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口腔溃疡的苦谁能懂？我家先生，作为一名外科医生也受口腔溃疡困扰。我们逐步了解一下。1.什么叫口腔溃疡？口腔溃疡民间称为“口疮”，经常发作的口腔溃疡有一个很洋气的名字叫“复发性阿弗他溃疡”，在国内发病率很高，高达10~25%的人患病，好发年龄在10~30岁，这个病重女轻男，女性发病率高于男性。最重要的特点是反复发作，有间隔期，典型症状是在唇、舌、软颚、牙龈等地方的黏膜上，溃疡面呈圆形或椭圆形，中心呈白色或黄色，周围充血红肿，有明显疼痛，严重的溃疡像“弹坑”，有的多发像“满天星”，令人苦不堪言，吃不下，喝不了。但多数人在1~2周内不需治疗自行痊愈，可以硬“扛”过去，我家先生就常常硬扛。2.口腔溃疡病因有哪些？跟辣椒有关吗？首先明确跟辣椒没有什么直接关系，可能是口腔溃疡发作时吃辣椒加重症状，给大家留下这种感觉，其实辣椒是“背锅侠”，下面这些原因才是“凶手”。遗传因素。口腔溃疡与遗传有密切关系，40%口腔溃疡患者有家族史。我婆家就有这个病史，我先生、小姑都患病。免疫因素。免疫力下降是众多疾病发病原因，口腔溃疡也不例外。精神因素。这个大家最有体验了，当压力山大的时候，当焦虑紧张的时候，当睡眠不好的时候，身体“上火”了，口腔溃疡就发作了。我家先生经常在值晚班后发作。严重偏食。偏食可以导致人体内维生素（铁、锌、叶酸及维生素B）等营养素撮入不足。物理损伤。牙套、牙刷损伤，或者鱼刺骨刺划伤黏膜，还有不小心自己咬伤唇舌黏膜等等。诱发因素。女性经期前孕酮含量偏低，容易发生口腔溃疡。3.口腔溃疡怎么治疗？局部治疗主要以局部消炎、缓解口腔疼痛、促进溃疡愈合为原则。全身治疗以延长间歇期为目的。局部用药治疗：优先考虑，包括下列一些药物。止痛药物：如利多卡因凝胶、芐达明喷雾剂等。涂抹或喷在溃疡表面，可以止痛，但不可长期使用。消炎药物：如各种含漱剂、口含片等。促进黏膜愈合的药物：传统中成药如面瓜霜、冰硼散等，或者重组人表皮生长因素凝胶等。全身用药：主要用于症状严重及复发颖率高的患者，可以局部或全身用药。免疫抑制剂：左旋咪唑、转移因子、胸腺素等。维生素：维生素C、维生素B等等。其他：心理治疗，局部激光照射等。4.口腔溃疡怎么预防？口腔溃疡可以自愈却不能完全根治，重在预防。保持口腔卫生。回到小学生课程，认真刷牙，饭后漱口。体育锻炼。生命在于运动，运动可以全面提升健康水平，增强免疫力。自我调控。学会自我调控压力，劳逸结合，张驰有度，避免过大精神压力。均衡饮食。多吃蔬菜水果，主食中添加粗粮，这些食物富含矿物质、微量元素、维生素和膳食纤维。戒烟限酒，少吃烧烤油炸、腌制烟熏食物。小结：口腔溃疡经常性发作，病因还不明确，与多种因素有关，个体差异很大，但跟辣椒没有直接关系，治疗以局部治疗为主，预防上注意保持口腔卫生、体育锻炼、均衡饮食、保持愉悦心情。
小孩子身体娇弱，脾胃功能不健全，消化功能较弱，身体抵抗力较差，若照顾不慎，很容易感冒生病。小儿感冒一般伴随着发烧、咳嗽，咳嗽又分为外感咳嗽和内感咳嗽。外感咳嗽有风寒咳嗽和风热咳嗽，内感咳嗽又分为痰湿咳嗽、痰热咳嗽、阴虚咳嗽和气虚咳嗽。感冒、咳嗽反反复复，老是不好，妈妈也很担心，怕药吃多了影响孩子生长发育。其实感冒咳嗽不严重的话，可以不去医院，自己在家用食疗调理一下。1、风寒咳嗽：特点是咳嗽、咽痒、咳痰清稀、鼻塞清涕等，且舌苔是白的。推荐食疗：葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。白萝卜生姜水：生姜3片，白萝卜100克，煎水后加入少许蜂蜜给宝宝服用，每天一次。2、风热咳嗽：特点是咳嗽，痰黄粘稠，鼻涕比较浑浊，咽红口干等，且舌苔是黄、红。推荐食疗：梨藕汁：把梨和鲜莲藕切成小块，放榨汁机里榨成汁，加入适量白糖服用。冰糖炖雪梨：梨1个，去掉顶部，挖空心，加适量冰糖装入梨内，蒸熟食用。3、痰湿风寒：特点是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症状。推荐食疗：橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净、切丝，大米100克，淘洗干净，用清水浸泡2小时左右，加水煮粥，煮好后放入适量白糖服用。4、痰热咳嗽:特点是咳嗽有黄痰，口干、唇红、干小便黄等。推荐食疗：马蹄水：马蹄200克，煎水，加入适量白糖，分次给宝宝服用。5、阴虚咳嗽：特点是干咳少痰，咳久不愈，常伴形体消瘦、口干咽燥、手足心热等症。推荐食疗：蜂蜜蒸梨：梨1个，去掉顶部，挖空心，蜂蜜30克装入梨内，蒸熟食用。6、气虚咳嗽：特点是咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗等。推荐食疗：花生红枣汤：花生米、大枣、蜂蜜各30克，加水煎。上述食疗方法是我咨询了我一个亲戚叔叔（他们家族是中医世家，专治儿科。他本人也是我们当地有名的儿科医生，在区第一医院任儿科主任）后整理出来的，比较简单有效，需要的宝爸宝妈可以收藏起来。除了食疗，还可以给孩子推拿一下，效果会更好。如果感冒比较严重的，建议及时去医院就诊。
孩子冬天经常咳嗽，有什么办法吗？有！首先我们要明确，所谓的咳嗽是一个排除异物的过程，所以首先要分辨到底是什么原因引起的咳嗽。其次不要盲目止咳。咳嗽的原因，一般情况之下有以下几种，第一是感冒，第二是空气中的污染物进入呼吸道，第三是支气管炎或者肺炎。如果是感冒引起的咳嗽，感冒是一种自限性疾病，不需要特殊治疗治疗5到7天就可以痊愈，在这种情况之意让孩子在咳嗽的时候用胳膊肘掩住口鼻防止飞沫传播。在感冒期间戴口罩。同时勤洗手，多喝水，注意休息，等待，感冒自愈。另外经常感冒的孩子跟本身免疫力比较差有关，所以在日常的生活中要注意提高孩子免疫力，可以从以下几个方面着手。第一，保证膳食中蛋白质的摄入量，每天300毫升牛奶，一个鸡蛋以及适当的肉类要吃够。第二保证维生素c的摄入量，蔬菜和水果不能少。第三，每天保证一个小时的户外运动。除了感冒之外，现在空气污染在全国范围内都非常普遍。空气中的污染物入侵呼吸道，也是导致咳嗽比较常见的原因。这个时候要做的是不要随便止咳，让孩子顺利的把污染物排出，同时在污染比较严重的天气里记得带有通气阀的防霾口罩。另外空气污染会导致阳光对于体内维生素d合成的作用下降，要补充400个国际单位的维生素d。如果是肺炎或者支气管炎引起的咳嗽，那就要到医院去看医生，在医生的指导之下治疗。回答者：孙继红，执业药师，注册营养师，营养学会会员。头条号：注册营养师孙继红。
