异性恐惧症自我治疗可以学会妥善处理与异往受到的心理挫折，应认识到，不能以偏概全，受到一些人的嘲讽并不意味着所有人都在议论你，需要通过增加与异性的接触来解决这个问题。
社交恐惧症属于神经症的一种，属于严重的心理问题，一般社交恐惧症持续的时间通常是超过半年以上，影响到自己的社会功能，就是说影响到自己的工作和学习，社交恐惧症的症状有、异性恐惧、口吃恐惧、余光恐惧症等等，这里就不一一列举，社交恐惧症需要引起重视的。
