日有所思，夜有所梦，思借梦为载体，以夸张及想象展开所思、所欲、所为。
人睡着了，大脑在休息，而小脑确活跃起来，这样就产生了梦境，只不过梦境有深有浅，有的就像真实发生了一样，有的很模糊记得也不是很清楚，心里学家弗洛伊德曾经说过，梦是有着严格的因果关系，绝对不是偶然形成的联想，而是潜意识中的自我表现，做梦是自己愿望的达成，人常说的，日有所思，夜有所梦也就是如此，当人们进入梦乡的时候，梦中的检查机制变的松懈，潜意识中的绕过抵抗，闯入意识而形成梦境，清醒时的得到压抑，潜意识中就在梦境中表现出来，当一个人在现实生活中，有某些事情的思维，但是又无力阻止事情的发生，在睡眠的时候梦里潜意识当中真的阻止这件事情的发生，这就是从心里学专业角度解析做梦原因，不管我们做了啥梦，都大可不必在心里困惑，因为做梦是每个人都会有的，也是潜意识中实现愿望的体现！以上是我的一些体会，欢迎大家留言探讨，感谢大家能够不厌其烦的品读文章！谢谢！
心理分析:你好。梦是人类正常的心理现象，当人们进入快速眼动睡眠阶段的时候，梦境就会出现。精神分析理论认为，梦是人潜意识的反应。
经常做梦，是代表你平时经常将很多想法压抑进潜意识，借由梦境释放出来。心理指导:心理学家说过，梦是很重要的释放压抑的，以减少自我的压力，所以，如果做了很荒诞、很不道德的梦，不必自责，不必焦虑，应该是一件很值得庆幸的事，因为你的压抑在梦中得到了释放。
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一个梦对人可以产生很大的影响，甚至影响人的走向，前提是你能正确认识它。每个人都会做梦，有一些时候是梦到好的，有一些时候梦到可怕的梦，其实没有所谓的坏梦，所有的噩梦都是来帮助你认识自己的，我们要感谢梦帮我们认清自己！有些人觉得，梦只是随机出现的感觉，只是夜间的一场电影。但事实上，从心理学的角度来看，你的很多焦虑、困扰，都能在梦里获得提示和帮助，甚至梦中所呈现的情绪本身，都对维持你的心理平衡有重要。
梦对人具有很大的意义，梦具有警示的作用，梦不会关心对我们无关紧要的事。一些无关紧要的事情，不会进入到我们的梦中，所以说能进入到我们的梦里的都是重要的，你说你梦见了一个女孩，你心爱的女孩嫁给了别人，但是自己很伤心，说明她对你很重要。这个梦在提醒你，面对喜爱的人要努力去争取，不然错过了就会后悔万分。而且有可能她也是喜欢你的，但是你迟迟没有行动，那些未被满足的愿望都成了梦的动力，梦是你和自己的一次真实的对话，遵从自己的内心，去寻找自己的幸福吧。
梦还有表达功能，表达什么？表达那些在我们日常生活中没有合适的场合表达的情感，比如说在平时的生活里觉得比较顺利，但是总会梦见在考场上考试，特别的着急，说明你平时有一些焦虑情绪。梦帮你辨认自己的内心情感，因为一些现实的原因，有可能我们没有勇敢面对我们的情感，这些情感在现实的经济或者各方面的原因之下被压抑。但是我们的潜意识帮我们呈现它，你喜欢她的事实在梦中的感觉是那么强烈，你害怕失去她，既然你知道了自己的情感，那么就努力去争取吧。
梦的作用是那么强大，我们怎样记住梦呢？只有记住了梦，我们才能让它更好的帮助我们。梦分为能记住的和没有记住的，有的时候我们知道自己做了梦，但是梦中的所有的内容都忘记了。有的时候我们做了一些情绪非常强烈、印象非常深刻的梦，在我们刚醒的那一个刹那，上了个厕所、刷了个牙后，发现又不记得了。最后只剩下一些片段，为了记住它我们醒来之后要迅速拿纸笔把梦中的一些片断记下来，这样才不会忘记！
梦有很多种，可能是美梦、噩梦或者是诡异怪诞的梦，甚至还可能是清醒的梦或者梦中有梦。我们都会做梦-不管你第二天醒来是否还记得它。我们为什么做梦呢？梦到底是怎么回事？我详细来讲讲吧：
多数情况下，梦是我们睡觉时大脑的无意识活动，这些活动会创造出生动的画面、情景、体验并留给我们似是而非的关于梦的记忆。梦可以非常生动，也会给我们带来情绪体验的记忆，你可能会感到快乐、悲伤或恐惧，有时可以令人困惑，但有时也会让人想清楚一些事情。
梦可以在睡眠中随时都可能发生。但最容易做梦的随眠阶段是眼快动期（REM），这个睡眠阶段大脑最为活跃。照专家的说法，我们每晚至少要做四到六次梦。
关于我们为何做梦的理论很多，虽然很多理论已经有大量的实验证据，但对于做梦仍没有完整的定论。一些研究者认为梦没有特定的生理作用，不过是大脑在睡眠时控制力下降的一种随意活动。而另有研究认为，梦对于心理、情感和身体健康是必不可少的心理生理过程。
但大量研究表明，做梦对我们的身心健康具有积极的意义。在一项研究中，研究人员唤醒刚刚进入快速眼动睡眠状态的受试者，然后记录了他们的关于梦的感受，有下面这些：
增加的紧张感
焦虑
压抑
难以集中精神
缺乏协调
感觉身体沉重
倾向于产生幻觉
而现代心理学家认为梦想的存在有助于：
例如：你带着疑问睡觉，醒来时则可能已经找到了答案。
心理学界的大咖弗洛伊德提出的经典的心理分析理论认为，梦是进入我们潜意识的窗口。他认为梦境会透露一个人的：
弗洛伊德认为，梦是个体满足自己在日常生活中无法被接受的冲动和的一种。为此弗洛伊德还专门写了一本叫《梦的解析》的书，试图以一种字典的来解释梦的意义。人们经常报告说自己在梦中被追赶、从悬崖上摔下等等，这些类型的梦往往被解释为由压力或焦虑所引起的。尽管不同个体之间可能有相似的梦境，但经研究发现，梦背后的含义对于每个人都是独特的，越来越多的研究者主张并不存在所谓的“梦的字典”，梦境中的特定图像、符号或情节并不具有固定的含义，梦背后的意义对每个人来说都是独一无二的。
显然，不同的哲学和理论对梦的含义也有不同的解读，的确多数人都会相信我们的梦的确可能反映了我们内在思想和感受，即我们最深切的、恐惧和担忧，尤其是那些反复做的梦；而多数人也相信通过解释我们的梦想，我们也许可以洞悉我们的生活和我们自己。不少人承认，他们在做梦的时候想出了好主意，并认为做梦可能是富有创造力的思想的来源……但这些解读和认识都是主观的认识，并未经客观实验验证。
人脑是一个非常复杂和神秘的器官。多年来，研究人员仍然对它如何运作以及为什么如此运作感到困惑。数十年来，科学家们一直在进行睡眠和梦境研究，但我们仍无法100％确定睡眠的功能，并确切地解释做梦的原因。但至少目前我们已经确切地知道，在睡眠的REM阶段，梦境通常最为丰富，也最容易记住，关于梦境的记忆是科学家研究梦的第一手资料。此外近年来科技发展来的诸如核磁共振扫描等技术更进一步允许对大脑在睡眠中的行为进行观察。
上图：清醒、清晰的梦、眼快动睡眠情况下的脑波对比。
根据科学研究，科学家们认为梦是睡眠的一种固有的过程，它可以帮助大脑整理在清醒时收集到的所有信息。每天有数十万甚至数百万的信息输入大脑，一些是较小的感官细节，例如过往车辆的颜色、衣服摩擦身体的感觉等等，这些感觉的记忆往往并不为我们注意但又是我们真实体验到的东西；而另一些是更为复杂的东西，例如您为工作或者旅游所做的计划，微妙的社交关系等等。在睡眠过程中，大脑会努力浏览所有这些信息，并决定要保留什么和忘记什么（注意忘记并不等于删除这些记忆）。一些研究人员觉得做梦在这个过程中发挥了非常重要的作用，而梦之所以被人类所知只不过是因为我们醒来之后仍然记得大脑在做这些整理工作时活动所造成的记忆而已，也就是说大脑的这些自发活动被我们的记忆系统记录了下来。
上图：与做梦和睡眠相关的脑区。
眼快动睡眠受到脑干机制（非常低级和基础的神经中枢）的控制
做梦由前脑机制（非常高级的神经中枢）控制
尽管科学家无法确定梦的含义以及我们为什么做梦，但许人们总还是能够在梦中找到各种各样的意义，这自然是个人主观认识和信念所致。
下面讲两种“有特色”的梦（我们假设“美梦”是普遍而没有特色的）：
噩梦或梦魇在儿童和成人中都很常见。噩梦通常是由以下原因引起的：
如果您经常做噩梦，那很可能是你的潜意正在试图表达一些东西。但如果总是做噩梦并且感到困扰，那么就最好去看看心理医生，他们也许可以帮助您找出造成噩梦的原因。但无论噩梦多么可怕，都不是真实的，而且不可能跟现实生活发生关联（除非你自己暗示自己这种关联存在），因此不要被噩梦暗示造成过多的心理负担，。
唯一的一种有意识参与的梦被叫做“清醒梦”或者叫“清明梦”，这是一种很独特的梦，即做梦的人知道自己在做梦，甚至感觉自己在梦里面做梦，并且有的人甚至可以控制梦的情节，而且往往可以在多个夜晚回到之前的梦境。研究表明，清醒梦通常是由于在睡眠期间应该被抑制的大脑部分活动反常增强所造成。清醒梦大多发生在快速眼动睡眠与醒来的中间期。
清新梦并不会影响睡眠质量，而且可以通过心理暗示来诱导。国外就有不少清醒梦的训练教程，甚至有睡眠APP辅助你进入清醒梦。
有的人对于梦境基本上没有什么记忆，而另一些人往往每个清晨都能记得不少梦境的情节。但人类能够复述的梦的内容实际上并不怎么细节。
研究人员也不确定为什么梦往往都难以记住，或至少不能记得很清楚，也许我们的大脑就是这样长的，梦了就忘了。但显然，如果我们记住所有的梦，那我们可能无法将梦与真实的记忆区分开了，那可能是一种恍惚和令人惶恐的精神状态。不过，谁能确定我们现在就是清醒的呢？说不定我们从来都在梦中呢——细思极恐啊~
上图：如果你不过是被机器这样连着一直在做梦……
从科学的角度来猜测，梦难于被记住的原因，是因为在REM睡眠期间我们的身体可能会关闭大脑中负责创建记忆的系统。我们可能只记得发生在刚醒来之前的梦的部分细节，那时大脑的记忆活动可能已经开始启动了。
也有人说我们的并没有真正忘记梦境，我们只是不知道如何唤起这些关于梦境的记忆。梦可能一直都存储在我们的记忆中，只有条件还是可以被唤起的。这个认识可能解释了为什么有的人可能在某个时候突然想起自己头一天晚上做的梦——只要遇到了合适的触景，似乎梦也能被“找回来”。
居然写了这么多，好像还在梦里。
