指导意见:平时养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。祝你健康
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失眠大多是精神和情绪因素导致的，中医上来说，与肾虚也有一定的关系。情况严重的话，您可以自己用点路优泰、乌灵胶囊之类的药物，有不错的改善效果，另外，饮食上调理也很重要，象虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等补脑的食物可以多吃点。
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病情分析： 您好，这种情况考虑是失眠的症状，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的意见建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，要多吃坚果类食物，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的
你好，依你所说，你应该是属于入睡困难。指导意见你出现这种情况多长时间了？还有其它症状吗？你可以试试服用一点中成药，七叶神安片、补脑安神片、夜宁颗粒都是可以的，不建议你服用安定类的药物。
