双相病人之所以会恨家里人是因为双相障碍是一种严重的心理疾病，患者的情感波动剧烈，容易出现情绪矛盾和行为失控。在情感低落或抑郁状态下，患者会感到无助、绝望、孤独等负面情绪，很难获得满足感或愉悦感，因此常常对周围人产生恨意。
小斌是个懂事而内向的孩子，小时候比较顽皮，经常犯错闯祸，父亲对他的教育缺乏耐心，简单粗暴，经常大打出手，即使自己感觉委屈，却依然向父母道歉保证不再犯错。小斌心里知道自己太小太脆弱只能依靠父母生活，即使心里有委屈无法倾诉，可他只能默默忍受，认为这个世界就是这样残酷。打骂体罚让小斌内心缺乏安全感，谨小慎微，经常焦虑，变得内心敏感，越来越知趣，不再胡闹，内向安静符合父母的期待，却各方面表现平庸。
对于教育小斌的父母坚信棍棒底下出孝子，学习不好可能因为小斌天资不够聪敏，但是好在还算听话懂事，不再冥顽不灵，至少学会做人，成不成才不敢奢望。
一次小斌在学校与同学争执打架斗殴，父母被叫到学校给人赔礼道歉，赔偿人家的医药费。父母感到又惊又气，一向老实的他怎么会捅这么大篓子，学校通报批评、赔偿不说，更觉得让自己丢脸，不由分说，一气之下拿起善用的棍棒管教一顿后，继续威言震慑“若再有下次，我打断你的腿”。这一打，让本就内心脆弱的小斌委屈无人诉说，即使自己出于自我保护动的手，即使自己也有伤在身，也不能得到父母耐心倾听。内心渴望父母的关注和理解。情绪失落，内心防线崩溃让小斌一病不起。父亲惊慌之余反思自己是不是出手太重，母亲终于静下心来关心小斌，无微不至的照顾，以往各忙各的工作，无暇顾及孩子感受，这下孩子生病反倒让家庭气氛好了许多，小斌感受到久违的关怀，看到一个慈爱的父亲，体贴的母亲，一切都很美好。
自那以后，小斌身体就不如以前，经常生病，让父母揪心，对于体弱多病的小斌，父母相比以往更加关心，一改以往打骂的习惯。虽然有时父亲还会厉声呵斥，但已经改善许多。
进入社会参加工作后，每当遇到困难和压力太大时，小斌总是会病倒，开始同事朋友们都会多加照顾。久而久之，大家都习以为常，不再有特殊的对待，反而对其敬而远之，避之不及。被边缘化和大家忽视的小斌，内心又痛苦起来，上一次生病竟然没有人来探望，也没有人安慰，这让他感觉人心冷漠，世态炎凉，厌恶这社会。这时，他想到自残，甚至，他想得到大家曾经的关心照顾，同事朋友们的同情让他觉得自己被关注、被认可，是幸福的。小斌不愿接受现实，当用尽手段依然无法重新获得大家的关心时，他想到更决绝的办法：自残。“我伤的这么重，总会有人注意到我的”，当这些不正常的举动被大家了解后，得到的是更加异样的眼光。
内心绝望的小斌内心世界几近崩溃，对生活对感情失去信心，他想让大家为自己的无情后悔，让大家远离他的行为自责，最终选择留下遗书……
别为家人过于抄心，相信他们的作为，不过于要求别人，不要过于高估自己的看法和做法的高明高效
你说的可以肯定是抑郁情绪，但抑郁情绪是否达到抑郁症，还是要看抑郁情绪持续的时间和抑郁症状的严重程度所决定的。
不知道你的表现是出于最近遇到的社会负件还是无任何原因出现的情绪低落、精神紧张、激越，入睡困难。但起码可以肯定一件事，你存在相当的抑郁情绪。如果这种抑郁情绪长时间存在，持续时间最少超过1个月，并且因为情绪低落表现，已经明显的影响到了日常的工作和生活，那么就不单单只是抑郁情绪这么简单了。
我们常说抑郁症的病程标准至少要满足一个月，但其实，最新的国际诊断标准，已经正式将抑郁症的病程标准缩短为了两周，也就是说如果你目前的症状，再存在两种以上的抑郁症状表现，持续两周就可以诊断抑郁症了。
所以你的问题也引出了一个十分典型的精神科常见问题——抑郁情绪与抑郁症的区别。大家可以对照下图中抑郁情绪和抑郁症的相互对照，从二者的主要鉴别点：有无原因、持续时间、严重程度入手，就不难分辨出任何人都可能有的抑郁情绪与属于精神疾病的抑郁症。任何人都可能出现的抑郁情绪一定更轻，更短、更有原因。而作为疾病的抑郁症一定更重、更长、更没原因。
起码要先判断出是抑郁情绪还是抑郁症，再考虑治疗和愈后的事情。
如果只是普通的情绪，任何人都可能出现，完全不用治疗，即使我们自己不去调整，抑郁情绪也会随着时间逐渐缓解。
如果已经确诊为抑郁症，评估为轻度抑郁发作的患者可以用非药物治疗的自我调整，但如果长时间调整失败，或者抑郁症状有明显的加重趋势，还是建议要进行抗抑郁药物治疗的。我理解大部分患者对抗抑郁药物的抵抗情绪，层出不穷的药物不良反应也让人望而却步。但毕竟抑郁症的药物治疗仍然是全世界医学界公认的对于抑郁症最安全有效的治疗手段。病情首次治疗意义重大，医学上认为，抑郁症首次系统治疗，在足剂量、足疗程的前提下，尤其抑郁症状完全消失后，仍要坚持维持期药物治疗的前提下，可以有50%的抑郁症患者今后不会再复发抑郁。
恼怒是一种情绪，出现这种情绪时对方一般会有这些想法：
第一种，对方是坏人，他要伤害我。
第二种，对方对我有敌意，处处针对我
第三种，对方为了让自己没有责任，把责任推卸给我
第四种，对方不理解我，冤枉我
第五种，对方语言刻薄，故意奚落我
等等，这些并不完全，但是全是在内心深处可以让想这些事情的人生出委屈、无奈、悲伤的感觉，才会有恼怒的情绪。
要想不恼怒毕竟麻烦，首先您的学会发散思维，不能只想这些。第二，经历最好越多越好，会增加自己的情绪控制能力，所谓见多不怪。第三，最难，学会站在对方的角度想问题，所谓换位思考，这个需要大量的练习。
