坚持自信，神闲气定，永往必胜。
你好呀，我是熊猫君刘女士。
我非常理解你现在的感受，因为我们总是活在评价之中。赞美和肯定会让我们觉得愉悦自信。否定和打击会让我们忍不住沮丧难过。这是人之常情。
我们经常会听到一句励志语录“走自己的路，让别人去说吧！”
这句话曾经无数次出现。
每当我们遇到身边人的指指点点，父母的各种嘲讽和不满，我们就会想到这个道理，这是我们的人生，关别人什么事？
然后我们就大步流星的向前。如同一个豁达的不行的贤者。我们不在乎他们怎么看我。
但问题就在于，
我们真的有那么豁达么？
事实上，这个世界，大部分的人，都是和你我一样，会因为他人评价而感受到情绪的喜怒哀乐的大俗人。
没有人可以做到百分之百的超脱。
就算是那些笑着说“不介意”的人，心里面也会多多少少会有点小心思。
我们连身边朋友同事领导的评价都会敏感，更何况这否定的声音是来自于养育我们长大的父母了。
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在我年少的时候，特别喜欢评价我，而且特别喜欢否定我。因为我不符合他们的期待。
我的爸爸拉小提琴拉的特别好，所以我在父亲的理解里，我生来就必须要做一个小提琴手，在我小学的时候，父亲就帮我找名师让我去拉琴。
他认为，他的女儿，应该像他一样的优秀。
然而，很遗憾的是，我真的愚笨。老师怎么教我都拉不好，怎么打我也拉不好。
每次上完课回家。
等待我的就是父亲的各种嘲讽……
但是，那个时候我真的很喜欢拉琴，我很崇拜我的父亲，我也想像他一样行云流水的演奏。其实我真的很努力了。
我只是不那么优秀而已。
爸爸说，你怎么那么弱，我年轻的时候轻轻松松就会了，这么好的琴被你成什么样了，你对得起我嘛，你看你叔叔家的女儿，人家和你一起学的，人家什么水平你什么水平！丢人！
我哭，哭了还要继续拉琴……
最后我都小提琴都有恐惧了，不仅仅是对小提琴，对所有肉声乐器都有了恐惧，恐惧到我听大提琴听二胡都会头皮发麻……手都会抽筋的那种……
因为每一次，我都会想起我爹恨铁不成钢的眼神。如针扎一般刺在我心。
直到有一天，我用美术刀割断了弓……
我毁掉了我爸爸给我的他最爱的那把昂贵的珍贵的小提琴。
我再也不想拉琴了，这辈子都不想拉了。我爹心疼的不行，因为这是他唯一的宝物，他没有想到我会用这种来对抗他的否定。
从此以后，爸爸再也不让我拉琴了。
他也再也不提小提琴这三个字了。他也再也不拉琴了。那以后的很多年，好像有种东西就从此横梗在我们父女之间。
后来过了很多年以后，我长大了，独立了，我还是辜负了他们。
爸爸在很久以后，很平常的一天，他突然对我说起当年他逼迫我练琴一直否定我的事情。那不愉快的过去，让我一直自卑甚至自我怀疑的岁月，那种感觉又浮上心头。
爸爸对我道歉。
他一直觉得对不起我。
他反思曾经对我无限的否定和责骂带给我的伤害。他没有想到他的讥讽和嘲笑会让我丧失掉对小提琴的热爱。
我爹说，他承认自己当年的虚荣。
他是个数学老师，一辈子没有完成音乐家的梦想，他总想让我替他站在聚光灯下，完成他意气风发时的荣光。
父亲总是想让我替他完成他的遗憾。
可是，他理解了教育不该是完美主义，也不该是把自己的女儿当作自己影子。他说，他当初该尊重我，而不是最严厉的打压批评否定来对待我。
我理解我的父亲，我至今也很尊敬他。
但这句道歉，我等了0年。
其实，如果爸爸当初没有那么严厉，没有那么逼迫，我也许会很喜欢这个乐器，它可以陪伴我成为我音乐的朋友。
而不是让小提琴，成为了我音乐的噩梦。我后来自己学了很多乐器，但是，一看到小提琴，仍旧会有条件反射一样的心理不适。
父母会以为自己的严要求高标准是对孩子的负责，是为了自己的孩子拥有比自己更好的前程。甚至是为了让孩子满足自己的虚荣。
孩子终究不应该成为父母手中的橡皮泥，能够按照自己的心意捏成想要的形状。
就会不停的否定孩子，不停的刺激孩子。希望通过这种打击的爱，来让孩子变得更好。
但这种教育
本身就是不科学的。
在不停的否定声音中，我们往往会产生强烈的自我怀疑。慢慢的，我们甚至会不自觉的把那些否定的声音内化。
我们会觉得很愤怒很不甘心
也会觉得很自卑。
甚至有人会变得特别敏感，听到别人对自己不好的评价就会战战兢兢，哪怕努力的告诉自己别人说的话是别人的，自己不在乎就好了，可是我们还是会被影响。
你也是一样的。
你努力的在摆脱父母对你的干扰，但是这种干扰已经深深的烙印在你的意识里。
你拼了命的往前跑，
想把那些否定都抛诸脑后。
可是，好像又挥之不去。
因为，那些否定已经不单单存在于别人的声音中，那些否定的声音，已经在你的心里了。你表面上在和你的父母竞赛，但你想摆脱的，不就是那个曾经被不停的否定评价打击的你自己么？
你最大的敌人最后成了你自己。
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亲爱的朋友。
从社会心理学角度来看，人永远都是社会的人，这就意味着我们要面对形形的其他人，而这个世界上的每一个人都有不同，对别人的看法和评价也千奇百怪。
我曾经也想做到，无论我的父母怎么打击我，别人怎么否定我，我都不会因此而心伤，我甚至为了不让自己被评价所左右看了很多鸡汤书。
甚至去找那些成功人士取经。问来问去依旧是那句话：有自己的路让别人去说吧！
这句话有用么？当然有……
但其实这样的话对于我们来说，意义并不是那么显著。我们总会介意的。
这是一个社会人必然的条件反射。
如果你一味的想要闭目塞听，一味的想要挣脱评价的网。你会发现，你越挣扎，你越愤怒，你越愤怒，你就越介意。
所以，我希望你能够先平静下来，理性的面对你自己，学会接纳这个世界上所有的好与坏的声音。同时你也能学会乐观的评价你自己。学会善待自己。
在这个吵闹不休的世界里。
一步一步的学会成长。
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我对你的建议是：
我们每个人都有一个坐标轴。
这个坐标轴来源于我们自我的客观评价。知道自己是谁，是一个怎么样的人，拥有什么样的性格，什么样的优点和缺点。这是非常重要的。
一个对自我认知不深刻的人。最容易被别人所干预，最容易对外界的评价所左右情绪，因为你自己都不知道自己是什么样的。所以你就没有自信。
你要成长，你就要学会剖析你自己。
如同自己面对镜子，去观察自己。
尝试着冷静下来，看看你自己的样子吧。你也许不够好，你也许不够漂亮，也许不够勇敢，也许你很坚强，也许你很聪明，也许你很勤劳。这些定义需要你自己给自己加持。
当你建立起自我坐标轴的时候。你才能客观的接纳或者否定别人对你的看法。
我们总会因为别人的评价而不快乐。但是，我们却很难做到倾听和分析。
当你知道别人的话里的真正逻辑，你才能放下你对他人评价的执念。
比如你的父母，为什么总是否定你？
你的能力是一回事，你需要提高的地方你也需要自己去认识到并且去克服缺点。
但他们的评价完全正确么？父母当时说出这些话的原因是为什么？
他们是不是当时也跟我的家人一样，有自己的深层烦恼和诉求？是不是因为隔壁家二叔家的孩子太优秀所以他们觉得自己不好所以迁怒于你？
是不是，他们本身性格上就是奉行严厉教育的那一派呢？是不是，他们当时生活上出现了一些他们解决不了的压力所以才会把压力转嫁给你呢？
认真的去思考一下深层原因。
然后用他们的评价和你自己的坐标轴进行判断，哪些是符合值，哪些是偏离值？
你就会对他们的声音进行理性的理解。我们不是闭目塞听的人。
但是我们要学会有观点采摘的能力。这不仅仅适用于家人对你的声音，也适用于你未来工作中人际交往中的声音。
理解他人，也要相信自己的判断。
我们对家人的爱，对他们的期待，对他们失望，都会让我们快乐和痛苦。逃避只会让我们更加的不安，也不利于我们心灵的成长。
我想，你一定是非常渴望被认可的，你也一直对你的家人有心结。如果你不打来你的心结。那么就算你跑到千万里之外，你依旧会感受到背后的拉扯。
尝试着和家人坐下来谈一谈，甚至可以找咨询师，一家人一起在咨询师的引导下进行亲子交流。把你的现在的烦恼认认真真告诉他们，因为，这个问题，原本就该是你和他们一起解决的。
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我们每一天都活在别人的眼中，
我们每一天都活在各种评价里。
这是难以逃避的。
我们也许会自卑，会膨胀，会因此而难过失落喜悦或者迷茫。
但成长就是这样的，我们必须要一点点的信任自己爱自己，同时也能在世间各种声音中慢慢的变得勇敢而坚强。
加油吧！
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