首先你得分得清是真的惧怕和人来往，还是只讨厌和来往
现在好多成年人大多来自祖辈出身贫寒的市井小民家庭，只是解放后和改革才有机会好像大家都差不多，但家风家教教养品味品行素质学识见识等等其实反映在孩子的教育成长上还是体现出身及成长环境不同，而你可以发现越是农村城市市井人家越不会教养孩子，因为这样的人家什么也不懂也没见过所以就单纯地认为自己的孩子是天底下最好的，尽管哪也不怎么样，但因为这样的家庭祖辈什么也不懂什么也没见过甚至都没听说过素质气质品味品德等等……更没什么学识见识，所以自然也不知什么是好
这样人家长大的孩子大多就是现在的成年人，因此就像红楼梦里说的越是小门小户的孩子越是娇惯，其实那是贾老太太的教养含蓄的说法，真实意思就是只会娇惯不懂教养，所以发现这样的人家孩子特别喜欢说自信，但其实却没有真正值得自信的地方，反正就是那种井底之蛙没见过世面就简单直接自信认为大家都喜欢ta，这样盲目不自觉不自知的自信可笑的说就是自大，ta认为全世界都像ta家人一样喜欢ta，别人不想理ta是别人自卑，社交恐惧不想和人来往
我只想说这种人真TMDSB，ta以为全世界都是ta妈拿ta当宝，ta能代表全人类？！
人家不是不想和人来往，人家只是不想和来往，不想和你来往
人之间的来往要匹配，这无关势力眼，只是层次相同才能谈得来，交友和结婚差不多，都得门当户对，最起码学识见识能力三观品德教养能谈得拢，外在气质品味，你也得入得了人眼才可以
明白了吗？！
您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。
媳妇和婆婆的关系抵触是正常的，我常给一些人咨询这方面的问题。
首先，媳妇和婆婆都是女性，相互没有情缘关系。之间就很容易出现，加之忽然两个陌生人在一起共同生活，相互之间的磨合是需要一段时间的。磨合，指双方在交流和交往的过程中，双方的碰撞、摩擦不可避免，如果一方以自我为中心的意识相当强烈就会严重化。如，生活习惯、生活品味、品质都不一样，加上隔代想法、思想都有代沟，相互融合需要理解、包容、容让。
由于媳妇的入驻，抢夺了母子之际的互动和母子感情。由于媳妇介入生活，本来的生活平衡被打破，开始出现婆婆的众多不适应和对媳妇的嫉妒。尤其独生子女，出现此类情况严重，单亲家庭更甚。
当然，如果通过努力还是融合不到一起，还是要想一个解决的办法。就现在当事人达到严重的心理疾病的程度，还是需要认真对待的，因为一旦形成心理阴影，以后的生活不好一起相处，还会引起偏执，长久就会产生婆婆做什么事觉得不对，找她的毛病，达到水火不容的程度。这样对于丈夫是不公平的，且无法左右平衡。
建议：
婆媳关系，其实最重要在于丈夫，这个很重要，而且他处理是最合适的。
一、找找自身是否有原因，或者说是毛病。这个可以从两个方面入手，一来和自己的父母聊聊和婆婆发生的一些不愉快，自己父母一般会指出来某些方面是错误的。二来和自己的丈夫谈一下，最近你和婆婆发生的一些事情，看他的评价。因为他应该客观的看问题，做出正确的评价，有时我们自己认为的行为是正确的，但事实不一定正确。所以从自身上找原因也很重要。
二、如果婆婆确实做事不对，且是每次错误，就可能是专门，具有针对性。因为一两次的错误也是很正常的，不能因为一两次错误去评判一个人。可以和丈夫勾通，让丈夫给予建议，并执行。如果还不行，再由丈夫出面说服婆婆。
三、建议冷却一段时间。可去娘家居住一段时间，因为每个人都会有体会，在一起不感觉什么，但当家里面一旦少了人，她就会反思自己，觉的自己是不是做的有点过了，加上屋里的冷清，就会思念以前的日子，进而改变以前的做法。
四、如果自己上班，我还是建议，任何事都听婆婆的，少管少说话。一段时间后，她就累了，感觉你们什么也不管，就累我，就会故意管的少了。这个属于激将法。
以上只是建议，具体情况根据自己的实际情况调整，自己的生活靠自己管理和经营。希望你早日处理好这个关系。
亲密可以让我们逃避自我，也可以让我们面对自我。逃避时，亲密成为轮回；面对时，亲密成为心灵自由的踏板。
当他试图给你一拥抱，你却觉得别扭；新朋友的热情邀约，只会令你尴尬无措；情愿选择与人群保持一定距离，也避免和他人建立亲密关系……如果以上情况你都有，那么亲密关系恐惧症很可能缠上了你！
这里的“亲密关系”，并非仅限于爱情或异性情感，而是泛指友情和各类社交关系。“亲密关系恐惧症”的主要表现是强烈的排他性，对事物保持距离，恐惧过度亲密，很难融入某个圈子。这样的心态，会让你失去享受各种情感的快乐，继而影响到工作和生活。
为何会产生亲密恐惧症？如何让你不再恐惧亲密？
心理分析：你为何会恐惧亲密关系
代表人物：“林黛玉”（《红楼梦》里的女主角）
有些人在人际交往中会表现出一种焦虑感，渴望与他人建立亲密关系，又担心他人不回应自己的感情付出，导致情绪上的焦虑和矛盾，慢慢就会倾向于回避社交、回避亲密关系，这种情况会让性格比较保守的人更难与人建立亲密关系。
性格激进的人，通常都又表现出一些占有欲，当占有无法满足时，通常会产生嫉妒心理，也会演变为强烈的排斥，于是表现出不屑于与人交往及建立较亲密的关系。
无论是性格过于保守还是激进，都是“心灵过敏”的反映。由于在人际上对于“回报”、“独占”的过分敏感和在意，让他们最终选择独处，回避各类亲密关系。
原因：都是敏感惹的祸
1 抑郁型的气质类型
人的气质类型是天生的，分为4大类：多血质（令狐冲）、胆汁质（张飞）、黏液质（张无忌）和抑郁质（林黛玉）。性格过于敏感的人，多为抑郁性的气质，他们渴望亲密却有害怕亲密带来的伤害。
2 误读他人的“非言语信息”
敏感的你，在建立亲密关系的过程中，往往会误读他人的“非言语信息”：他都看我一眼，是瞧不起我啊！（实际上，他是高度近视）；她是不是在嘲笑我？（实际上，她觉得你很可爱）
3 “自我攻击”的危害
内心敏感，真正的杀伤力其实不是外在带来的，而是你的“自我攻击”。“他怎么可以瞧不起我？”如果你在很多人那里解读到这个信息，那么最有可能是：你瞧不起自己。亲爱的，你看到的，实际上都是你内在就有的。
支招：降低敏感指数
1 懂得表达
敏感的你，总是在自认为被“伤害”后的瞬间，立即缩到自己的“心灵躯壳”里，默默地不再理他们，或远离人群。周围的人往往也会莫名其妙，不知你到底怎么了。与其双方都委屈和莫名，不如表达出来，在第一时间告诉他们：“你刚才这么说我，我心里会难受。”“我感到被嘲笑了，很尴尬。”真诚地表达，而非指责，这么做会让他们更懂你，你也更懂自己。
2 自我暗示
等哪一天，你忽然内心发展出了一个声音：“喂，敏感的家伙，他们不是这个意思啦，只是你自己这么认为的！不信，问他们啊？”那么，恭喜你，你的敏感指数已经下降很多了。从此，你不再会一受伤就逃避亲密关系了。
3 学会自嘲
与那些懂得自嘲的人在一起，会感到分外轻松和快乐，相反“一点也开不起玩笑”的朋友，往往相处起来，小心翼翼的，唯恐踩到雷区。所以，亲爱的，开始学着拿自己打趣吧：“看我又要神经过敏啦！”渐渐的，你也会变得不那么在意一些事情了，甚至感觉自己以往的“老受伤”有些可笑。
代表人物：“王菲”（歌手，代表作《红豆》、《因为爱情》）
无论性格如何，与人建立各种不同程度的亲密关系都是为了摆脱孤独。而今，当不安全感，厌恶感给人们带来的烦恼大于孤独时，有些人就情愿选择与人群保持一定距离，而尽量避免与人建立亲密关系带来的种种麻烦——缺乏私密性、没有安全感、不公平对等、信仰差异等等。对亲密关系的恐惧其实不是我们不再惧怕孤独了，而是让我们惧怕的不仅仅是孤独。
原因：都是孤独惹的祸
1 交往准则：“宁缺毋滥”
亲密关系中，过分防御的你，往往在交往中抱着“宁缺毋滥”的准则，对别人结交一大帮狐朋狗友，你很不屑：浪费生命！对你而言，和亲密的人在一起，要有一种精神层面的交流，很信任，很充实。
2 对“独立空间”的强烈需求
如果一时半会找不到可以亲密的对象，你会非常乐意和自己呆在一块儿，实际上，对“个人空间”你有着一种超于常人的需求，所以“孤独”在你的字电里，可能是个很快乐的东西。
支招：当王菲遇到那英
1 加入一个“志趣相投”的团体
你是一个“自我”很丰富的人，所以那类酒肉朋友很难走入你的内心，若要建立亲密关系，必须“志趣相投”。若你热爱篮球，不如加入一个“篮球俱乐部”，若你热爱骑行，不如加入一个“山地车俱乐部”……总之，先加入那个团体，对志同道合的人，你踩比较容易产生亲密感。
2 结交一位“温暖亲切”的朋友
曾有调查表明：情谊深厚的2个朋友，往往不是相同而是互补。比如，一位短发的女孩和一位长发的女生；一个寡言的人和一个健谈的人；冷峻的与温暖的。原因是双方会欣赏和认同自己所缺乏的那一面。所以，亲爱的，你是否有一位“温暖亲切”的朋友呢，她（他）像是一束阳光，温暖你的心间，减缓你的防御。
“王菲”般的你，是否找到那个“那英”了呢？
代表人物：小陶虹（演员，代表作《阳光灿烂的日子》、《空镜子》、《买房夫妻》）
最近看一期小陶虹的访谈节目，她说到母亲的时候哽咽了，足足10秒的沉默，她说：“直到她走之前，我走没有抱过她，亲过她。就觉得不好意思，别扭。现在，我有和孩子以后，才发现拥抱和亲吻，其实是那么得重要！”
心中有深沉的爱，但就是表达不出来，无法用行动和言语去倾诉那份亲密，这个问题不仅小陶虹有，在很多70、80后在为人子女上，都存有这份纠结和不知所措。
原因：都是压抑惹的祸
1 过于含蓄的东方家庭文化
1985年，《成长的烦恼》在美国ABC电视台首播，大受欢迎，成为家庭情景喜剧的标志性作品，它也伴随着无数70、80后的成长。对剧中的老爸而言，每天当着孩子的面亲吻妻子，成了和吃法、睡觉一样平常又必须的事情，而孩子们也很习以为然。但，这件事即便放在30年后的家庭，估计也是个很前卫的事。
2 家族沟通模式的传承
对小陶虹而言，小时候爸妈也一定很少拥抱和亲吻自己。孩子对待父母的亲密，往往受到父母的巨大影响。沟通模式的传承，是一种无形却强大的力量，会影响到一代又一代。亲密隔离型的家庭，虽然彼此之间充满关爱，却不知如何让对方直接、真切地感受到。
3 对父母的“又爱又怕”
我们容易去亲吻和拥抱孩子，因为单纯的爱和喜欢，但是对父母，这份爱却复杂了很多。父母看中权威、威信，所以往往在成长过程中，会希望孩子可以畏惧自己。长大后，我们对父母便会“又爱又怕”，爱让我们想去照顾他们，怕又让我们像隔了一层什么，不敢也不知道怎么真正走近他们。
支招：亲密技术也需练习
1 和宝宝一起说：“妈（奶奶／外婆），我爱你！”
小陶虹说，现在每天晚上，她都带着儿子一起走到爸爸的房间，拥抱他，亲吻他。也许自己一个人做，还是会胆怯和尴尬，但是你的宝贝却会给你力量和勇气。对宝贝而言，亲吻和拥抱是再自然不过的事情了，跟着他（她）一起做，画面也更温馨、舒适。
2 循序渐进，从触碰开始
与父母的关系，是最亲密的一种，而肢体的接触，会显得十分重要和神奇。如果你真的很难做到拥抱和亲吻，那就从握手、怕肩膀、揉肩膀开始吧。循序渐进，让你和父母的身体，都渐渐地来熟悉、接受这份“迟到的亲密”。
代表人物：李莫愁（金庸小说《神雕侠侣》里的悲情角色）
有一类人，闺密一大群，但就是恐惧和异性建立亲密关系。她们或有着“男人都用下半身思考问题！”的极端偏见，或怀有“男人没一个好东西！”“爱情太可怕了！”式的愤怒、恐惧之情。最后，往往成为剩女，或婚恋失败。究其原因，有很大一部分人，是因为曾经遭受过心理创伤。
原因：都是创伤惹的祸
1 过分偏执的性格
同样是面对一段失败的感情，性格温顺的人，往往比性格强硬、偏执的人，更容易走出来。伤害都一样深，不同的是，你是否愿意放过别人，放过自己？温顺的人，更愿意相信造成这个结局，双方都不愿意看到，很多事情没有谁对谁错；但是偏执的人，往往充满愤怒，觉得自己被，一切都是对方的错，原谅对方，自己就对不住曾付出的感情。
2 强烈的占有欲
男人都害怕找一个李莫愁般的女子，不是不够貌美，不够，不够女人，而是她的占有欲实在太强大了，足以吞噬一切。可怜之人必有可恨之处，容易沉溺在伤痛里的女子，往往也是因为抓着过往不放，潜意识里渴望占有那个人。
3 创伤心理未曾修复
若遇到合适的爱人，或有知心的朋友，或得到父母智慧的指引，也许那段创伤反而修炼了你，走出来，生活得会更笃定、智慧。但有些人没那么幸运，伤痕一直都在，未曾修复。
支招：莫做李莫愁
1 放下“非黑即白”的观念
如果你认为谁对谁错，如果你觉得那段经历全是伤痛，如果你不再相信有爱情，那么亲爱的，在你头脑里还保留着孩子般“非黑即白”的世界。童话，不是现实。女巫有她的智慧和坚持，公主有她的愚蠢和可笑。
好好想想：这段经历中难道真的没有快乐的部分吗，没有带来好处吗？一次失败，代表着永远失败吗？到今天为止没有遇到爱情，就代表爱情不存在吗？
2 寻觅爱情得意的“闺密”
如果你的“闺蜜”都是李莫愁，那么还是劝你，和她们都保持一段距离，你们都中了“痛苦的毒”！
寻找一位乐观可爱的“黄蓉”做自己的闺蜜，她的洒脱和阳光，会带着你看到爱情的另一面，原来“郭靖”式的男孩这么憨厚、可爱，自己又何必总活在对“杨康”（某些方面，显得薄情寡义）的仇恨中呢？
温馨贴士
一 、VOICE 关于亲密
“在亲密关系中，无论看起来多么恐惧、冷漠的外表之下，都隐藏着爱。”——武志红，心理学家，著有《为何家会伤人》、《为何越爱越孤独》等!
“上段恋情，全心投入，结果重伤。于是这次恋爱怕受伤，就很保留。这意味着：上次那个伤你的烂人，得到最完整的你，而这次这个发展中的情人，得到个很冷淡的你。我知你是保护自己，但这若是做生意，你这店一定倒的。永不再来的恶客，得到最好服务，而新客上门，却备受冷落，这店怎么不倒？”——摘自蔡康永的《康永，给未知恋人的爱情短信》!
“亲密可以让我们逃避自我，也可以让我们面对自我。逃避时，亲密成为轮回；面对时，亲密成为心灵自由的踏板。”——摘自《幸福心理学》!
二 、从今天起，享受亲密！
1 养一个宠物，鱼儿、猫咪、小狗都可以，重要的是享受那份亲密。
2 双手在胸前交叉，和自己来一次“亲密接触”吧！
3 在小区里，冲一个可爱的小孩没心没肺地笑，那是只属于你和它的单纯亲密。
4 这一周，主动去拥抱一个人，无论谁。
5 亲手做个手工活，送给某个人，无论美丑。
6 告诉他（她），我爱你。
1、自卑的心理。内心不自信，总是觉得周围的人会看不起自己。其实更多的是自己的心理在作祟，总是把自己放在一个很低的位置。
2、很在意别人的看法，完全忽略了自己的思想，听到一点不喜欢的话就开始怀疑自己。比如一个人对你说，你这套衣服不好看，以后不要再穿了，然后你就会觉得真的不好看。你会因为别人的一句话而吃不下睡不着，所以尽量少去社交。
3、长期没有工作，在家宅太久了，不敢走出去，连找工作都觉得害怕，不敢去面试，觉得职场都是牛鬼蛇神。那是因为太久没社交了，已经忘记社交的规则。其实，只要你勇敢迈出那一步开始，就觉得即使是人事斗争也觉得无所畏惧。
4、看淡了人际交往的，也看清了很多社交的规则，慢慢尽量远离社交，到最后完全不想社交，忘记要怎么跟人打交道。
5、在社交中，经历过多次伤害，被人利用。一个人太善良的人，在跟人接触的时候，都会觉得这个是好人，然后报以真心，最后都觉得不是自己想的那样，发现人都是带着面具的。所以，对社交产生一种恐惧感。
