我没有得过抑郁症，但我遇到过精神状态很不好的人，我不好到什么程度呢？去他家里，你就见到他坐在床上，背靠着墙不想说话，一副无精打采的样子，甚至不愿意看到妈进他的房间。那天我去他家，我看到他明明是因为心理和精神上有压力，只是无处发泄而已，这时候妈却并没有察觉自己儿子的真实需求，而是去厨房洗了一个苹果给他，
结果这个举动反而招致儿子更强烈的敌对情绪。当时我很不理解，觉得别人是为你好，给了你一颗苹果，你非但不感谢，还将别人赶出来，实在不可理喻。
现在我好像明白一些了，当一个人长期的情感需求得不到满足，或者身边没有一个理解他的人，唯一和自己最亲的母亲，完全“看不见”自己的痛苦，这时候他一定很孤独。后来我长大了，才知道妈患有精神疾病，有时候也会歇斯底里，一个连自己都照顾不好的母亲，又怎么可能察觉自己的儿子正在遭受精神上的煎熬。
对于抑郁症症患者，他们不是不知道感恩和感谢，他们只是找不到一个可以完全理解自己的人，这种深深的孤独感，对别人表面上敷衍的关心，他们一眼就能看出来。你的帮助对于他们来说更让他们有种不被理解和接纳的感觉。
尤其有些人，在不能理解抑郁症为何物的时候，用一些：“想开点，勇敢一点。“这样的话，只会让他们更加感受到被排斥和不被理解。一个人感冒了，已经很不舒服了，你却只对他说你怎么那么脆弱，这不是关心，也不是真正的理解，所以才会让人感觉很烦。
其实，年轻人长期处于一种抑郁，孤僻2阴暗，特别是在自己的家里过这种“自我封闭”的生活，非常不利于自身的健康发展。长期如此甚至会影响到你的正常社交。当然，父母造成的抑郁有的是遗传因素（经研究发现，患有抑郁障碍亲属同病率高出一般人群30倍，血缘越近，发病越高。而亲生父母的患病率为31%，由此可见遗传因素起着重要作用）。小孩子出生就有患抑郁症的可能，想要恢复，除了药物治疗外，还得依靠父母的努力。
先天性的抑郁毕竟占少数，今天我们重点讲的是后天因素，这段话是留给所有父母看的。
患抑郁症的孩子，童年生活中必定经历过较多的失落与痛苦，比如长期得不到父母的爱护，在家庭无地位（重男轻女）；父母离异、再婚；父母的争吵等等。经研究人员发现，这类父母易造成孩子抑郁，一种是对孩子期望过高的父母，还有很多父母把未完成的梦想强加到孩子身上，安排学习这个，学习那个，这无形让孩子承受了过多的压力。
有时达不到父母要求被指责，孩子可能因无法承受而患上抑郁症；一种是过度的保护孩子，父母让孩子与外界隔绝，导致孩子思想闭塞，不能正常与人交往，形单影只，郁郁寡欢，无法融入正常的社会生活；还有一种是不关心甚至孩子的父母（有些父母有喝酒的陋习，喝醉了就对孩子拳脚相向）这不仅给孩子的心理造成阴影，还会导致孩子情感冷漠，孤僻，缺乏与人交流，产生厌世情绪等。康达君想说，在教育孩子的问题上，作为父母的，应该要给孩子选择的自由，要尊重孩子，注重培养孩子健全的人格，让孩子开心快乐的成长。
1.跟父母多沟通，把自己的想法大胆的告诉他们，要知道，沉默改变不了什么。
2.丰富自己的生活，兴趣爱好会帮你发现生活中的乐趣。研究音乐，感受从单个音符到创作乐曲的成就感；钻研厨艺，了解各国美食博大精深；参与体育，约三五好友在篮球场挥汗如雨，去做喜欢的事，总好过独自哀叹忧伤。
3.丰富的人际关系和良好的交流，可以帮助自己从失落抑郁中摆脱出来，你需要走出去，去参加社团，参加活动，让自己的朋友多起来，有什么不开心的事也可以跟自己的闺蜜说，她可以成为你宣泄的出口。如果现实生活中没有你想要倾诉的对象，你也可以写日记，要及时将心中的想法发泄出来。
4.多看看健康的书籍，听听静心的音乐，这样能开阔自己的心界，多去一些自然环境优美的场所，让自己的心灵得到净化。
5.偶尔吃点甜食，有时候，一块巧克力也能让你开心快乐起来，多想想生活中甜美，开心的事。学会可观的看待一切。
对于一个成年人来说，这不是愿不愿意的问题。
子不嫌母丑。父母哺育你的时候，从不把你当累赘、负担，含辛茹苦抚育你成人，现在到了需要你报答的时候。这是做人最起码的良知和道德底线!
当然，如果妈还有更好的安排，另当别论。只要没有丢掉作为人子最应尽的本分就好。
他们家这种情况，未来你的婚姻状况是可以预见的。
越是贫困家庭长大的孩子，越是孝顺，甚至有时候毫无底线。
这意味着什么呢？意味着你和他之间，永远有第三个女人，那就是妈，而且母子连心，媳妇可以换，妈妈不能换。所以你跟妈PK，你没有任何胜算。
这就决定了你们结婚后，家庭的模式就是：家里第一，他第二，你排在第三位。如果他爸爸在过来，你排第四位。
以上这些就是你结婚后，可能面临的情况。如果你能够接受，那就继续。如果你不能接受，就需要想想怎么办。
不要期望人会变，江山易改本性难移。
不过，现在也不是没有办法，你可以找个时间，跟他谈谈你们的未来，表达你想独立生活的愿望。
也就是说，你们需要重新买个房子，单独搬出去住，单位分的房子留给和他爸住。看看他的回应。
如果他没有重新买房的打算，那你想想，自己是否愿意婚后过那样的日子。
对他而言，责任比爱情重要。他要做一个好儿子，这是他的自尊心所在。然而，做一个好儿子有时跟做一个好丈夫是天然的，尤其是他都已经三十多岁了，思维已经基本定型。
他现在只是你的男朋友，你真的要好好想想：
最后，你需要问问自己：你理想的婚姻生活应该是什么样子的？跟他在一起，能够实现你对婚姻的向往吗？
去年全国有400多万对夫妻离婚了，婚前三思而后行，好过后悔了再离婚。
婚前多想想总是没错的。
依我个人目前安逸的生活环境，如果家里有个抑郁症患者，我会疯了！最好最好没有假如，没有假如⋯
