在怀孕后期随着胎儿的增大或者生产期临近，容易导致孕妇焦虑的情绪，部分孕妇因为害怕顺产也可能会导致情绪不好或者暴躁等。
经常生气不仅对胎儿有害，而且对孕妇不利。长期积累的不良情绪是无法消除的，这会影响胎儿的生长发育。所以需要家人多体谅，或者抽时间多陪陪孕妇，安抚其情绪，或者适当的多增加户外活动来改善压力等，长时间情绪不好也会影响到孩子。
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孕期有心里波动属于正常现象，和家人交流的少也是属于导致心理烦躁的一个重要原因，不要把自己闷在房间里，多和家人多交流。
可以和朋友多聊聊天，和老公要相互理解，相互体谅，可以多出门活动活动，少在房间里玩手机，防止对胎儿的辐射，也可以选择一些适合孕妇的活动，最重要的是调整好自己的心情，发脾气对自身对胎儿发育都是不利的。
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什么是孕期抑郁症
孕期抑郁症是女性在怀孕期间发生的，以情绪低落、精神抑郁为主要症状的病证，严重者可出现自伤、或伤害胎儿的倾向。
妊娠不仅会使育龄女性产生生理变化，还容易出现各种负面心理反应，其中产前抑郁较为常见。孕妇可表现为每天的大部分时间都觉得忧伤、烦躁或生气，觉得内疚或没有价值，感到没有希望，对过去喜欢的事情也没有了兴趣，食欲下降或亢进，不想跟人沟通，乏力、没有精力，难以集中注意力、反应迟钝，觉得活着没有意思，有想要伤害自己或孩子的想法等等，这种症状持续两周以上，孕妇难以进行日常活动。
如果孕妇有以上症状，一定要及时就医，由医生诊断、治疗。孕期抑郁症对孕妇和胎儿的健康极为不利，可通过心理治疗和药物治疗来缓解抑郁症状。此外，孕妇也要积极进行自我调节，营养均衡，补充水果和蔬菜；定期锻炼，缓解压力；改善夜间睡眠；每天花点时间做自己喜欢的事情；积极寻求助。
本内容由中南大学湘雅二医院 焦虑抑郁专科 副主任医师 欧阳萱审核
这是对抑郁的误解，抑郁主要是遇到了生活的现实和心理困境，当事人无法走出而导致的情绪、行为异常。
但是长期不上班的人，容易得抑郁，这也是事实，但不绝对。因为长期不上班，容易和社会脱节，知识体系和观念体系方面导致与他人的脱节，形成人际关系障碍，这个障碍又导致心理的困境，从而产生抑郁。
所以建议长期不上班的人，要多注意学习，在对人对事对社会的认知上，跟进主流观念不掉队，就不容易出现抑郁。
孕妇由于在家待产以及生产后有较长一段时间在家休养和带孩子，也容易和社会脱节，从而形成抑郁。
另外孕妇抑郁的另一个原因是孕期的身体不适和生产后的角色不适，不能很快适应带孩子的新角色，也容易产生悲观抑郁的情绪，因此要加强新角色的锻炼，多学习做妈妈和带孩子的技能。
孕妇容易患抑郁症。孕妇荷尔蒙水平的增加很容易情绪化，再加上她们角色的转变，她们总是担心自己做得不好，影响胎儿。如果他们必须工作，他们会更加易怒。这时候应该抽时间多陪陪她，缓解她心中的烦躁，多带她去户外散步，多和她谈心，一起迎接小生命的到来。维持孕妇心情稳定是预防孕妇患抑郁症的有效措施。
