恭喜你，你具备了逆袭的60%的条件。
一是工资低，工作不顺心。这样的话，你就得倍加努力，去改变自己的境遇。而且正因为工资低，工作不顺心，你在试图尝试另外的工作时不会难于取舍。
二是一人在外，朋友少。这样的话，你努力时的狼狈就不会有太多人知道，你为了成功而使用过饿手段也没有人会关注。
那么，剩下的40%是什么呢？应该是30%的自身素质和10%的机遇。
如果你自身素质过硬，那么需要的只是个合适的机会施展自己的才能。而如果自身素质不行，建议在打拼的过程中还是好好的提高自己。
在大城市打拼不容易，压力也相对大很多。而面对熙熙攘攘的人群却没有一个是你认识的，这样就很容易带来孤独感。下面给你几个小建议您可以参考下：
1.找个女（男）朋友
这是解决孤独感最直接的办法。起码下班回家有动力，回到家也有交流的对象而不是冰冷的床。
2.努力买个房子
其实刚到一个城市的时候是很没有归属感的，但一旦你决定在这里定居且买了房子，你就会有一种归属感存在，这样也会很大程度上减少孤独感。
3.提高社交能力
多交一些工作圈以外的朋友，让自己的朋友圈更加精彩。你可以参加一些群体活动，比如驴友群等，这样慢慢朋友多了，也会减少孤独感。
4.给自己充电
下了班最不愿意就是回到一个人的家（宿舍）。那么如果你有这种感觉，建议你也可以报些你认为对你职业生涯有帮助的培训班，用充电的去打发无聊，让自己更充实些。
最后，尽量不要回到家就去做类如打游戏或是看电视等重复性的事情，这样会让你更无聊，空虚，孤独。
嚼槟榔 里面的生物碱 兴奋大脑 可以减缓抑郁孤独感
谢谢诚邀。
说起孤独，人与生俱来就会有这种感觉，是个人的心态决定的。孤独分好多种，生理需求的孤独，精神需求的孤独，还有物质需求的孤独等。一个人长期没有性生活，对于看到男女甜蜜的行为举动就会勾起生理方面的想，当他解决此类问题之后，就像个没事人似的，该干嘛就干嘛了，所以这叫生理需求上的孤独。第二种是精神需求，需要有个人来陪，不管是异性还是，因为有时会有种莫名的感觉涌上心头，觉得自己孤身一人，没个伴。三种是物质需求，或许叫物质控制欲吧，他或她以物质为第一位，一当没有物质方面的供给或满足就会形成孤独感，就要想方设法的去解决。一般这样的人很势力，虚伪，不真诚，不可靠，没担当，朋友很少，也是很危险的物种，切记！
言归正传，一般在外地的人，长年或短期在外地，不能回家与家人团圆，大部分是因为特殊原因导致。之所以孤独，是因为他或她习惯了家人的陪伴，突然一下子身边没亲人陪护，孤独是难免的，主要是思乡的情绪，其实忙起来也就慢慢忘记，淡化了。至于友人说得内心恐惧，还真没感觉到过。只是觉得冷清，无助，无聊，没有人陪伴，难免有些伤感罢了。至于心态方面，其实很正常，人是感情动物，有自己的想法和情绪，任何的表现形式其实都是发泄的一种形式而已。调整好心态，正确对待，好好为人处事，就不会自找麻烦。有些人孤独到了绝处，成为一种病态，做不正当的事迪人害己，不能自控，这是心理素质不过关，心里没有一个正确的三观（人生观、价值观、社会观）准则造成的，需要好好引导或者是往好的方面提升。所有的这些因素都是受周围环境影响和制约的，如果大家能够细心的发现，就会从自身上杜绝一些不好方面的发生，人嘛来世不易，要好好待物接人，善待一切，这样才能活得有意义，有价值可言。树立正确的三观，就会让一个人远离孤独，所谓的恐惧，让自己的生活工作变得更加有意义，生活才幸福快乐。
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