处不下去，平常喜欢玩电脑上网，精神不好耳鸣，最近脑袋里控制不住，，注意力无法集中，经常幻想，脱离现实的感觉，找不到人可以交流感到压抑和痛苦，在现实中又无法和别人相处，一点交际应酬的能力都没有，觉无法在社会上生存，胡思乱想，做什么事都没有乐趣，没有目标，生活没有意义，做事消极悲观，考虑这个情形需要到心理科就诊，给予心理疏导，必要时精神卫生中心就诊意见建议:考虑这个情形需要到心理科就诊，给予心理疏导，必要时精神卫生中心就诊
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
我有时也有这种行为，年青时更甚，现在也有些，看见了熟人有时很少主动打招呼，能躲开就避开，怕什么？怕别人问这问那，心里没底气，怕人家笑话，不愿意别人打探到自己的日常行为，隐私和家庭。这是不自信，自我保护，自我封闭的心理。其实很多人都这种心理，这种人更不愿意和陌生人说话，接触，共乖电梯等，有点社交小障碍。
其实也没什么，每个人都有自己的行为，都有软胁，都有想不让别人知道的隐私空间。慢慢的克服，习惯了社交，多参加大众活动，人也变得开朗了，自信了。
面对恐惧
