我知道大家对瑜伽的印象停留在一些照片或媒体上曝光的姿势，而瑜伽真的跟筋骨软硬没关系，但为什么所有的动作看起来都在拉筋呢？这点很重要，这些动作真的不是设计来增加你的弹性，他们是用来治疗或维持该动作关联点的健康和活力，如果你在某些地方累积很多紧张压力，那么进行该处动作的时候就可以纾解压力那么你在做该动作的时候可以延展或扭转的范围就增加了，如果该处没什么压力，那么你的练习就在维持他的状况，并制造刺激，让血液循环增加该处的含氧量，排除废弃物，再生新细胞，请记得目的在于维持活力，不是增加弹性柔软度。
反观太柔软是制造了一种不稳定的状态，是不健康的，就像我们有不同的样貌性格，我们有不同的腿和臀，并不是每个人都应该在前弯的时候把头碰到脚，我们都要在动作里找到自己的位置，那个姿势就是我们的，我们不应该在任何动作的时候看起来一模一样。
人类的美在于各自的不同，如果每个人都做得一模一样就太无聊了，让我们各自发展我们的不同，我看不见任何证明是柔软的人比筋骨硬的人快乐或健康。那么重点在哪里？我们的目标不是健康和快乐吗！那么我们需要的不是柔软，你需要的是呼吸和练习而已。
不建议去练车。
因为精神状态不佳时，会影响驾驶安全，容易出现疏忽和偏差，进而导致交通事故。
应该保证身心健康和优良心态，才能对于驾驶进行有效的掌控和操作。
如果恰好遇到了一些问题或是有一些烦恼，建议调整心态，可以进行一些放松的运动或者是听听音乐等来纾解心情，让自己得到有效的放松和缓解，进而提高精神状态。
配合好的心态，才能准确无误地驾驶车辆，保障行车安全。
可以，只要克服困难，坚定信心，就一定能够取得成功。
瑜伽起源于印度，在印度文化中有着长久的历史，它是一种综合了身体、呼吸和冥想的健身和修行方法，旨在促进人的身体和精神健康。
智力游戏：这些游戏可以帮助患者提高认知能力和注意力，例如数独、拼图、棋类游戏等。
