抑郁症对今天的我们来说，不再是陌生的概念，身边也有越来 越多的人出现了疑似抑郁的症状。对于正常人来说，了解容易导致抑郁症的思维就十分重要，因为避免这些思维就能够帮助我们预防抑郁症的发生。答主就给大家说几种常见的导致抑郁症的思维
1. 常常与别人比较，而且这种比较常常是消极的、不恰当的、过分贬低自己的。虽然人是社会性动物，身处在比较之中我们很难逃脱，比较能够让我们获得一定的安全感和恰当的自我认知，但是如果总是跟自己根本比不上的人比较，或者是总拿自己的缺陷跟别人的优点进行比较，那么这种消极比较就很容易让自己变得自卑，甚至是焦虑压抑，觉得自己处处都不如别人。
2. 总是过于追求完美，害怕犯错。答主在以前的回答中也提到过，抑郁症状和完美主义是高度相关的，完美主义者通常有较高的抑郁症状发生的概率，这是因为高标准、高要求会给人带来极大的压力和焦虑感，对于自己过于苛责，很容易对自己失去信心，进而引发拖延等消极应对，甚至干脆放弃不做，那么由此而来的抑郁情绪则是必然的结果了。
3.总是倾向于负面的自我对话，习惯性的进行负面认知，比如常常告诉自己：我还不够好/我这方面能力不行/我肯定会失败的……认为自己的能力不足、做事情成功的概率很低，总觉得自己做什么都注定失败，因此不会努力投入其中，甚至干脆不投入，那么行动的结果也不会好，以此反而证明了自己最初不看好自己是正确的，以此陷入负面循环之中，形成了负性自动思维。
以上就是最常见的几种容易导致抑郁的思维，希望大家能够在平时的生活中尽量避免。
双相障碍是指同一个病人，在情感疾病发生的过程当中，既有抑郁的发生，同时又有另外一个跟抑郁完全相反的躁狂的发作。所谓的躁狂的发作与抑郁症是完全不一样的。抑郁表现为三低，而躁狂却表现为三高，就是情感高涨，思维的高逸，活动增强。抑郁症的双相障碍比单相抑郁高发。
双相情感障碍属于心境障碍，是一种常见的精神疾病。双相情感障碍既有躁狂发作又有抑郁发作的症状，涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等因素。
双相情感障碍的症状主要有情绪不稳定、容易发怒、精神激越、睡眠增加、体重增加等。抑郁症这种病我们并不陌生，随着社会生活水平越来越高，人们对心理性疾病的关注也越来越多。
与抑郁症不同，双相情感障碍是一种更为复杂的疾病，患者既有抑郁状态，也会有狂躁状态。双相情感障碍与抑郁症有一定的联系，部分抑郁症患者可转为双相情感障碍患者。
双相情感障碍同样是需要进行药物治疗的，这类患者所承受的痛苦也是很大的。那么，双向情感障碍会疯吗?双相情感障碍有哪些危害呢?下面我们来介绍双相情感障碍的主要症状。
1、情感脆弱。双相情感障碍不会使人发疯，但是患者常常会陷入一种无法克制的狂躁状态。患者有情感脆弱的表现，常常因为生活中一些微不足道的消失而感到无比悲伤或者极度兴奋。
这一点与抑郁症是相似的，抑郁症患者也容易陷入悲伤的情绪中，但是他们很难感觉到兴奋。
2、容易发怒。双相情感障碍患者容易发怒，任何的小事就能激发强烈的情感反应，比如生气、愤怒、激动等，这些反应不是患者自己能控制的。
患者的情绪非常不稳定，常表现为精神运动性激越、思维拥挤等，他们常常感觉到大脑异常活跃，无法安静下来。
3、强制性哭笑。双相情感障碍患者不仅无法控制自己的情绪，甚至无法控制自己的面部表现。尽管没有任何外界因素作用，患者还是会出现不能控制的面部表情，但是患者并没有与之相关的心理体验，无法说清楚为什么要这样笑或者这样哭。
本文回答了双相情感障碍会疯吗这个问题，介绍了双相情感障碍的主要表现。双相情感障碍的表现包括抑郁表现和狂躁表现。双相情感障碍患者的意识还是清醒的，只是他们常常会陷入无法控制的情绪状态，包括愤怒、生气、兴奋、激动等。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
抑郁症不属于神经症。它们是两种完全不同的精神障碍。
根据《精神障碍分类与诊断标准第3版(CCMD-3)》，抑郁症属于第四大类《心境障碍（情感性精神障碍）》，神经症属于第五大类《癔症、应激相关障碍、神经症》。
抑郁症的主要表现是患者存在与其处境不相称的心境低落，同时可能伴有兴趣丧失、无愉悦感，精力减退或疲乏感，精神运动性迟滞或激越，自我评价过低、自责、内疚感，联想困难或自觉思考能力下降，反复出现的念头和行为，睡眠障碍，食欲降低或体重明显减轻，减退等症状。抑郁症包括轻性抑郁症、无精神病性症状的抑郁症、有精神病性症状的抑郁、复发性抑郁症等。
神经症是一组主要表现为焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状，或神经衰弱症状的精神障碍。神经症有一定人格基础，起病常受心理社会（环境）因素影响。症状没有可证实的器质性病变作基础，与病人的现实处境不相称，但病人对存在的症状感到痛苦和为力，自知力完整或基本完整。神经症包括恐惧症、焦虑症、强迫症、躯体形式障碍、神经衰弱等。
神经症也可能有抑郁的表现，以前叫做抑郁性神经症，是神经症的一种；现在叫恶劣心境，属于心境障碍的一种。心境障碍包括躁狂发作、双相障碍、抑郁发作、持续性心境障碍等。恶劣心境属于其中的持续性心境障碍。
抑郁症有标准的药物治疗，神经症还没有很好的治疗方法。抑郁症患者需要担心他，神经症患者一般不会有倾向。抑郁症患者的课题是唤起生活的希望，体验人生的美好，神经症患者的课题是放松下来，像正常人一样生活。
指导意见:这个并不是永久性的。如果我们能够保持情绪稳定充足睡眠全面营养不要劳累，坚持配合口服药物治疗，这种情况都可以逐渐恢复正常了。
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