埃里克森（E.H.Erikson，1902）是美国著名精神病医师，新精神分析派的代表人物。他认为，人的自我意识发展持续一生，他把自我意识的形成和发展过程划分为八个阶段，这八个阶段的顺序是由遗传决定的，但是每一阶段能否顺利度过却是由环境决定的，所以这个理论可称为心理社会阶段理论。每一个阶段都是不可忽视的。
1、心理健康和你的正常认知（智力）水平有关，你得正常理解文字、话语，也可以正常表达自己的意图，证明自己不傻；
2、心理健康和你的情绪情感（情商）有关， 你能正常感知他人和自己的情绪，表达自己的情绪、情感，证明自己是有人情味的；
3、心理健康和你的性格特质有关，你有相对稳定的性格特质，而不是一天一种行为表现，变来变去的，证明你自己一直是你自己，而不是别人。
简单来说，你可以正常学习、工作和生活。心理学大师弗洛伊德说，心理健康就是——有爱和有工作。
说到“程度”，那比如说你爱的能力（爱他人、爱自己、亲密关系）、工作的能力（人际交往、社会成就、自我实现），发展的越好，程度自然越高。
弗洛伊德认为，在人的所有无意识本能中，最强烈就是：性本能
他们的相同之处是：都是人格理论的流派！每个流派都验证了人格的一个重要方面！对于人格的某一问题，虽然不同的流派之间往往只是在强调重点上存在不同，但在很多时候，多个流派做出的解释却是完全不相容的。
