2021-09-10
谢谢你邀请，怎样才能消除烦恼?
其一，放平心态，与世无争。
无论什么事，都不能论的那么真，见怪不怪，不能主导的事不干预，能干的事，尽力而为。用平常心看待事物，.自己就没那么多烦恼了。
其二，不能自寻烦恼
没事多看看书，不和人攀比，多做一些有易的事情，对个人，对社会都是一大快事，回头看来也是一件耐人寻味的好事，烦恼没有快乐而来。何乐而不为呢？
总之，知足者常乐。自己要有阳光的心态
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总
总述：既然是烦心的事，那肯定要先从心开始：一、通过做一些高兴的事儿；二、转移注意力；三、宣泄不良情绪；四、查找烦心的原因，这才是解决烦心的最根方法。
生活中每个人都会遇到一些烦心的事情，我们要用相反的方法来克服它，听一些欢快的音乐，到室外去散散步，找一个安静的环境看看书，写一些文章宣泄一下感情。
心烦的时候尽量要做一些高兴的事情，这样就会淡化一些烦心的事情。
遇到烦心的事情，重要的是要找一些有关书籍看一下，提高人生的修养，转移注意力，从而对很多事情增强一些感悟，宽宽心，这样心里就好受多了。
在烦心时候找人聊聊天，沟通交流一下，别人肯定会给你提供一些建议，在这种情况下就把一些不良的情绪都发泄出去了，这样的心里就好受多了，可能就不再心烦。
解决烦心最根本的方法是找到让自己心烦的原因，是遇到困难挫折，或者是因为自己心里想的过多，莫名其妙的心烦，或者因为自己的嫉妒心过强造成的心烦，要找到原因然后针对性的去解决它，这是解决烦心事的最根本方法。
遇到烦心事，最好的方法是要找到原因，针对性的去解决。
遇到烦心事，用相反方法多做一些让自己高兴的事情淡化它。
遇到烦心事用转移的方法，转移注意力，通过时间化解烦心。
遇到烦心的事，用宣泄的方法，通过沟通交流来宣泄情绪。
