心理分析:胆小怕事，可能是由于挫折件引发的症状，也可能是由于个人的性格内向因素导致。心理指导:建议别人聊天的时候记得看对方的眼睛，多和朋友同事聊一聊，感情好了之后，可以一起出去玩，朋友会让你的性格变得开朗的，沟通是改变内向性格最好的。
如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
社交障碍是害怕在社交场合或公共场合说话，吃饭，开会，人际接触如被他人注视审视，与他人目光对视等。多伴有脸红，出汗，心慌，影响生活，感到痛苦。
而根据你的描述，不太象社交问题，可能是你的性格的原因，比较内向，多愁善感，遇事被动，不积极，没有主见，缺乏冲劲。
建议你深入地了解自己，可以在纸上写出你的优点和缺点，以及性格特点分开写，然后征求他人意见。优点要继续发扬，缺点要逐渐改正。
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虽然说孩子的性格与先天因素有关，但后天的努力并非一点不能改变。对于性格孤僻，不爱说话，不爱合群的孩子，我们可以做如下努力：
首先，父母要为孩子创设利于交流的家庭环境，要允许孩子抢话说。记得小时候，父母不让小孩抢话，特别是女孩，老是被批评：“小妮子，抢话”，长大了也不太爱说话。
其次，与学校老师沟通交流，达成共识，多给孩子提供情境交流的机会。上课多提问，多发言，多参加学校和班级组织的活动。
再次，多带孩子参加各种活动。参与各种适合孩子参加的社会活动，特别一些公益活动，锻炼孩子融入社会，表现自我的能力。
最后，培养孩子的兴趣爱好。这样的孩子，家长要注意观察他有什么兴趣爱好，要着重培养，发挥他的特长，用好的兴趣爱好，充实他的生活，即使不爱交流，沉浸在自己的兴趣爱好中，也是一件好事。
家长俱乐部，一个很关心孩子成长的地方
