如果宝宝患有扁平足，不但要及时治疗，日常生活中也要常给宝宝按摩，给予宝宝足部更多的保护。扁平足表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等。
病因可能源于肌肉痉挛，亦可能是骨头的结构异常。它的危害不止疼痛那么简单，还会招致运动受限，并引发一些其他的并发症。
如果宝宝患有扁平足，不但要及时治疗，日常生活中也要常给宝宝按摩，给予宝宝足部更多的保护。扁平足表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等。
病因可能源于肌肉痉挛，亦可能是骨头的结构异常。它的危害不止疼痛那么简单，还会招致运动受限，并引发一些其他的并发症。
适合的运动可减少扁平足。孩子的足部要安康发育，运动十分重要。主要的缘由之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力气，促进足弓的发育。
此外，家长也要多留心儿童平常的姿势，父母应辅佐他们养成正确的姿势，从而有效地减少儿童因足部功用性问题而引发的后遗症。
正确选鞋可防扁平足后遗症，家长应为孩子选择适合的安康鞋，这对其足部安康生长尤为重要。儿童穿着适合的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机遇。
鞋子要有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲倦，预防扁平足后遗症；有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度；
前足有不同围度的选择，防止前掌过松或过紧，增加足部温馨度；定型中底设计，辅佐稳定脚形，加强鞋垫的承托力。根据不同情况选择保暖性好的鞋袜如棉鞋、毛巾袜，既暖和又温馨，很适宜小儿穿用。
而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖性能差，散热快，容易冻脚，故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些，脚与鞋之间应稍有间隙，以利空气隔热，增加保暖性。
小孩好动，脚易出汗，鞋内最好放置鞋垫，以吸潮汗减少热的分发，并常换常晒，以保证鞋的单调、暖和。雨雪天鞋袜弄湿后，要及时给子互换。
每天晚上睡觉前要坚持用温热水给孩子洗洗脚，躺下后盖好双脚。这样可使孩子的脚避免受凉，既可以预防感冒，又可以辅佐孩子快些入睡，对进步睡眠质量也大有好处。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
您孩子有这样的现象吗？
1.好动不安，注意力不集中
2.看似聪明，却胆小不敢表现
3.笨手笨脚，容易受挫，缺乏自信
4.固执、脾气暴躁或者粘人、爱哭、性情孤僻
5.怕别人碰触身体，容易吵架
6.语言发展缓慢，发音不佳，吐字不清晰
7.大动作不协调，身体平衡能力差
等等
以上这些现象，严重影响着儿童的生活和学习，造成生活上的不便和学习上的困难，以上问题都是由儿童感觉统合失调所造成的！
感觉统合不足造成的行为失常:好动不安、注意力不集中、笨手笨脚、严重害羞等。
说到做感统训练，现在依然有一部分家长不知感统为何物，也依然有一部分家长只是听说过，所以就想当然地认为--"那是给有问题的宝宝做的！"，当然，还有一部分家长，即使已经发现孩子存在感觉统合不足的情况(比如注意力不集中，胆小爱哭粘人，笨手笨脚等)，却也想当然地认为--"长大就会好，不必做感统训练！"
但是，感统训练真的不必要做吗？No！感统训练不仅需要做，而且不止感统统合不足的孩子需要做，所有12岁以下的孩子都可以做！
游戏对于儿童的认知和心理发展的作用是早已被证明了的。
讲到游戏，人们往往会把它与"玩"联系在一起，就像人们一讲到教育就会把它与学校的课堂教学联系在一起一样。对于儿童来讲，通过"玩游戏"，他们获得了生理和心理上的满足，获得了。
游戏是儿童认知发展的载体，是儿童情感交流、互助协作、学习生活、认识世界的重要形式。小编就搜集了20个感统小游戏，希望能对各位家长有所帮助。
01
抛接球游戏
训练目的:社交能力/手臂的运动能力
训练要求:家长与孩子对面而坐，家长把球递给儿童，鼓励儿童把球同样递给家长。
难度设置:
a、开始时家长可把球直接放入孩子手中;
b、家长把球伸向孩子，鼓励他/她伸手来接球。
c、当孩子主动把球给家长时，家长应该说"谢谢"。
帮助给予:如果孩子没有接球、给球的主动性，请另外一位成人给予身体指导，直到孩子开始有主动接、给球的意识，逐渐地撤销给予的帮助。
02
能抓着滚动的球， 并把它推回去能抓
训练目的:手臂的运动能力/手眼协调
训练要求:家长与孩子面对面坐在桌子两端，家长把球推给孩子，鼓励他伸手把球接住并推回给家长。
难度设置:
a、开始时需要在一手臂的距离内进行推、接球，鼓励孩子双手接球。推球则用右手从右往左推。
b、逐渐地把距离拉大，并鼓励孩子用双手往外推球，用单手接球。
帮助给予:开始时需要另外一位成人的身体协助，注意培养孩子在每一难度的独立操作技能，然后逐渐撤销帮助的程度。
03
能2步1级上楼梯
训练目的:训练平衡力、协调及独立行走能力。
训练要求:孩子能踏出右脚上一级楼梯，然后把左脚踏在同一梯级。
难度设置:
a、扶着扶手或家长的手踏楼梯;
b、独自踏楼梯;
帮助给予:开始时，家长可站在上一级楼梯上，伸出双手协助孩子并同时给予口头指令"上！";如果孩子不合作，可把干果放在楼梯上，等孩子踏上后给予奖励。
注意开始时可在每一梯级放干果，逐渐地，只在几级楼梯或最后一级楼梯上才放。不论孩子如何哭闹，要坚持让孩子配合才能给予奖励物。
04
能弯腰并用手触摸脚指头5-10次
训练目的:增进身体的柔软度及体能。
训练要求:在孩子的脚趾头上分别贴一贴纸，让儿童弯腰揭下。
难度设置:
a、开始时先让孩子把脚放在矮凳或最后一级楼梯上尝试并且只揭1-2张贴纸便可;
b、孩子掌握技巧后可要求一次性揭掉5或10张贴纸。
帮助给予:家长需要在孩子旁边或身后协助，用双手轻压孩子的双膝，如孩子无法同时弯腰及伸直膝盖，可让他扶着桌子的边缘进行尝试。
05
会走上、下倾斜约15度的小斜坡
训练目的:重心、平衡、膝盖及小腿肌肉的控制能力。
训练要求及帮助给予:
上斜坡:开始时家长先站在斜坡上孩子跟前，拉着孩子的双手协助;孩子的技巧纯熟后可站在其身后，只在他有需要的时候推或扶持孩子前进。
下斜坡:开始时家长站在孩子身后，双手从孩子双肩上往下放在孩子胸前，鼓励他扶着你的手下斜坡;孩子的技巧纯熟后尝试在他双手放置两件小玩具，让他在不用搀扶的情况下下斜坡。
难度设置:
a、走上斜坡;
b、双手拿物走上斜坡;
c、搀扶下下斜坡;
d、独自下斜坡。
06
能倒走3-5步
训练目的:空间概念，协调身体协调能力。
训练要求:孩子能沿着一条直线倒退着走路。
难度设置:
a、开始时只要求孩子随意在地板上倒走;
b、孩子熟悉初步的要求后要求他在扶持下沿直线倒着走;
c、要求孩子独立地沿直线倒着走。
帮助给予:
1、 如果孩子开始时不领会，需要给予身体指导，如:一人在前面扶着他的双手，另外一人在他身后轮流抬起他的左右脚往后移。
2 、偶尔地给予身体协助。
07
擦背游戏
训练目的:加强肌肤的接触刺激。
训练要求:给孩子洗澡时，用海绵或毛巾轻擦孩子的背部，从上到下、从左到右，按顺序擦，也可打圈式地擦。
08
呵痒痒
训练目的:加强肌肤的接触刺激。
训练要求:家长用手挠孩子的头颈、胳肢窝、脚底等皮肤触觉敏感处，手的力度一阵轻一阵重，如果孩子害怕，或抗拒，先对其全身肌肤轻轻地抚摩，等孩子习惯以后再逐渐地把时间延长。
09
刷子脱敏
训练目的:加强肌肤的接触刺激，减少触觉防御。
训练要求:家长用刷子先刷孩子的手背、手指等触觉防御性较少的部位，然后渐渐过渡到刷孩子的手心。再刷脚的部位，先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过渡到刷脚地中心部位。
如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反复地尝试，直至孩子习惯这种触觉刺激。
10
阳光隧道
训练目的:调节前庭感觉系统，加强肌肤的接触刺激。
训练要求:让孩子俯卧着身体，从隧道中爬行通过。
难度设置:
a、如果孩子害怕，先让其在隧道四周玩耍并观察其他孩子如何做，让孩子触摸和摇晃隧道，培养其兴趣和消除恐惧感;
b、 如果孩子不合作，可以给予食物强化，爸孩子喜欢吃的零食或水果放在隧道里，鼓励孩子爬进去拿取食物;
c 、让孩子边爬边推一个中型球前进。
帮助给予:全程由家长身体指导完成。如果孩子出现紧张或抗拒的情况，请以鼓励、引导取得其配合为主，不要强迫配合，以免造成孩子肌肉过度紧张，效果适得其反。
使用食物强化事要注意逐渐撤消。
11
能推"趣怪球"至1米外的指定地方
训练目的:发展社交能力及手眼协调能力(目测物体的速度的能力、反应能力)，发展大运动--手部肘关节和手臂的活动能力。
训练要求:孩子和家长分别站在1米的距离内，相互推、接"趣怪球"。必要时要有另一成人协助孩子的动作。
难度设置:
a、 在一定范围内接球;
b 、听从口头指令去把球捡回指定地点。
帮助给予:尽量让孩子在一定范围内自己接球，必要时给予口头提示或身体指导。如果孩子对指令没有反应，需要加以身体指导及口语提、手势提示。
12
能在协助下对墙推球和接球
训练目的:手臂的运动能力/手眼协调
训练要求:让孩子双手抱着中型球，顿在地上用双手把球往墙角推。
难度设置:
a、开始时离墙的距离要在一步以内;
b、逐渐拉大离墙的距离，并要求孩子借助墙壁的反弹力接住弹回来的球。
帮助给予:手把手的身体协助;逐步撤销。
13
能推着物体向前走2-3米
训练目的:发展大运动--手臂推的能力;因果关系的概念;手、眼和腿的动作协调能力。
训练要求:把会发声的"鸭子杆"或类似的玩具放在孩子的手里，让他向前推行。
难度设置:
a、 绕大圆桌子;
b、绕2张距离1米左右的凳子;
c、绕3-5张不同距离的凳子(注意凳子摆放的距离要足够孩子和"鸭子杆"通过)。
帮助给予:身体指导(即手把手地教)并不断地用口头提示和身体接触来提示孩子看前面的玩具的运动轨迹，给孩子模仿玩具发出的声音;转弯时告诉孩子正在转弯并用手纠正、帮助他转弯的方向。
14
拉物走2-3米
项目要求:在一会发声玩具车上系一条约50公分长的绳子，在绳子上缠一个圈套在孩子的手腕上，让孩子拉着往前走。
难度设置:
a、 绕大圆桌子;
b、绕2张距离1米左右的凳子;
c、绕3-5张不同距离的凳子(注意凳子摆放的距离要足够孩子和车子通过)。
帮助给予: 手把手，并不断用语言提示看身后的车子的运动轨迹及前方要走的方向。
15
单手投中型球
训练目的:手眼协调能力。
训练要求:让孩子站在一定的距离外把球单手投入球篮中。
难度设置:
a、只在半步的距离外尝试;
b、在1米左右的距离外把球投入球篮;
c、投5次有3次中为通过。
帮助给予:
1、 开始时给予足够的身体协助并鼓励孩子独立尝试;
2、 只在孩子犯规时给予口头提示。
16
能把静止的球踢向前方1米远的距离
训练目的:发展大运动--腿的伸展能力，发展眼、腿的协调能力;
训练要求:把一直径10公分左右的软球放置在孩子跟前，让孩子踢球。
难度设置:
a、 踢向前方1米远的距离;
b、 踢向前方1米远距离的物体。
帮助给予:
a、 口头提示 身体指导 语言提示;
b 、身体指导;
c、 偶尔的身体指导 语言提示。
17
能弯腰左右腿交替钻过呼啦圈
训练目的:肢体运动及平衡能力的控制。
训练要求:给孩子一个大号的呼啦圈，示范给他/她看如何双手分别握着呼啦圈两边并把它放在正前方的位置。弯下腰，然后把一只脚跨入呼啦圈，接着跨入另外一只脚。
难度设置:
a 、开始时把呼啦圈放低一点，并且帮助孩子握着呼啦圈;
b 、高度稍微调高，要求孩子自己拿呼啦圈，必要时给予帮助;
c 、要求孩子双脚跨入后转动双手把呼啦圈由后往前翻转到跨入前的位置(在身体的正前方)。
帮助给予:
1 、如果孩子拒绝游戏，可以多做几次练习，并且邀请孩子一同参与游戏;
2 、注意确保孩子的安全，在每一需要的环节给予适当的身体和口头帮助;
3 、及时鼓励和表扬孩子。
18
坐在童车上被推能保持双脚在脚塔上
训练目的:发展大运动--腿的控制能力、双腿运动时的协调能力、双腿肌肉的控制能力。
训练要求:把孩子放置在童车上(童车的选择要以孩子坐下后，臀部、膝盖及脚踏三点的角度约为45度的车子为宜)，家长在后面推动车子。
辅助用品:改良的魔术带。
帮助给予:
1、身体指导并控制好车头转弯的位置;
2、 尽量让孩子自己尝试。
19
会走s型的线段
训练目的:空间概念，肢体的平衡能力。
训练要求:在地上用不粘胶粘出一条s型线段，让孩子从一端走到另外一端。
帮助给予:
1 、开始时可站在孩子的前面拉着他/她的双手引导他/她往前走;
2 、也可以站在孩子的后边，让他/她推着一个手推玩具沿着线段向前走;
3 、鼓励孩子自己往前走，并在另外一端放一个玩具或小食品来奖励孩子的成功尝试。如果孩子因为见到奖励物而不配合训练，则可以等孩子完成了路线后拿出神秘奖励物奖励给他/她。
20
坐上大龙球
训练目的:改善身体协调不良，增强重力感的控制能力，建立和刺激前庭机能对多动和身体协调不佳的孩子有较大的帮助。
训练要求:协助孩子坐在大龙球上，指导者可以放手，只要协助保持大龙球的稳定即可，鼓励孩子用屁股力量作上下跃动。孩子要作前后、左右摇晃时，指导者可以用手握住孩子双手，以协助孩子保持身体的平衡。
感觉统合发展不足(感统失调)的早期表现并不容易被察觉，(因很多家长都认为，孩子还小，很多事情做不到或做不好很正常。
)
可实际上，0-3岁是感统失调的预防期，3-6岁是感统训练的黄金期，如果错过黄金期，即使是到了6-8岁的弥补期，也需要付出更大的力度强度，更多的时间精力，才能达到预期的感统训练效果。
所以，一定不要忽视孩子早期的感统训练，特别是触觉按摩，一定要每天坚持做。
总之，不管你的孩子多大，不管你的孩子感觉统合发展的程度如何，感统训练，都是一件利好孩子的事情。
12岁以下的孩子都必须做感统训练并非空口无凭空穴来风，而是这个年龄段的孩子，确实需要感统训练。
所以，如果你的孩子还没有超过十二岁，请务必不要忽视对他们的感统训练。即使经过感统测评确定孩子的感统发展情况良好，也一定不要忘了在日常生活中，刻意帮他们营造有助于感统发展的良好环境。
感统训练，是0-12岁孩子父母的必修课。如果您希望孩子不仅仅是赢在起点，而且还能赢在终点。
此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！
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不同的孩子，不同的体质，父母的遗传和小朋友的肌肉线条和身段，决定他可以从事什么样的运动项目。
我的亲戚的一个女孩，从三四岁我就发现她力量特别好，手劲大。而女孩子的父亲常常征求我的意见，让我看他的女孩子搞什么运动项目比较好。我觉得摔跤和柔道比较适合她。于是，我就和孩子的父亲一些，去了北京市某体校去申请。一个年轻女子接待的我们，后来才知道她是体校的副校长。她首先问孩子是否京藉，能否吃苦，热爱什么项目，孩子的特点。我们一一解答。然后，副校长让我们留下等通知。至此拜别离开。
下楼刚刚才打着汽车发动机，柔道部的教练就到了。通知家长周日带孩子面试。
消息传回家里，亲戚的妻子并不愿意。认为自家女孩本来就有点胖，体育锻炼的目的为了减肥，练习柔道别成了大胖子。这时女孩才五岁。
周日一家三口与教练见面，一看训练馆内都是身材苗条，肌肉结实的淑女，亲戚家的妻子也是满心欢喜。教练似乎对这一非常健康的女孩子较为中意。结果是双方皆大欢喜。
现在小女孩已经上了四年级了。练柔道也有7年了。小学生的比赛是不分男女的，在市级比赛中还拿过第二。我的亲戚让女孩参加体育运动的初衷，也是终极目标。就是让她强身健体。至于体育成绩，并无刻意追求。再加上小女孩心理素质好，又无心里压力。在体育运动训练中健康幸福的成长。就连她的同班同学都不知道她是一个不容侵犯的柔道高手了，结果有一天她们班一个不长眼的男生，自恃身高力大，把她给惹烦了，结果可想而知，一脚就让她踹了一个跟头。并且被她像㧓小鸡子一样被制服。恰好这一幕被其母看到了。把自己儿子大骂一顿，说你这废物，怎么连个女生都打不过。幸亏她不知道，在她面前的小姑凉，打败了许多跟她一样练柔道的男生，母亲总是高抬自己的儿子。
热情洋溢的从事体育运动，对你一生的健康，包括心理和身体健康具有极其重要意义，甚至于关系到一个民族是否强大。而具体到每个人来说，就是要根据自己的特点，去选择相对的运动项目。体校的专业系统训练，对你的孩子养成良好的遵守纪律的习惯，尊重师长的习惯，吃苦耐劳的习惯，勤奋助人的精神，功不可没。而且进体校的费用相当便宜，只要你被选中。所付出的费用便宜的惊掉你的下巴。
小孩子身体比较弱，抗病能力也会比较差，在秋季天气忽冷忽热的时候，许多小孩子就会出现感冒、咳嗽、发烧等疾病，家长既要忙着上班，又要领着孩子跑医院，常常会忙的焦头烂额，所以提高孩子的免疫力，是每个家长都迫切希望的。
那么，有什么办法可以提高孩子的免疫力呢？
合理搭配儿童的饮食也是增加免疫力的关键;
1、小儿的饮食要趋于多样化：儿童从食物中得到自身需要的营养物质，如蛋白质、糖、脂肪、电解质、维生素和微量元素等。
不同的食物所含营养素成份是不同的，没有哪种食物可以包括儿童所需的所有营养成分，因此爸妈要给孩子提供多样化的饮食。
2、饮食的结构要合理搭配：即荤素搭配、色泽搭配、品种搭配合理化。这要求爸妈在给孩子准备食谱时，要讲究艺术性，增加宝宝对食物的兴趣，乐于进餐，养成健康饮食行为。
3、饮食要有规律性：因为早餐能补充孩子夜间的能量消耗，提供上午所需的能量和营养素，尤其是大脑需要的能量。不吃早餐会损害大脑，使儿童的认知能力和创造能力下降。
参加适当的体育运动;每个宝宝的活动强度不一样，家长可以根据孩子自身的情况，选择适合孩子接受的活动内容。每天坚持20-30十分钟的体育锻炼有助于促进孩子的睡眠和生长发育。
养成良好的生活习惯;一日生活制度的内容包括：休息、睡眠、饮食、学习、活动和运动等。科学合理的一日生活制度，会达到既能提高免疫力又能促进生长发育的双重目标!
想要提高孩子的免疫力，就要注意让孩子饮食均衡，不要挑食，不要偏食，这样身体就会更加健康，抗病能力就会更强。同时还要注意让孩子多参加一些体育活动，但是家长要注意控制运动量，这样也可以让孩子的抗病能力提高的。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
