1.害怕说出自己内心的想法
讨好型人格第一个特征是非常害怕说出自己内心真实想法。
由于觉得自己弱势,一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立,担心不被他人接纳,更害怕他人的攻击,所以他们总是把自己真实想法藏在心里,而不是完全大胆勇敢的表露出来。
2.喜欢主动道歉
讨好型人格第二大特征是喜欢道歉,例如在和朋友相处以及工作中,TA永远是那个喜欢道歉的人。
即便是TA内心是非常厌烦的,很想对对方说,我真的很烦,但是TA没有勇气说出来。
TA非常害怕产生,所以她希望用道歉快点结束,这是TA们处理事情的主要。
3.会迎合他人
讨好型人格第三个方面特点则是喜欢迎合他人,在社交交往中,TA们对待别人的观点经常会说,你说得很对,这种迎合来自他们内心的胆怯,总是觉得别人比自己要厉害,所以会把自己降得很低。
TA们总是担心别人不高兴,但是却忘记了自我的情绪,自我声音是什么。所以她们活得小心翼翼,而不是自信满满,TA们在人群中总是显得很不自在。
4.不懂得拒绝
讨好型人格第四个方面特点则是不懂得拒绝,讨好型人格因为十分在意自己在他人眼中的评价,他们会把别人的评价放在首要位置。
TA们害怕拒绝,其实也是因为担心一旦拒绝他人,他人就会十分厌恶TA们,而不拒绝,则是TA们假装维持良好的关系,这可以减少TA们内心的内疚与负罪情绪,但是无形中担负着巨大的心理压力,更让自己活得很累。
5.没有原则和底线
第五个特征是没有原则和底线,因为在人际交往中,讨好型人总是忽略了自己,TA们希望和她人保持和谐的关系,所以在交往中,有时会变得没有原则和底线,一味讨好他人,在这种相处模式中,反而无法赢得她人尊重。
总得来说,讨好型人格最大的特点就是掩藏自己情绪,非常害怕起,所以TA们会压抑自我的需求。而要纠正讨好型人格,最好的就是真实的面对自己,找到一个可以信任的关系,彼此内心非常坦诚的说出自己想法,你会发现你离真实更近一步,而真实也不会损害你的形象,你就逐步从讨好型人格中走出。
性格是比较自卑的。因为感觉自身劣势，如果讲出自身的念头就会觉得会被孤立无援，担忧不被别人接受，更担心别人的进攻。
因此她们一直把自身真正念头藏心里，而并不是彻底胆大英勇的显露出去。
在社交媒体相处中，她们看待他人的见解常常要说，他说得很对，他们一直担忧他人不开心，可是却忘了自身的心态，自身响声是啥，因此他们活得潇洒提心吊胆。
以前我总是会对每一个人都热情，不管他是在学校班级里大家喜不喜欢，就算是跟我有过摩擦，后来还会跟他继续交好。但是到了大学，可能是人格更独立自主了，对于一些不喜欢的人也不愿意热脸相迎了，但是平时遇见了总还是不自主的（也可能是不好意思）冷脸相对，（感觉就是老好人）但是越来越感觉这样很累，现在我也想爱憎分明，但是总是迈不出第一步，这样到底好还是不好？
