自我救赎的就是，从这一刻开始改变自己，改变以往的生活，调整自己的生活状态，不再像以往一样浑浑噩噩的迷茫找不到任何的人生目标。
先给自己定一个小的目标，不如学习一种语言，换一份有发展的工作，学习新的经验和技能，用以接下来可以升职获得更多的薪水。
或者是找出一些自己感兴趣的书，一个季度里阅读完，读完后每一本书都自己写出一个短篇的评价，看自己通过阅读获得了多少知识，这些知识对自己未来的人生都有所帮助。
或是用自己现有的少量储蓄进行一些理财投资，学习理财规划，和志同道合的朋友一起分享学习，也会拓宽你的人生观和社交圈，说不定会有意想不到的收获。
或是和志同道合的朋友们，计划一下去旅游，到了陌生的城市里，坐坐公交车看当地的街景，品尝一下当地的美食，和坐在同一家民宿的旅人聊聊天，挥发掉心中郁闷之气。
积极热情地生活，不要颓废邋遢的闲在家里，给自己换一个新发型，整理衣柜，将不合适的衣服都捐掉，再给自己买一些新衣服，每天睡醒之后，做健康的早餐，打扮好自己，用乐观的心态对待即将到来的一天生活。
与其躲起来自怨自艾，不如走出去呼吸新鲜的空气，你只有学会爱自己、热爱生活，生活才会眷顾你、热爱你，让你获得更多的幸福。
什么也不干，静等，以前我遇到什么事，都急得了不得，也许遇到的事多了，慢慢的变的冷静了，以不变应万变，随着年龄的越来越大，明白了人生苦短，什么事都随缘，好好的活在当下，活好这一世，明白了这些，人生就没什么看不开的了
家庭变故是人生最大变故，最大的坎，对于青少年的成长影响极大，遇大重大变故失去亲人悲观抑郁很正常，只有用正确的方法去释放，如大哭一场或者是做一些刺激大的运动，让这种悲观抑郁情绪暴发出来，越强烈越好，这样心灵地震后就会好受些，时间才能养好这种重大变故的痛和伤，这时候有人关心关爱很重要，温暖就要靠自己了，当遇到亲人离去的打击时，有的人痛的己经沉默了，不管哪种痛，都要自己去面对去疗伤，别人只能是陪衬，靠的是自己，只要身边的人给以爱的力量支持他《她》们就足够了，让他《她》们自己暴发出痛苦'难受的情绪，只有暴发出来才能走出伤痛，有些看上去冷漠麻木的人，其实是最痛的，只是冰冷的心还没有解冻而己，给他《她》们一个关照和时间，给些关心问候就能让冰山化开，让受伤痛的心回归现实
能够走出来的，分两种情况，一种依赖自身逐渐走出来，另一种靠人心理引导走出来。人在巨大的悲痛下，连说话都会很疼痛，但是这种疼痛，却恰恰能够分散他内心的悲伤，让他感觉到，通过这种疼痛，可以有效降低内心的疼痛。外人会感觉到，在意外的伤痛面前，这个人却表现地异乎寻常的平静，而且还在努力地与人交流，日后人们发现，一个原本性格开朗的人，却变成了一个性格格外开朗的人。这实际就是巨大伤痛作用的结果。没有在语言上突破的人，会在其它方向出现突破。
恢复高考那年，唐山第一个理科状元，原本学习并不好，在唐山大地震中，他失去了所有的亲人，在巨大的悲痛中，他发现读书可以降低痛苦，当时可以读的书，就是课本，他只好依靠学习来降低自己的痛苦程度，忘记思念的痛苦。在这种状态下的学习，异常地专注，专注到忘记身边的一切，因此效率也出奇得高。
有的情况，则需要借助外力推一把。有个小两口，平时特别恩爱，男方对女方异常的疼爱，把女方照顾的无微不至。可男方在一次意外中，突然走了。女方就彻底傻了，不吃不喝，更没有哭声。好多人进去劝说都没有效果。男方原单位，一个平时就大大咧咧的人，走进去，和女方说：你就傻吧，你老公早就把你伺候的够够的，心理烦透了，实在没有办法，就急撩撩跑到那边去了，他宁愿到那边，都不愿意，再见到你，过一阵，他就会在那边，就会再找一个，把你忘得干干净净。原先看你不顺眼的几个婆娘，正在看你的笑话呢，你饿死了，她们才高兴呐！她们就喜欢看你的笑话。结果情况出现了转机，这个女的，开始逐渐吃饭了，慢慢走出了悲痛，学会了照顾自己。
心理引导的人很关键，同一句话，不同人，说出来，效果迥然不同。
有些性格特别开朗的人，不一定都是天生性格开朗，有些人，恰恰就是有着一段痛彻心扉经历的人。
芳华褪去是秋冬，
叶败枝枯人亦同。
他年方塘青碧色，
菡萏花开弄乌蓬。
