改变不良生活习惯。锻炼，可以放出一种缓解紧张情绪，平和心情的物质。使用药物，因为药物可以帮助患者缓解情绪，减低躯体性症状对于情绪本身的影响。对于大部分的人而言都是好的治疗方法。但是必须要注意药物的使用分量，切勿错误使用药物，最后是适得其反。
这个是能治好的，首先你要找一个有经验的全科医生，帮你仔细检查分析一下你的焦虑症，是不是单独的病症。
还是因为你身体有其他的慢性病，导致你处在一种焦虑状态，又或者是其他精神性疾病的伴随病症。
搞清楚这些 ，才能进行有效的治疗，由其他慢性疾病引起的要先治疗慢性疾病，若是其他精神性疾病的伴随病症，要同时治疗。
单纯的焦虑症，建议你找中医辨证施治，调理治疗，因为引起焦虑的原因各不相同，中医能够标本兼治。
中医治疗起来可能慢一些，但只要你坚持治疗，一定能取得很好的效果，我遇到过许多这样的病人，效果都很好。
你好，从你描述的情况来看，病人患有焦虑型抑郁症，已服药治疗一年半，现出现坐立不安,病人出现坐立不安，很可能是舒必利等的药物的副作用，请不要冒然停药，建议到就诊医院复诊，让经治医生给予处理
首先要知道是什么原因引起的，俗话说：解铃还须系铃人，找到问题的根源就好了。另外要多与别人接触，越是孤单的一个人想的就越多。听听轻音乐让自己的心灵得到放松，希望你能尽快好起来！
心理疾病的种类很多，临床常见的有抑郁症和神经症，其中神经症包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症。很多抑郁症，焦虑症，强迫症等患者到处治疗，吃药，做心理咨询，甚至按摩，针灸，甚至看门头等迷信，都好不了，就产生了绝望，认为这些病治不好，只能接受这一事实，痛苦的带着症状生活。
方法落后，加上一些所谓的专业人员的误导，如只能带着症状生活，再有就是某些专家说，得了感冒治好了，谁能保证以后不得感冒等，来解释这类疾病很难好。
抑郁症，焦虑症，强迫症等心理疾病，发病原理和感冒是不一样的，心理疾病的本质是大脑自动运行的思维程序，如果彻底改变这种不合理的思维模式，并不断提升自信，以后到了以前发作的那些时间，场景，环境，就不会再发作，同时抗打击能力提升，假如在遇到新的刺激，也能冷静应对，这就能完全康复。
现在青少年发病率比较高，重点高中，名牌大学的学生抑郁症发病率比较高，有一些优秀的学生，想康复的动机强，积极配合，勤奋练习，他们很多人不但能彻底康复，还会比以前更优秀。
