谢谢悟空的邀请。
总是控制不住情绪，怎么办?
常言道，旁观者清，当事者迷。如果遇到事情，控制不住情绪，往往表现为①你的想法和作法都很对。但是别人尚不理解，不认可，不赞成。发生争论，越演愈烈。②你的想法，认识，意见有一定片面性，遭到众人的反驳，处于孤立，甚至处于尶嘎，最容易情绪激动。③平时个性突出，容易急躁。急躁时失去理性，说话往往不顾后果。
俗话说的好，《江山易改，秉性难移》，遇事不冷静，肯定在社会上不好混。不论在什么场合，都不会招人待见。背后常会被人指脊梁骨。所以必须改掉这种容易急的脾气秉性。
怎么才能改呢?
简单来说修身养性，要提高个人的素质。
一，上善若水，要学会善待别人。要有一颗宽容，包容的心。心平静下来，情绪自然也就平静下来了。
二，已所不欲，勿施于人。不要过高估计自已，而过低估计他人。老子天下第一，要不得!
三，说出的话，犹如泼出的水，复水难收。
所以说话前，一定要先惦量一下。①该说不该说。该说的时候，不能躲;不该说的时侯，要另择时间为宜。②根据对方身份，脾气秉性，选择合适的和方法。③关键的语言，有画龙点晴的作用。语言要精炼，不要啰嗦。语言要准确无误。
四，处理每件事情，应该经常总结。①圆满，要回味，总结出成功的体会或经验。②不满意时，要找出《症结》。要细心考虑怎样去弥补的办法，做一些《亡羊补牢》。
五，加强学习。可以去书店，①买点关于职场的书籍。向有成功的案例学习。②买点关于哲学的书籍，从世界观，方去提高。要耐住性子，钻进去，会让人大彻大悟。
限于篇幅，到此为止吧。其实，我本人也有犯急躁的毛病，但是我有勇气否定自己，去追求完美的人生。
谢谢您的阅读。不妥之处，欢迊批评。
谢友邀请。
和自己喜欢的人吵架，那肯定是爱中带怨，气中带疼，苦中带酸，吵中带着为难，泪中带着疼惜。一种爱恨交加五味杂陈的无助，一种爱的不能自己的心痛，一种爱恨对抗左右为难的迷茫……和喜欢的人吵架后，双方是同样的感受，你的愤怒也是他爱你的无法把控，你的心伤也是他责怪自已的心痛，你的泪水涟涟也许抵不过他内心的悲鸿。争辩的主题站到各自的角度去看谁也没有错，错的是互相不懂。懂心才不会有争吵，知意才会有妥协。这是一种爱的交流错位，或许是短暂的，也许是长久的。
短暂的交流错位争吵之后会及时反省，懂心知意的妥协或认错。这种爱是相互磨合的适合，一般都能得到长足的发展直至相守偕老。长久的交流错位是互相的不懂心，是互相的不适合，但并不代表不在乎和不爱，只是爱的身心疲惫，爱的迷茫无力驾驭，久而久之就形成了相互的折磨无法忍受而痛苦不堪。那么，这种情况也就没有必要再继续了，不如互相放过各自解脱，换处景也许会别具韵味，景致的风格也许会更适合。
古人有云：“人有三成人：知畏惧，成人；知羞耻，成人；知艰难，成人”——《元史·列传》
先解开题主的一个心结：职场所谓做事，本质上其实都是在做人！对职场新人而言，对人对事怀有畏惧之心，长久看其实是利大于弊，做人做事心系安全绳，并不是缺点，无需苛责完美，所以我们大可以放松心态地去找解决办法。
你面临的问题，从我一名咨询师视角来看，并不是根源上，只是需要进行一些“微调”，用一些职场经验和技巧，就可以化解掉你的燃眉之急！
人与人之间的交往，本质上是一种资源互换。
面对领导，你需要的不是唯唯诺诺，因为这对他而言，算不上资源和价值。相反，你要想，你的优势是什么？对团队，对企业的贡献有哪些？对领导而言，你可以有哪些价值？
所以，其实资源和价值可以非常宽泛，不要人为“窄视化”。
解决办法：拿优势和价值，找到沟通的突破口！
领导是人，不是神，每一个人都是“多面性”的：他是一名父亲、是一位丈夫、是儿子、是学生、是朋友，只不过，他在你这个职场新人面前，目前还是领导。
人是群居动物，领导需要下属的尊重，但更希望得到下属发自内心的认可与追随。更多的时候，需要的是战友、是朋友、是兄弟，距离感是彼此亲近关系的障碍。
解决办法：有时候拉近距离的不是完美的答卷，而是不完美的错误！职场新人，不要因为担心犯错而一直沦陷在焦虑中，先完成，再完美！
指导你变更好的过程，是一种拉近上司、下属距离感的“小技巧”。
唯唯诺诺的表现背后，其实有一个隐含背景：沟通不对等。
很多时候，会不自觉“矮别人半头”，这个沟通立场的初始设立，会决定着双方沟通的状态。
解决办法很简单：你和同龄人、和身边朋友，会怎样回答会怎样交流？
先摆正平等沟通的心态，再加上一些对前辈的敬重，尺度刚刚好！
挖掘自我优势，
拉近彼此距离，
沟通立场平等，
打破职级壁垒！
祝职场进阶路一切顺利，加油！
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我是@职业规划咨询师陈小六，一名有温度的职业规划咨询师，公众号：CJ解忧杂货铺。 在企业中曾面试过万名候选人，创业后为百余名来访者做过职业规划咨询，这些共同累积成了我作为咨询师的养分与力量。 愿我刚好知道，而你刚好需要~
首先，调整好心态，转移自己情绪，多和朋友一起参加活动，千万不要一个人，时间久了就好了
