网络游戏本来就是一把双刃剑，有利也有弊；合理的利用课余时间，适当的玩一下游戏可以放松放松身心，这没什么不好，但要是过度的沉迷于游戏，把心思放在了游戏上，那么游戏就是把你带向深渊的“恶魔”；
小学生本来就是入世未深的小孩子，他们对什么都充满了好奇心，也低但不住什么诱惑，这时候家长对孩子的监督和引导就显得至关重要了；
我相信每个家长都会告诫自己的小孩子：“千万别去网吧、网吧里都是些坏人”“电脑游戏没什么好玩的”“玩游戏会上瘾，会毁了你的”……其实这样说是不恰当的，你越是说他就愈发好奇，你越是不肯他就愈发想尝试，要正确的让他们理解游戏的概念而不是一味地吓唬他们，给他们树立正确的观念，让他们知道自己这个年龄段哪些游戏可以玩那些不能碰。
任何游戏，玩家们在第一次接触的时候不可能一下子就迷上它，这都是需要一个过程的；我喜欢玩游戏只是因为觉得在游戏里面比较自由、没有约束、没有压力；那么小学生又是因为什么迷恋上游戏呢？有些小孩子在学习上有压力或者心里面有委屈不愿意和家里人说，所以只能在游戏里面发泄，在游戏里的他们没有压力、没有责备、没有约束呢，只要多这样几次他就会把这种宣泄的寄托在游戏上面，以至于后面稍微有点不如意都会想到游戏，把心思都放到游戏上面了。
即便你知道了自己的小孩子有偷偷地去上网打游戏的行为，千万不要一味地去指责、打骂孩子，用平常心和他好好沟通，开导他，告诉他这是不对的；毕竟小孩子只是个孩子，不是什么性质恶劣的人，再不好的习惯都能更正回来，“棍棒下出孝子”这套教育是不对的，只会助长孩子的叛逆；
再忙也要挤出时间陪伴孩子，及时发现他们的变化并开导他们，因为工作原因缺少对他们的陪伴和沟通不是理由。孩子只要什么都和父母沟通、倾诉哪还会依赖什么游戏呢，跟别说沾染上“网瘾”了。
青少年上网成瘾，成年人如果自我控制力差，上网也能成瘾。所以，要解决青少年上网成瘾问题，须从“自我控制”这个点着手。如何让青少年做到自我控制，自我约束尽量不上网？这里需要把青少年这个大群体分成两个小群体分别对待，解决问题。
一部分是年龄段偏小点的少年，另一部分是年龄段偏大点的“小青年”。
对于年龄段偏小点的少年，他们一般没有行成自己的价值人生观，处于被动的学习观阶段，他们更喜欢玩，所以网络上的游戏、视频等可玩的事物只要一和他们联系上就容易上瘾。如果家长对正在玩网络游戏兴头上的孩子直接粗暴上去阻拦制止，孩子可能会懊恼，甚至与家长对抗。所以，对于这部分群体的孩子，家长须和他们先设置上网时间规定，规定在什么时间如按时写完作业可以玩半个至一个小时网络游戏。
有的家长会遇到这样一种情况，即上网时间到了，孩子不愿意立即离开电子产品，还继续玩。这种情况的家长通常会感到无计可施，很多该说的话家长也苦口婆心地说了，就是不奏效。这种很难处理的情况下，家长不如干脆断掉家里所有可通的网络，且平时不要随意放孩子自己出去玩，彻底断掉他们可以上网的环境，让他们彻底失去上网的机会。
对于年龄偏大点的“小青年”，这部分群体的孩子他们大多已初步形成自己的人生价值观，对自己已有一定的自我约束力，只不过在某些节点，受某个事物的强烈吸引，他们的自我约束力会猛地下降。
无论成人还是小孩都容易上网成瘾，问题的根点在于自我约束力不够强，所以，当发现这部分孩子上网成瘾，家长须首先和孩子作一次或几次谈话，谈话前家长须事先做好谈话内容的功课，谈话目的是能通过谈话使孩子动心，让孩子从内心再次强化意识到上网成瘾的危害，强化他们自我控制的能力，自己迫使自己学习期间尽量不上网。
无论是哪个年龄段的青少年上网成瘾，在他们上网成瘾的初期阶段，家长一发现情况，都可以把家里能上网的资源断掉，彻底断掉他们的念想，时间久了，他们便会忘了可以上网这件事，不上网的习惯就这样轻而易举的养成。
上网成瘾的主要表现是：网络操作出现时间失控，逐渐发展成躯体上的依赖，，难以自拔。如有的学生沉迷网络游戏、上网聊天，甚至上，象着了魔一样没日没夜地泡在“网吧”，导至逃学、辍学、偷窃、伤人，最后走上了犯罪的道路。医学研究发现，终日沉迷电脑网络，往往容易导致网络心理病，医学上称“互联网成瘾综合症” 。上网成瘾的主要原因：一是好奇心。青少年有一种天然、自发的积极探索外部世界的心理倾向，网络游戏吸引、诱惑了一些人的好奇心，使其一发不可收拾，沉迷其中不可自拔。二是心理不成熟，学习压力和人际关系等原因，导致青少年处于一种心理的苦恼期，上网聊天、交友、“网恋”，成为得以宣泄和求得理解的。三是青少年的心理自控能力差，一旦上网成瘾，则很难戒掉。
网络成瘾现象已引起全社会的关注。有关调查发现，大学生网络成瘾倾向高于中学生。前不久，收到一封“求救信”，信中说：“老师，我刚上大学就染上了‘网瘾’，热衷于上网聊天和玩电子游戏，而且还经常包宿，没有精力学习，期末考试挂了科。后来，我痛下决心，不再上网打游戏。可说起来容易做起来难，经常是人在教室，心飞到了网吧。我很矛盾，又好痛苦，为什么连自己都管不住呢？敬爱的老师，我期待您指点迷津。”
我为这位同学能有这样的感悟而高兴。信息时代网络的发展，给人们带来了前所未有的便利和享受，它以其无所不包的信息源，使整个世界变得似乎都可以触摸，把人们带入了一个丰富的信息海洋。然而，就在我们尽情享受网络的同时，也有一些人尤其是青少年上网成瘾，为自己和社会带来了负面影响和危害。
怎样预防和戒除网瘾呢？下面从自我心理调适的角度介绍几种方法：
１、正视危害
沉迷于上网，尤其是沉迷于，危害极大。它会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂，严重影响学习，甚至中断学业。久而久之，还会影响正常认知、情感和心理定位，导致人格的偏离，甚至发生意想不到的可怕后果。有的因上网成瘾，神情恍惚，人格扭曲，无心读书，中途辍学；有的无钱上网，拦路抢劫，偷窃财物，导致违法犯罪；还有的连续几天几夜泡在“网吧”，不思食寝，过度疲劳，猝死在“网吧”。即使上网没有成瘾的人，如果每天12个小时坐在电脑面前，很可能会让自己少活10年以上时间。
２、请人监督
戒除“网瘾”，寻求别人的支持和帮助非常必要，找到一个人帮助你克服这个问题。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们讲明自己控制上网的计划，请他们监督；当“网瘾”出现时，请他们及时提示，帮助克服。平时的活动，要多与学习好的同学在一起，与他们一起上课，一起自习，一起交流，在他们的带动和帮助下，有助于你淡化网瘾，把精力集中到学习上。当你取得一点小成功时，比如已经按计划实行一周，不妨对自己进行奖励或暗示，学会为自己加油。
３、科学安排
发达国家将每天上网超过4小时，称为网瘾，预防或戒除网瘾，很重要在于自己能科学合理安排上网时间和内容，尤其要为自己约法三章：一是控制上网时间。每周最多2 — 3次，每次上网的时间一般不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长，就寝前一定要提前回到宿舍，按时睡觉。二是限制上网内容。每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，爱需点击，不迷恋网上游戏，坚决不上。三是准时下网。上网之前，根据任务量限定上网时间，时间一到，马上下网，不找任何借口，不原谅自己，不宽容自己。
４、预防为主
对于每个人来说，特别是青少年，一旦患上网络成瘾症，要戒除是会很困难。因此，预防是治疗上网成瘾的最好良方。一是提前打好“预防疫苗”。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害；采取各种有效的方法，坚决杜绝青少年上，控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好；多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰籍与成长。三是及时遏制上网有瘾的苗头。当你出现上网有瘾的苗头时，立即采取有效措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾症发生。
５、以新代旧
在戒除某种习惯时，这种习惯仍有很大的诱惑力，这是正常的心理现象。有心理学家把这种情况比喻为冲浪者所面对的阵阵波浪。这种诱惑的“波浪”虽然会出现，但在3---10分钟内就会自行消退。在“波浪”来时，可事前考虑如何运用“冲浪技巧”。在戒掉“网瘾”的一段时间内，个人的情感需要并未结束。此时，需要用一种新行为、新习惯来替代惯所产生的满足感。对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年，要注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和新习惯来代替上网习惯，冲破网瘾诱惑的阵阵波浪。
其实这个瘾是一种人的表现，没有自制力，是自私自利只顾自己感受。身边好多人就这样，对手机那个执着，连吃顿饭，上个洗手间也放不下手机。
又得举例了：1、家里开了个超市，客户过来买东西，喊了几次这位女主，女主抱着手机全然不觉。小孩在门口玩耍，突然听到刹车的声音，小孩哭了起来，女主走过去骂小孩不懂事乱跑，可小孩才三岁。小孩走到女主旁边说，奶奶，你别玩手机了，你陪我玩玩。女主一句自己去玩打发了小孩。
2、前段时间街边不是有小孩被公交车撞了，听说小孩妈妈好像也是去跳楼了。原因呢，就是妈妈拿着手机玩游戏，小孩跑了不知道。出了车祸，自己也无法面对失去小孩的痛苦。
这些都是真实的例子，不止我身边，相信很多人身边都是网络成瘾的“瘾君子”！
