很简单。到精神科，最好是专门的医院，比如安定医院，挂一个普通号。医生会先给你做身体上的检查，比如抽血，心电图什么的。排除了这些身体病。再做一个电脑答题，基本就能根据症状和得分判断了是否有心理病。当然专家问诊，基本半个小时就能知道你是否是心理病。
多学习，关于勇敢与勇气，钢铁般意志的书本知识便可。
