你问在社会上怎样才能让自己保持一颗纯洁的心？我的答案是持本顺表，就是在顺应社会中保持住自已的定力。具体怎么做？就是:一强固定力。即通过坚守自己‘的良知，不断修持提升，得以固化坚毅。具有防御利欲的弹性。
二是恪守不渝。在任何时候情况下，都不动摇这个根本，这是个非常严峻的考验。尤其是保持一生都能持本不变，更是难上加难。
三是在持本前提下的顺表。这个表，就是努力去顺应生命演化规律决定的必须社会行为。如生命本能需求的物质资料代谢，以及繁衍后代的行为。还有精神生活需要等，都要通过自己的努力去满足。
四是正确处理持本与顺表的关系。持本是顺表的目的与方向、边界;顺表是为长久持本提供物质基础与动力。二者是相辅相承的辨证关系，缺一不可。
总之答案就是持本顺表。你认同吗？
就像图中的耕耘是为了生存，只有生存才能保持住纯洁的心一样。
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在现今这个社会,保持心灵的平静真的很难。善于自制是一种难得的生活习惯，它会让你的心灵重拾平静。健康长寿的老人，多能知足知止，少思寡欲，安于现实的生活，不斤斤计较个人的得失，没有虚名浮利的杂念妄想，使自己生活在平静安详的生活中。人在生活中会追求某种满足。事实上，不如意事常。想从多方面有所满足，恐怕是个幻想世界。很多事，都像是故意和人为难作对，捉弄人，让你可想而不可得，当你受尽种种折磨，兴许摸到了边缘，使心头重新燃起几乎熄灭的火；为了获得某种满足，不断地奋斗，不断地赶路。要在简单的生活中保持高尚的理想、情操，要在平淡的生活中保持心灵的平静、安祥和自由，是需要力量的。需要抗拒外界压力和诱惑的力量。魔鬼并不仅仅与浮士德似的人物打赌，他同样也不放过在田园里从事耕作的人们。它先是让这些人陷入极端的孤寂之中，然后调动人间各类势利的眼光来照射他们和嘲弄他们，最后又用名声、地位和各种世俗的荣耀来煽动他们的，要抵御这一切，并不容易。它除了需要知识力量、意志力量之外，更需要人格力量。因此，“知足者仙境，不知足者凡境”，似乎简单，其实并不简单深呼吸，打太极拳，练瑜伽这些都是比较好的方法。
坚持初心，努力奋斗，专心去完成一件事。
什么是内观?内观即是内视，或为反省。道家谓不观外物，绝念无想。佛家的意思是，透过观察自身来净化身心的一个过程。
怎么内观呢？需要心静。静能生慧，心静如水了，智慧就呈现。所谓灵感，所谓天才，就是通过内观，在脑海中呈现出来的。中医里的经络，西游记里面的天宫地狱，以及万有引力、相对论都是在内观中呈现出来的。作者只不过是把他完美的记录下来罢了。
怎么操作呢？调息。要想静下来是很难的，一念未止一念又生。而呼吸，即受意念控制，又不受意念控制。比如睡觉了，我们照常呼吸，但是我们醒着的时候，又可以调整呼吸的长短和次数。这就说明呼吸是连接身体和神的桥梁。而其他的，比如肠胃的蠕动，心脏的跳动，我们是无法控制的。我们或立或躺着，去数我们的呼吸，在保持顺畅自然的前提下，尽量的细，慢，匀。一开始会有杂念，一会是单位，一会是亲朋，一会是父母孩子。要努力的不去管他，只关心自己的呼吸，才上来可以数呼吸的次数，以一念代万念，时间久了就不用数了。通过调整呼吸我们可以和自己的魂魄沟通，进入到一个全新的境界:包容，谦虚，平和，沉静。这时的你会智慧通透，慈眉善目。
