记忆也是有规律可循的.根据一些学者的研究,记忆规律包括以下几个方面.
时间律: 研究表明,每次信息的重复输入,其维持记忆的时间是各不相同的.以外语单词记忆为例,第一次可能几秒钟；第二次、第三次就可能由几分钟到几小时；再重复就能几天,甚至几个月.重复次数越多,记忆时间就越长.
数量律: 当需要记忆的材料数量偏大时,会给记忆带来困难.在这种情况下,把记忆的组织适当分散成若干小单元后,再依次存储,记忆的效果就可能好些.
联系律: 认知的循序渐进规律,揭示了新旧知识之间的内在联系.任何新知识的获得都是由原有知识发展、衍生或转化而来的.所以,对新信息的记忆,通过和原有知识的各种形式的联想（接近联想、类似联想、对比联想、因果联想等）,形成新、旧知识之间有机联系的系统,是有利于知识储存的.
转化律: 记忆是一个不断巩固的过程.由瞬时记忆到短时记忆再到长期记忆有一个转化过程；由感知保持到理解、到衍生新知也有一个转化过程.这个过程是一个由量变到质变的过程,质变之后外来信息就能长期、牢固地保存在脑海中.
干涉律: 当一个新的信息输入后,它与原有的知识储备之间会产生一种相互干扰.一是前后信息互相加强,称为“正干涉”；二是前后信息互相干扰,称为“负干涉”.正干涉有利于记忆,负干涉则对记忆起抑制作用,所以,同学们在学习时要充分利用正干涉而避免负干涉.
强化律: 强烈、新鲜的刺激能激起兴趣,使人感受突出,就会使记忆强化.
上述规律只是对一般情况而言的,中学生在运用这些记忆规律时要因人而异、因记忆对象而异,每个人都要从自己的实际和特长出发,来理解和驾驭这些规律.
感觉记忆又称感觉寄存器或瞬时记忆,是感觉信息到达感官的第一次直接印象。感觉寄存器只能将来自各个感官的信息保持几十到几百毫秒。
在感觉寄存器中,信息可能受到注意,经过编码获得意义,继续进入下一阶段的加工活动,如果不被注意或编码,它们就会自动消退。
瞬时记忆又可以称为感觉记忆或者感觉登记，是记忆系统的开始阶段，它是一种原始的感觉形式，是记忆系统在对外界信息进行进一步加工之前的暂时登记。
短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段。短时记忆又称为工作记忆。
瞬时记忆进入到短时记忆需要注意，短时记忆进入到长时记忆需要复述。但是短时记忆进入到长时记忆的关键性转变是编码。
