内心不强大！
没有人会刻意伤害自己，除非她心里的痛比切肤之痛更令她痛不欲生。
而抑郁可能会是因为对生活的失望，无助。
实际上，虽然我们都可能有抑郁的心境，但一千个抑郁症患者，可能会有一千个故事。
如果你是爱她的人，你可能需要做到：
陪伴。无论病或非病，人都是情感动物，在她陷入痛苦情绪的时候，默默地、无条件地陪伴，坚定的守候会是很好的支持。
支持。并给她寻求助的勇气。病耻感是治疗抑郁和预防，自残行为的最大障碍，因为病耻感，人们不敢，不愿去寻求专业的精神科医生和心理咨询师，心理治疗师的帮助，而失去减轻痛苦和康复的机会。因此，需要你支持和帮助她去寻求助。
倾听。作为爱她的人，你的专业知识和能力可能不足以使得你可以直接解决问题。但是，你至少可以做一个倾听者，记得你不需要解决问题，只要努力去听和接纳她的情绪就好。
理解。大多数痛苦，来自原生家庭的问题。没有相似的经历，你可能很难理解她为何如此痛不欲生，但你要理解她有着你现在还理解不了的痛苦和挣扎，才会陷入抑郁和自残，这个结果是有其合理性的。不要用脆弱、疯狂、不理性来评价她的情绪和行为，而是相信她的痛苦。
相信。用你的坚定的信心和不离不弃的态度给她以信心，你要相信她一定能好起来走出目前的困境，用你的坚定来给她支持。真不容易，有的时候她的负面情绪会使得你感到似乎看不到改变的希望，但你要知道，她原本就是好的，健康的，现在只是一时波动，这种波动，也许是一小时，一天，一个月，至多，大多数也就是一年吧。
继续生活。尽管抑郁，尽管痛苦，要支持帮助她继续学习、工作、生活，尽可能使得生活中正常，美好的部分多一些，尽可能少的沉浸在负面的情绪中。只有走向生活，才能开始热爱生活。
爱。大概人类大多数痛苦都是来自于失去或者没有得到亲密关系。因此你对她的爱，坚定不移的，充满深情的，使得她能感受到的爱会去填补亲密关系的缺失。爱和工作是治愈的良药。最后提醒，如果情况一直没有积极改变，一定要寻求专业医生的帮助。
我也曾经尝试过自c，我现在左手腕上还能看见刀痕。
我很胆小，虽然每天无数次想要死去，可是看着手腕有血渗出来，我就觉得好痛，是真的痛，所以我得停下来。
想来那时候还是比较冲动的，在婚姻里，与女儿父亲吵了架，就冲到厨房拿着刀进了寝室，一个人想一死了之。
可是他在客厅喝酒，根本不管。我想，要是刀口深了，流血多了，又不死，还得去医院；又想，如果真死了，我的女儿怎么办？
最后我把刀放下了，一个人痛苦哭泣。死没勇气，而生又不如死。很迷茫，很痛苦。
也曾经想一走了之，也去买过火车票，想象着像某一些丢下孩子的母亲不辞而别。
可是我车站都没有去就把车票扔掉了，我知道，我想要逃离不如意的环境，甚至以死来逃避，但是责任提醒我，这不是好方法，不应该如此。
那时我真是怕，怕进入社会，因为我没有能力面对形形的人；也没有工作的能力。
可是我们得努力活着，不停学习。学习跟人说话，有一点点进步就鼓励自己；学习躲避小人，为每一次的果断说不而高兴；学习冲破自己的心理障碍，哪怕是一点点进步也值得称赞。
我们付出的确实要多，别人一抬腿就跑了一圈，我们一直在一步一步往前挪，但只要在前进就好。
如此，一步一步走来。今天的我各种能力都得到了提高，与人沟通的能力、处理问题的能力、学习的能力、控制情绪的能力…
而我今年已经50岁了。所以，任何时候都不要放弃自己，活着，再努力，终有一天，生活真的会光彩起来。
愿你能在痛苦不堪的日子别忘记学习和进步，愿你终有一天能赶走抑郁体会快乐幸福，愿你最终能拥有一个灿烂的人生。
哭一会儿就好，把眼泪擦干净，哪怕是把自己睡的床，衣柜清洁整理好，或者把家里的柜子擦一擦，把地拖一拖，在做事的过程中，你就会有了不一样的感受。
加油[加油][加油][加油]
首先要考虑，是不是缺乏Ⅴc，肝火旺盛，夏天天气热，本来就容易上火！多吃富含Vc的食物，水果！多放松心情，看看书，练练字，听听音乐这样会好很多！
谢邀请，有人问自己身上的伤疤怎么?既然是自己伤害的自己为什么不敢承认?大方的说出来自己伤害的，这是你人生中交的学费，为自己冲动买单。
有伤害自己的勇气，就要有承担后果的勇气，生活里总是有各种挫折，一遇到问题就伤害自己，这是在痛苦中得到一种扭曲的满足，这样就会形成心理问题，伤害自己的方法解决不了问题，只会加重问题。
别人问就大方点的承认，告诉对方这就是冲动的代价，人总有走错路的时候，走错路做错事不怕，怕的是不敢承认，可以告诉对方这样是错误的结果，说出来了心里也轻快了，别人不会觉得你心理脆弱，藏着掖着不说对方会觉得你太虚假，人生只求个快意随心不需要有那么多秘密。
