小孩的睡眠不像成人，它们通常以60分钟左右为一个周期，也就是说每隔60分钟左右可能会醒一次，这时候如果小孩没有喝水、尿尿等生理上的需求，就会自动再入睡。
在转换周期，小孩可能有轻微的哭闹，不少宝亲认为是小孩饿了就喂奶或抱起来，其实是不对的，这样做是在打扰小孩的睡眠进程。
那么小孩失眠怎么快速入睡如何哄小孩入睡言归正传，如何哄小孩入睡？须区分6个月以下和6个月以上，哄睡的方法不一样哦。
6个月以下1襁褓巾or 身体下垫毛巾6个月以下的小孩，我们常常会发现他明明睡得很熟，但是往床上一放，马上就醒过来了。
让很多麻麻闹心，为什么小孩一定要抱着睡？其实这并不是小孩对抱睡有依赖，而是因为小孩的前庭觉较为敏锐。所以，妈妈在抱着小孩哄睡时，可以在小孩的头下、身下垫一块大一点的毛巾，小孩睡着后，连同毛巾一起放下，这样小孩对动作和温度的感知就不会太过敏锐，降低醒来的几率。
另外，用襁褓巾裹住孩子（不要裹的过紧哦）可以模拟在子宫里的感觉，使孩子有安全感。它能用来帮助小孩平静，防止小孩哭泣2安抚法许多父母对于是否要让小孩使用安抚奶嘴感到疑惑与担心：让小孩吃奶嘴好吗？
事实上，近几年的实证发现，给睡眠中的小孩吸吮安抚奶嘴，可以避免婴儿猝死症的发生。哄睡时，可以试着给他吸吮或者奶嘴让他平静下来，待到孩子心满意足自然可以安然入睡了。
3白噪音催眠法啥是白噪声？就是一些规律的噪声，比如广播调到没台时的吱吱声，电风吹，吸尘器等声音。为什么白噪声这么有用呢？
据说电吹风等白噪声和羊水晃动的声音接近，小孩会释然安静入睡。但注意长期处在噪音环境对小孩有害，所以音量不可持续过大睡着后也不可长开。
另外，因为白噪音的原理是模拟子宫环境，所以其实婴儿过了第四期也就是3个月之后，它的效果会大打折扣，爸妈不要因为白噪音省事而过于依赖是关键。
4XU-拍法哭闹时，在耳边发出嘘嘘～西西～斯斯～嗯嗯～哦哦～之类持续或有规律节奏的声音，同时在背部中间有节奏感的轻拍。
其出发点是婴儿无法同时关注三件事，当想哭，却同时听见声和被有节奏轻拍时会注意力转移，不集中在哭上，从而有机会平静下来。
注意声音要轻柔，离耳朵可以近一点，但不要对准耳膜。哭得厉害可以大声一点盖过哭声，否则无法引起注意，大声时要远离耳朵。
拍要有力但不能过重，屁股等其他部位拍也有效果，越是专心注意哭之外的事情，越是有可能平静。六个月以上6个月以上的小孩自我意识和思维都开始逐步显现了，宝亲哄他们入睡，需要更高的科技含量哦。
1讲故事宝亲可以去书店买本关于童话故事的书，故事的情节不会过于激烈，小孩知道父母陪着自己，睡得更香更踏实。2陪伴入睡睡在小孩身边，最好不要说话，集中精力，屏住呼吸，假装睡着。
虽然小孩会抓你的嘴巴和脸，但不要动，继续装睡，一会儿小孩也会跟着睡着。3建立良好的睡前习惯和小孩一起建立一种睡前习惯，睡前习惯就是给小孩一个睡觉提示，例如关电视——给小孩洗澡或洗脚——放轻音乐——关灯——轻轻拍打肩部——入睡。
每天按照这个节奏，到点儿孩子就睡了。
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基本字义
1.食物烧煮到可吃的程度：了. 2.植物的果实或种子长成,又特指庄稼可收割或有收成：.蒂落. 3.程度深：睡.思（经久而周密地思考）.深思～虑. 4.做某种工作时间长了,精通而有经验：练..习.能生巧. 5.习惯,常见,知道清楚：人.悉.记（强记）.轻车～路. 6.经过加工炼制的：铁.皮子.石膏.
女生在晚上的十点左右到凌晨五点，这个时间段被称为最有郊的睡眠时间，也是人体与大脑最佳的休息时间。亦是人体开始进行细胞，可以把能量转化为新生的细胞。女生在晚上十点睡对身体和精神状态及皮肤都有抗衰老，有助于脾胃消化等重要因素。所以女生在身心健康时睡得最熟。
人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间内，深睡眠占了差不多90%。
人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，宝宝也同样。先是进入深睡眠，这时宝宝睡得特别熟，不容易吵醒，一般持续70-120分钟，然后转入20-30分钟的浅睡眠，一夜如此交替3-5次。
人熟睡时，建议最佳的时间段是凌晨的2-3点。这个阶段进行熟睡，对大脑皮层的休息和对大脑神经元的修复是最佳时间段。这个时间段进行深睡眠，对于人体各脏器和各功能系统的恢复，具有非常有益的补充效果。因此，建议人进入睡眠的时间是晚上22-23点的时刻，起床的时间建议是在早晨6-7点，保证每天的睡眠时间在八小时左右，对于成年人来说是最佳的睡眠时间。
但是通常需要在入睡后，3个小时左右才能进入深睡眠。因此，进入深睡眠的时刻最佳是凌晨的2-3时左右。
