已经十岁了，宝宝的性格已经相当成形了，从小养成的习惯如果不太好，就可能导致脾气各方面也受影响的。已经很懂事了，建议多交流吧
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那第一点心态是很重要的，要抛弃那些坏生活习惯肯定是不容易，首先你要找到一个新的兴趣，可以是撸铁，慢跑，或者听音乐，坚持一短时间，你就会慢慢的习惯，
谢谢悟空的邀请。
总是控制不住情绪，怎么办?
常言道，旁观者清，当事者迷。如果遇到事情，控制不住情绪，往往表现为①你的想法和作法都很对。但是别人尚不理解，不认可，不赞成。发生争论，越演愈烈。②你的想法，认识，意见有一定片面性，遭到众人的反驳，处于孤立，甚至处于尶嘎，最容易情绪激动。③平时个性突出，容易急躁。急躁时失去理性，说话往往不顾后果。
俗话说的好，《江山易改，秉性难移》，遇事不冷静，肯定在社会上不好混。不论在什么场合，都不会招人待见。背后常会被人指脊梁骨。所以必须改掉这种容易急的脾气秉性。
怎么才能改呢?
简单来说修身养性，要提高个人的素质。
一，上善若水，要学会善待别人。要有一颗宽容，包容的心。心平静下来，情绪自然也就平静下来了。
二，已所不欲，勿施于人。不要过高估计自已，而过低估计他人。老子天下第一，要不得!
三，说出的话，犹如泼出的水，复水难收。
所以说话前，一定要先惦量一下。①该说不该说。该说的时候，不能躲;不该说的时侯，要另择时间为宜。②根据对方身份，脾气秉性，选择合适的和方法。③关键的语言，有画龙点晴的作用。语言要精炼，不要啰嗦。语言要准确无误。
四，处理每件事情，应该经常总结。①圆满，要回味，总结出成功的体会或经验。②不满意时，要找出《症结》。要细心考虑怎样去弥补的办法，做一些《亡羊补牢》。
五，加强学习。可以去书店，①买点关于职场的书籍。向有成功的案例学习。②买点关于哲学的书籍，从世界观，方去提高。要耐住性子，钻进去，会让人大彻大悟。
限于篇幅，到此为止吧。其实，我本人也有犯急躁的毛病，但是我有勇气否定自己，去追求完美的人生。
谢谢您的阅读。不妥之处，欢迊批评。
外界环境存在诸多刺击因素，人的大脑因刺击而情绪失控。怎样控制不发脾气？我的体会是这样的。
①不理。有些人一贯喜欢挑逗别人，你越理会他越兴奋。如果与其讲理辩论，就上了他的圈套。
②沉默。别人非常冲动的时候，我们千万不要火上浇油，一定不要讲话，始终保持一个平和的心态，也许对方受到你的情绪感染，就安静下来了。③换位。有些事情事出有因，别人也有激动的理由，这时候，换位思考，站在对方的角度想问题，你若冷静1一3分钟，心态会平和许多，避免失礼失态的冲动。④无视。遇到特别不讲理的人，你可以这样想，狗咬了你一口，你总不能再去咬狗一口。人怎么能和动物一决高下？⑤倾诉。有了烦心事，把你的朋友当作倾诉对象，发泄发泄情绪，倾吐完之后，心里会舒坦许多。⑥读书。经常读书，会实现自我蜕变，华丽转身。书读的多，道理就懂的多，认知、思想境界自然会上升一个层次，克制、忍让、淡定等素质随之增强。⑦运动。运动可以增大人的肺活量，使人心胸开阔，大度处事，精力旺盛，不和小事纠结，私心杂念减少。⑧调节。人在情绪极不稳定的时候，可以喊几声，或做一做深呼吸，立竿见影。如果长时间有急躁情绪，可以看看电影，到外面旅游散心，也有很好的效果。
这是我自己多年来的体会，也许会帮到大家。
