不能说夜间睡不着觉就是抑郁了。建议你去医院让大夫看看，开点帮助你入睡的药，调整一下，看看是不是好一些。我们常说，人的免疫力就是人的健康卫兵，若免疫力不高，各种毛病就会发生。而睡觉是提高免疫力的重要条件，不可轻视。睡觉前不再想事，加之镇静药的帮助，失眠问题就能很快解决。。
会的。长期压力过大，会导致肝郁，肝郁则气滞，气机不畅郁滞而发病。而肝气郁结易犯脾脏，脾虚运化失常，故常夹杂痰、湿、气淤等，在治疗上在调和脏腑基础上，还需扶正祛邪。
谢邀！睡眠不好的原因，不一定是抑郁症；在抑郁症患者，睡眠通常都不太好。睡眠不好，有可能还有其他因素：1.精神极度亢奋。有一些工作极为繁忙或学习压力非常重的人都有此类经验，在你非常专注的去完成大量任务时，即便已经非常累了，但要想在时间已经很晚时，快速进入到睡眠状态都非常不容易。2.生物钟紊乱。在互联网时代，由于手机上众多的小游戏与APP，都可以快速的谋杀时间，很多在白天，体力消耗并不多的人，在晚上，很容易就陷入到这种“休闲时间”中。尤其是那些白天消耗不多，但自由度不高的人，比如一些机关文员。当然还有很多人是因为自己的工作任务繁重而打乱了自己的生物钟。3.身体方面原因。有些人是因为体质弱或患病等原因造成睡眠不好。睡眠不好的原因各种各样，这里说的，只可能是其中的一小部分。但是，如果睡眠不好，让你觉得很痛苦，那么可以找到原因，对症下药。比如可以通过体育锻炼、看病吃药或修身养性等方法，慢慢疗愈。而抑郁症患者面临的睡眠不好，应该是根据治疗的阶段性通过药物控制、平稳情绪、外界接触、体育锻炼等一系列过程慢慢改变。这里要建议抑郁症患者，首先要到正规的精神科医生那里开处方药，听从医生的建议慢慢配合治疗。有条件的家庭，也可以在用药以后和心理咨询师接触。如果可以在两方面都着手，可能会对抑郁症状态的改变，非常有利。祝每一位在每一天里都能拥有一段深度睡眠时间。深刻的修复在这个时代极度疲劳的心灵！ ——用❤陪伴，伴你永远图片来自于网络，如有不妥，请联系删除。
朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。睡眠问题确实会伴随抑郁而出现，但是并不是说所有的失眠都是与抑郁相关的。这一点一定要区分开来。而且，抑郁的失眠，往往是睡不着、难以入睡，而不是主动性熬夜。所以，从这两个层面来说，不能单凭自己有“长期主动性熬夜”而判断自己是有抑郁症的。但熬夜是一件非常耗费心神的事情。它不仅会使我们第二天的精力非常有限，也会让我们因为状态不佳，而出现很多不该出现的失误，带来负面情绪；同时呢，没有很好的休息，情绪状态本身也会容易低落。两者加起来，可能会产生抑郁情绪。不过一定要明确的是，抑郁情绪和抑郁症还是有很大区别的。再者，长期主动性熬夜的原因是什么呢？在现实生活中，普遍存在的一种熬夜是报复性熬夜。意思大概是，白天我做了不少事情，都不是我真心想去做的，于是为了报复、弥补、补偿白天那个委曲求全的我，我现在要主动做一些自己喜欢做的事情。那么，白天结束，时间往往就已经不早了。而再做一些自己想做的事情，差不多就成熬夜了。所以为了避免这种情况出现呢，还是要在平时的日常生活中做一些改善。也不说干一行爱一行了，至少在每天的事物中收获一些乐趣。这样自己也就不会想要报复白天的自己。感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。
您好！常见的失眠原因一般有心理因素：心理因素导致的睡眠障碍，有不少人都体会过。比如说要出旅游了，就会激动，上班族第二天有重要的会议和工作，学生要考试，这些重大的事情都会让人的情绪波动，导致焦虑的情绪出现，让大脑无法冷静，导致失眠生活因素：生活因素也是导致失眠的其中原因之一，例如小孩的教育问题，父母的赡养问题、家庭经济问题等等因素环境因素：睡眠环境的突然改变会引起很多人的睡眠障碍，比如强光、噪音以及高温均可导致失眠饮食因素：现阶段的人们喜欢熬夜、吃夜宵（比如油炸煎炒、糯米等难以消化的食物也会影响睡眠），再者喝浓茶、咖啡、可乐这些饮料，由于这些饮料中含有也会导致兴奋增强引起失眠。躯体因素：躯体疾病也是导致失眠的原因之一，比如咳嗽、发烧、疼痛、瘙痒、尿频等都可引起睡眠障碍疾病因素：比如神经衰弱、焦虑症、抑郁症，精神症等均可导致睡眠障碍。以上因素都能引起失眠，希望以上的回答对您有用
