男性生理功能障碍的出现，是一个复杂的心理和生理的变化与反应，引起性功能障碍的原因主要有心理因素:紧张、恐惧、焦虑、抑郁，性知识缺乏等等;生物性因素:激素水平的异常、敏感度等等;疾病因素:血管病变、过长、前列腺炎、精囊炎、尿路感染、神经性疾病等，由精神因素引起的，心理性阳早泄是因为精神过分紧张导致，要调整精神心理状态，放松一下心情。
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人的情绪有喜怒哀乐，有高昂也有低落。为什么有些看上去阳光开朗的人却患有抑郁症？只能说明阳光开朗是表象，内心其实压抑苦闷且无处倾诉发泄，时间久了导致不堪承受，故而容易抑郁。
那么有人问了，既然内心不快为何外表还要装出阳光开朗呢？各位，社会，不是某一个人的社会，我们活在其中必定要遵从一定的社会规则，这些规则有公开的也有潜在的，很多时候我们是身不由己的去顺从，去逆向自己的本意去迎合，越来越多的违心之举势必造成越来越重的心理负担，倘若没有很好的调节，没有很好的平衡，恐怕很难不抑郁。
这里也想奉劝大家：现代社会竞争激烈，为了更好的发展我们也许都会做出相应的牺牲，但是一定别忘了心理健康，学会宽慰自己，培养一个可以放松自己的乐趣，告诫自己，凡事尽力就好，人生本来就不是完美的，缺憾即是人生！
遇到事情找亲人朋友倾诉一下，即使帮不上忙，巨大的压力也会减缓很多，时常对自己说一句：除了生死都是小事儿，什么困难都会过去,明天又是一个新的开始，加油！
从字面上看啊，抑郁症他为什么不叫抑郁病，因为它的成因有很多种，生活的压力，器质性病变或者是，突发性的事件甚至遗传因素，都会触犯我们潜意识下的负向情绪，抑郁症在成为抑郁症之前，他不也是一种抑郁情绪的描述吗？
既然是一种情绪，那么情绪它有什么特点呢？在意识疗法里面提到所有的情绪，是一个二元对立的周期，也就说不是好就是坏，他会在好坏情绪之间来回的轮回转换，当我们处在一个好情绪的巅峰期的时候，马上迎来的就是坏的情绪，就像花儿开到全盛的时候，迎来的必将是凋谢，当月儿最圆的时候也必将迎来的是月亏。当我们经历过坏的情绪的时候，那我们迎来的又是个好的情绪体验，所以这是一种二元波动的周期。
当我们处在一个好的情绪区间的时候，我们就认为自己抑郁症就好了，当我们处在一个坏的情绪体验的时候，我们就觉得抑郁症又爆发了，所以我们很多人纯粹是为了追寻一种好的情绪体验，或者是一种头脑思维的愉悦性，但这样对于抑郁症的康复是没有任何帮助的！
而实际上，隐藏在我们的这种情绪之下的是我们的头脑思维模式以及认知。会持续的给我们带来这种负向的情绪体验。如果我们的思维模式认知，没有得到彻底的扭转，那么你抑郁症爆发的概率会大大增加，尽管你的生理症状通过药物可以得到暂时控制，这也是为什么抑郁症在临床上它的复发率在87%以上的原因所在。
当我们意识到了情绪的周期性的时候，我们想摆脱他，但是很难去做到，因为我们的心动力不足，这就好比勉强一个五岁的孩子去拉松一样，无论你制定多么宏伟的计划，以及多么明确的目标，你都不能够将它付诸实践。因为你的心动力不足，到最后发现不过是取悦你头脑的一个小把戏，很多人都在做这样的事情。放下你这些宏伟的目标，以及这些看似壮观的宏图大业，慢慢的审查你自己，看着你自己，跟你自己在一起。这比你所谓的那些计划，那些宏图大业更加重要。
在意识疗法里面提到了，我们要超越任何的二元对立的标准，二元对立的周期，那么这就是一个抉择的状态，什么是觉知呢？简直就是，但有意识的来好看，简直就是超越所有二元对立的标准。不要再去追寻所有让自己感到快乐的东西，让头脑感到愉悦的东西，那样的话，只会让我们更加深入的沉浸于我们的头脑思维。那样的话比你去KTV去唱K，跟朋友酒吧里面去喝酒好不了多少。
真正的心理疗愈，就是你必须要变得觉知，觉知的前提是必须让自己变得有意识，当你情绪来临的时候，你一定要知道自己处在情绪当中，不然的话，你会被情绪牵制，然后情绪跟你的思维结合，就会扭曲了事情的本来面目。我们经常说意识到，意识到它是一种状态，意识到的话，你就不会做出由情绪牵制下的无意识的举动，酿成大货，铸成大错。意识到了，这是一种先知先觉的状态，而不是任由情绪牵制，后知后觉，甚至不知不觉。
意识是一种感知的状态，也就是说不再相信头脑的这种状态，而是相信你的直觉，你的判断，你的理性。基于这种理性，基于这种意识，你会慢慢的上升到觉知，这就是一种洞察力，就是超越，就是带有意识的来和看。看什么？当然是看着你在情绪掩盖下的思维模式。
这也是自我救赎的方法，只有当你能够看到你的思维模式的时候，你才有可能改变，往往意识不到自己的问题，才成为我们人类最大的问题。我们人类的心理反应都外部刺激之间的关系，并不是像动物那么原始，怎么刺激就怎么来，而是有自我的意思，这让我们能够不受外界束缚而自行其事。
所以在东方的阳明心学理论里面，有心无外物，这世间的美好都是你内心的映射，他们都是因为你的存在的，这就是转变认知的一个，通过这个过程，它会产生一种积极正向的思维模式，形成一个新的大脑回路，这就是意识疗法里面提到的知行合一，它需要我们不断的去练习。在心理学里面有这么一个说法，当每一个行为，当被重复了27次以后，它就会形成了一种习惯。慢慢的，你对事物的看法就会偏向镇上的一种思维模式！
那么就不太会受制于你情绪上的二元波动性。心情好的时候，我们看事物就变得积极正向，心情不好的时候，我们看事情就变得消极负向，那么处在这种状态下的时候，我们做事情都是不可能成功的也不可能持之以恒的，只能是三天打鱼两天晒网浅尝辄止！
所以我们在应对抑郁症焦虑症的时候，抑郁症焦虑症，它他所表现出来的躯体症状并非我们主要应对的目标，甚至抑郁症，焦虑症所表现出来的抑郁情绪，焦虑情绪，也不是我们首先要考虑的目标，而是这种情绪所掩盖下的思维模式跟认知，他是我们急需要解决的问题所在。
意识疗法也是帮助我们在做这样的事情，打开心灵的窗户，让意识之光照进来！我们会变得平和，变得宁静，而这是一种心情状态，它不是一种情绪的二元对立！其实我们每一个人都具有通过认知重建思维模式的能力，这也是改变我们命运的一把钥匙，这是一个很伟大的发现，好比是当一个人躺在一个昏暗的房间，充满异味的房间里面很久了。然后他打开一扇窗，看到外面，阳光明媚，他将不会再肮脏黑暗的房间里多呆片刻，他会直接冲到外面广阔的天空之下。
陈了凡：国家二级心理咨询师，意识疗法创建者，自我心理疗愈发起人，意识疗法跟森田疗法认知疗法CBT一样是心理疗愈的体系，不是头痛医头脚痛医脚的方法，唯一不同的是意识疗法它是自我心理疗愈的体系，旨在成为自己的心理疗愈师，处在各种心境障碍下的人们，的痛苦可以通过生理治疗，而心理上的痛苦是持久的深远的，当每个人长大时都会注意到一件事就是，受苦似乎是身而为人的一种常态。通过意识疗法的践行让更多处在痛苦煎熬中的人们，获得内在活出自我的力量，不困于情不惑于心的力量，不恋过往不畏将来的力量，出离头脑活在当下的力量，成为自己的心理疗愈师！
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抑郁症是长期的心理压抑引发的疾病。抑郁症大致可被分为内源性和外源性，心理抑郁即外源性抑郁症，生理抑郁即内源性抑郁症。抑郁症在当今社会十分普遍，且每个人都有患上抑郁症的可能。因此，我们更要保持良好心态，积极生活，即使不幸患病，也要积极配合治疗，不要轻易放弃。
抑郁症是内外部因素变化导致精神状态长期处于压抑状态的心理障碍疾病，某些患者随着时间的推移还会出现其他精神病性病症。大多数抑郁症疾病复发的可能性比较高，其中大部分病情会通过治疗而得到缓解或转化成慢性。抑郁症的患病起源比较复杂，暂时没有明确定论，目前，医学上只能判定，抑郁症是遗传因素、体内激素变化、所处环境刺激三种原因交互影响的结果。抑郁症位列世界第四大疾病，但我国对于抑郁症的认识治疗仍处于极低的层次，因此我们更需要正确认识抑郁症，保持积极的态度面对生活。
根据抑郁症的主要影响因素，抑郁症可以分为内源性和外源性两种。大部分人所说的心理抑郁就是指外源性抑郁，它主要是由于外部环境刺激因素引发，比如爱情、友情、亲情的破裂，事业的失败或遭遇地震、海啸等天灾以及其他致命打击而导致心情压抑崩溃进而引发的抑郁症疾病，在生活中，心理抑郁比生理抑郁更为常见，心理抑郁患者往往无法面对处理生活中的挫折，或者长期处于一种压抑自己的状态。
生理抑郁就是指内源性抑郁，顾名思义，疾病主要病因是生理激素刺激，比如体内激素不正常分泌或神经系统出现异常或其他生理变化。生理抑郁比心理抑郁的影响更加恶劣，因此，我们需要关注自己的心理健康，一旦觉得自己心理异常一定要及时就医，积极治疗。
那么如何预防抑郁症呢?我们可以保持健康积极的生活态度，良好的生活习惯，依照兴趣找一份有意义的事情做，让自忙碌起来。即使不幸患病，也要积极配合治疗，努力活下去。
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