因为都是第一次经历这样惨的场面
因为很多参与救援的都才18.9岁
因为大家都是第一次见那么多尸体
因为自己晚上做梦都会听到呼救声
这么多年过去了，可是那些日子仿佛就在昨天，牺牲在救援现场的兄弟，时常出现在我梦里，我的兄弟啊，班长想你
玩网络游戏不会得妄想症，但是网游时间过长有些人会混淆网络世界和真实世界，在真实生活中使用网络世界的规则去说话和做事，让人感觉是产生了幻觉。
网游最严重的后果是网络成瘾，使大脑结构发生改变。所以要严格控制游戏时间，不玩单一游戏，并在游戏前后参加一些体育活动，可以避免网瘾。
世界卫生组织（WHO）关于健康的定义："健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。
现在的人们面临着来自各方面的压力，很多人都处于亚健康状态。身体出了问题还比较容易被发现，而心理出了问题就不容易被觉察到了。即便有的人意识到自己心理出现了一些问题，但由于传统观念和社会因素的影响，并没有引起足够重视或积极寻求外界帮助，以至于延误治疗，最终酿成悲剧的也不少，让人感到难过和遗憾！我也说说发生在我身边的一些事件吧：
1、我的亲戚，小A。小A只比我小四岁，老家在农村，由于学习不好，高中读完后就外出务工了。小A有一个非常强势的妈妈，对儿子的照顾无微不至，关心无孔不入。小到饮食起居，大到娶妻生子，一切都是妈妈在操心和安排，在眼里小A似乎什么都做不好。这样的不信任以及过度的关心变成了一种精神和情感上的控制，压得小A喘不过气来，爱的同时，也成了一种摧毁的力量。慢慢地，孝顺听话的小A好像真的活成了妈妈认为的那样—什么都不会，什么都做不好，工作不踏实，夫妻关系出现问题，对子女也疏于管教，话也越来越少，不爱与家人、朋友交流，经常酗酒，每次喝完酒后就会在朋友圈发一些很消极的话，或许只有在醉酒后他才能完全释放自己内心的苦闷，才能做回真实的自己。由此可见，健康的亲子关系，对一个人的成长发展乃至一生有着多么重要的影响啊！
2、朋友的朋友，Z哥。几年前见到Z哥，他四十岁左右，个子不高，皮肤黝黑，有一些腼腆。从外表看，或者和他交流，你不会觉得他有什么问题，看起来比较正常、话语不多的一个人。然而，后来从朋友口中得知，他深受疾病的困扰，心理上的病。Z哥那两年四处求医，总觉得自己身体不舒服，去医院检查后又没什么毛病。但Z哥不相信医院的诊断，依然不停去医院检查，看了一个又一个，身体和情绪也越发地不好了。朋友知道我学心理学，于是把Z哥的情况告诉了我，并希望我能给一些建议。通过朋友的描述，我初步判断Z哥有疑病症的可能，建议他去看看心理医生，作进一步诊断或治疗。然而，后来从朋友口中得知Z哥并没有去看心理医生，他的社会功能也基本丧失，情况变得更糟了。
这里顺带说一下什么是疑病症，如果有网友遇到这种情况，希望引起重视：疑病症又称疑病性神经症，目前归类为躯体形式障碍中，主要指患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病，病人诉躯体症状，反复就医，尽管经反复医学检查显示阴性以及医生给予没有相应疾病的医学解释也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。
3、心理咨询工作中接触到的来访者。多年的从业经历，让我有机会走近那些带着各种问题但从未放弃，依然积极寻求帮助，努力改变自己的人，他们的勇敢和坚持令人敬佩和感动！
这是一个飞速发展的时代，每个人都步履匆忙，你追我赶，生怕落后，害怕被淘汰；这也是一个焦虑和浮躁的时代，生活压力、工作压力让很多人处于亚健康状态，情绪、压力没有出口，无处宣泄。所以，了解一些基本的心理知识，学习一些自我减压的方法就显得很有必要了。一个人，懂得爱自己，才能更好地去爱别人。爱自己，不只体现在物质上，更需要关注和关心自己的内心状态。在累了的时候，不妨放缓一下脚步，听听内心的声音！
注：为保护当事人的隐私，上文中提到的事件已作适当的加工和处理。
一、《外科风云》是由东阳正午阳光影视有限公司出品，侯鸿亮制片，李雪执导，朱朱编剧，靳东、白百何、李佳航、刘奕君、蓝盈莹、何杜娟等人主演的都市医疗行业励志题材电视剧。
该剧讲述了在现代化综合性的仁合医院，由一起29年前发生的“事故”所引发的故事。
二、《长大》改编自zhuzhu6P的同名小说，由SMG尚世影业、北京华美时空文化传播有限公司、上海东霈文化传播有限公司、深圳市腾讯计算机系统有限公司联合出品青春励志情感剧，林妍执导、张巍担任编剧，白百何、陆毅、江疏影、赵子琪、张子萱、白宇、格桑等共同主演。
该剧讲述了一群意气风发的80后医大学生在仁华医院外科实习过程中的故事。
该剧于2015年1月29日东方卫视、天津卫视上星播出。该剧获得2015年卫视贺岁剧豆瓣评分最高分。
2017年2月，该剧获得第十一届电视制片业“电视剧优秀作品”奖。三、《急诊科医生》是乐视花儿影视出品的的都市医疗题材剧。由郑晓龙、刘雪松执导，张嘉译、王珞丹、江珊领衔主演。
该剧讲述了急诊科主任医生何建一与海归医生江晓琪从一开始的互相审视，到互相理解、渐生情愫，并携手克服种种困难，救治患者，救赎自我的故事。四、《产科医生》（《情定妇产科》）是由东阳市花儿影视文化有限公司出品的现代时尚医疗职场电视剧，该剧由李小平执导、张作民编剧，佟丽娅、王耀庆、徐百卉、巩峥、张小磊、施京明、朱锐、钱洁等主演。
该剧讲述了医术高明的海归医生肖程与实习医生何晶在既是名利场又是生死线的第一产科共同见证生与死，爱与责任，一起成长蜕变，从排斥到相爱的感人故事。
该剧于2013年10月3日开机，12月31日杀青。该剧2014年5月底已经陆续在江苏、浙江、上海、河南等地面台热播，2014年7月24日登陆北京卫视及山东卫视。2014年12月11日登陆吉林卫视黄金档二轮播出。
2014年12月17日，《产科医生》在2014年国剧盛典中获得十佳电视剧称号。2015年5月25日，《产科医生》入围第21届上海电视节最佳电视剧。五、《急诊室故事》是由完美星空传媒有限公司，北京艺东派影视文化有限公司出品的现代医疗剧，并由徐庆东执导，王茜、张磊、刘钧、隋兰、王挺、凯等人主演。
该剧讲述了医疗一线的真实情况、医生的生活情感状态、急诊室小社会众生相。
该剧于2015年1月11日在天津卫视和四川卫视上星播出。六、电视剧《到爱的距离》由山东影视集团（山东电影电视剧制作中心）出品，简川訸导演，李晨担任监制，李晨、靳东、潘虹、李佳、高鑫、崔心心等人出演。
该剧主要讲述了医务工作者在现实的种种制约下不懈追求职业理想、克服不解与偏见的故事。2013年10月8日晚18：35开始山东影视频道每晚4集连播，2013年10月14日晚19：30东方卫视每晚3集连播。七、《青年医生》是由北京鑫宝源影视投资有限公司和北京完美影视传媒股份有限公司联合出品的青春医疗职业剧，赵宝刚和王迎执导，徐萌编剧，任重、张俪、张铎、王阳、杜江、张佳宁、周放、李婳、方安娜等主演。
该剧展现青年医生梦想与成长的故事。真诚的年轻一代，用最真诚的心，最火热的情感去直面生命，直面生活，直面未来。他们竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维护医术的圣洁和荣誉，并已于2014年11月18日登陆北京、浙江、天津、安徽四大卫视首播。2014年11月23日陕西卫视华夏晚剧场每天22:43两集跟播。2015年2月1日深圳卫视二轮跟播。[1] 2017年2月，该剧获得第十一届电视制片业“电视剧优秀作品”奖。八、《On Call 36小时》是电视广播有限公司出品的时装医务电视剧，由潘嘉德监制，马国明、杨怡、罗仲谦及黄智雯领衔主演。本剧为2012无线节目巡礼剧集之一，2012年TVB第一季最高收视剧集。
2012年2月13日于翡翠台首播，12月获得万千星辉颁奖典礼我最喜爱的电视男角色、马来西亚MY AOD我的最爱颁奖典礼我的最爱电视剧等奖项。2013年TVB推出该剧续集《On Call 36小时II》。九、《感动生命》是国际电视总公司、北京华鼎世纪国际文化有限公司联合出品的一部医疗题材的电视剧，由陈燕民执导，王志文、霍建华、刘思言、李成儒等联袂主演。
该剧以几位性格迥异的优秀医生的人生经历与心路历程为主线，呈现出一个个感动生命的故事。
2012年2月20日，该剧在中央电视台综合频道首播。此剧先后获得“五个一工程奖”、第29届飞天奖长篇电视剧三等奖、第九届广电总局表彰“十佳”电视剧奖，并入选国家广电总局出版的《2012年优秀电视剧选集》。十、《医者仁心》是国内第一部全景式反映医生职业生活的医疗剧，也是电视剧制作中心转制挂牌后第一部投资拍摄的作品，由徐萌执笔编剧，尤勇、谢君豪、潘虹、陈瑾、谢钢、白微等主演。
该剧主要讲述了一群充满理想与献身精神的医生在理想与现实中艰难跋涉，最终找回希波克拉底誓言给予的崇高与责任和 “医者仁心”的职业信仰。十一丶《心术》是上海上影英皇文化发展有限公司出品的都市医疗行业励志题材电视剧，由杨阳执导，六六编剧，吴秀波、海清、张嘉译、翟天临等主演。
该剧讲述了神经外科医生霍思邈与刘晨曦在医疗战线上精心救治病人并收获美好爱情的故事。
该剧于2012年05月03日安微卫视、天津卫视、东方卫视、联合播出。医疗剧真是太多了，我也编不下去了。感兴趣的可以上网查询。
现在依旧有盗墓贼，先来看3个真实案例：
2014年，关外盗墓第一高手姚玉忠被抓，一年盗墓200余座，文物价值超5亿。
2017年，“九层妖塔”古墓被盗，646件文物打包价1.8亿，26人被抓。
2018年，河南一伙盗墓贼被抓，贼不走空，连板都不放过。
他的盗墓生涯长达30年，曾在一年时间内疯狂盗墓200余座，盗出的文物价值超过5亿。
他会看天象，他会分金定位，盗墓手段之高超，连考古专家都自愧不如。
他被称为现代盗墓贼的祖师爷，他被称为关外盗墓第一高手。
他就是姚玉忠！
姚玉忠是内蒙古赤峰宁城县五化镇新房村人，父亲和爷爷并非是地地道道的农民，他们还有一种特殊的本领，那就是给人看风水。
受到父亲和爷爷的影响，姚玉忠对风水知识也很感兴趣，有一天，他在家里翻出了一本关于风水的书籍，便津津有味地看了起来，后来，他专门到书店买了易经等书籍，每天把自己关在屋里细心专研。
掌握了一定的风水知识之后，姚玉忠开始到附近的山头上到处溜达，表面上是在看风景，实际上，他是在根据自己的风水知识，在山上寻找古墓。
为了更精确地寻找古墓，姚玉忠还发明了一种探测工具，他称其为“扎子”，这是一种比洛阳铲更好用、更精确的探测工具，考古学家见到之后都赞叹不已。
姚玉忠确定好位置之后，只需要用扎子往土里一扎，通过土壤的颜色变化，就能判断出古墓的位置。
第一次盗墓，姚玉忠十分谨慎，他进行了多次踩点和探测，百分百确定古墓位置之后，才选择动手，一发入魂，赚了一笔。
从小生活在穷苦家庭当中，第一次品尝到有钱人的生活之后，姚玉忠便一发不可收拾了，他开始使用自己分金定穴的本领，到处寻找古墓，正式开始了自己长达30年的盗墓生涯。
姚玉忠是一个胆大心细的盗墓贼，相较于啥都不懂的莽夫来说，他不仅能找到古墓，而且还制定了一系列盗墓的规则。
比如说盗墓的时间，姚玉忠一般在春夏时节盗墓，因为春夏时节草木丰盛，植被茂密，盗洞不容易被发现。
盗墓结束之后，鲁莽的盗墓贼会抓紧时间逃窜，姚玉忠则不紧不慢地处理犯罪现场，回填盗洞，在盗洞周围撒上一些草籽，等到草籽一发芽，就把盗洞彻底掩盖住了，任谁也看不出来这里是一个盗洞。
姚玉忠的野心越来越大，他开始扩充自己的团队，第一个入伙的是弟弟姚玉飞，后面陆陆续续又招揽了不少人，巅峰时期，姚玉忠的团队高达200人。
有了众多追随者之后，姚玉忠在盗墓这一行里面名声大噪，关于他的各种传说也开始在江湖上流传开来。
眼观天象，分金定穴，这可不是一般人能做到的，但姚玉忠能做到，于是，姚玉忠就成了这一行里的大神，人人都要尊称一声“姚爷”。
人多力量大，这句话一点都没错，可是人多之后就不容易管理，很容易出现混乱，尤其是在分赃不均的时候，内部矛盾开始逐渐呈现出来。
此外，分金定穴是姚玉忠的看家本领，他不愿意教任何人，包括自己的弟弟，每次踩点，姚玉忠都要亲自出马，可是，这也大大增加了被抓的风险。
2014年，姚玉忠上山踩点的时候，被警方抓获，一个200多人的盗墓团伙被连根拔起。
调查发现，姚玉忠的盗墓生涯长达30年，组织参与盗掘的古墓超过300座，其中最疯狂的是2013-2014年，仅一年时间，姚玉忠就偷盗了200多个古墓。
被判处死刑之后，姚玉忠还在感叹，自己已经找到了秦始皇陵的入口，可惜没机会进去了
2017年，青海省都兰县一号大墓“九层妖塔”被盗，该墓造型奇特，从上到下被分为9层，所以被称为九层妖塔。
盗墓者夏某是土生土长的青海都兰人，从小就对风水文化很感兴趣，没有师傅带，他就自己买书看，自认为对风水文化有一定的了解。
2016年冬天，夏某62岁，正常人这个年龄都要回家抱孙子了，夏某却始终意难平，一心想证明一下自己，于是，他找到了4个帮手，对九层妖塔下手了。
夏某经过一番研究，找到了古墓的东北角之后，5个人便开始了盗掘，当天晚上，他们挖出了一个深达9米的盗洞。
原本的泥土非常松散，当盗洞深度达到9米之后，他们挖出了一个坚硬的泥块，掰开一看，才发现泥块里面隐藏着一个金碗，几个人喜出望外，继续往下挖掘，然后，他们又挖出了一些金片。
天已经快亮了，如果再挖下去，恐怕就要被人发现了，几个人决定把盗洞回填隐藏好，先离开，从长计议。
夏某回家之后，将金碗卖了20万，将金片卖了2万，五人分掉了赃款，开开心心过大年。
转眼间，时间来到了2017年，又是一个寒冷的冬天，距离夏某一伙人盗墓，已经过去了整整一年时间。
这时节，天寒地冻，几乎没有人出门溜达，又到了快要过年的时候，又到了缺钱的时候，夏某点燃一支香烟，回想起去年卖黄金时候的经历，心痒难耐。
这一次，夏某决定干一票大的！
夏某找到了58岁的张德，找到了上次一起盗墓的2个壮汉，一共4个人，人手还是不足，不过新加入的张德人脉比较广，他认识一个名叫韩万里的河南人，这个人曾经跟着考古队学习过钻探技术，擅长挖土，他手底下有一批人，都可以加入进来。
人手足够之后，新的问题又出现了，养活这么多人手，以及准备工具，这需要花掉很多钱，这群人都是穷光蛋，根本没有钱，于是，他们又找到了山东的孙兴林，让孙兴林资助自己。
孙兴林是一个十足的土豪，他不仅资助了夏某的盗墓团队，还花2万块钱了九层妖塔的守墓人，如此一来，他们就能光明正大的盗墓了。
这一次，盗墓团伙人手众多，挖土的速度也非常迅速，可是一连挖了5天，别说古墓了，连一根毛也没有挖出来，这时候所有人才发现，夏某根本不是什么风水大亨，他只会一点皮毛而已，根本找不到墓穴在哪。
剑已出鞘，断然没有收手的可能，所以，他们决定找一个高手相助，这个人就是孙堆生。
孙堆生，河南人，38岁，虽然年轻，虽然只有初中文化，但是他对盗墓一行有着很深的研究，在业界颇负盛名，听到九层妖塔的消息之后，孙堆生没有任何犹豫，带着自己的团队就赶到了青海。
在孙堆生的指点下，一伙人很快就挖到了墓穴，里面有大量的金属文物，仅仅一个晚上，他们就挖走了646件珍贵文物，绝大多数文物都是黄金材质的，如果他们能顺利出手，将这些黄金全部变现，那这伙盗墓贼就能潇洒一生了。
这伙盗墓贼胃口很大，他们没有将这些文物一个一个卖掉的打算，而是对文物进行了估价，打算用1.8亿的价格，将这些文物打包出售。
1.8亿，这不是一个小数目，能拿出这么一大笔钱的人很少很少，以至于他们寻找了大半年时间，还是没能找到买家，而且，在他们迫切寻找买家的时候，文物的消息还传入了青海警方的耳朵里。
当地警方马上展开调查，只用了短短2个月的时间，就将这伙盗墓贼全部缉拿归案，646件文物无一遗漏，全部收缴。
2018年12月，一个网名叫做安可的人在网上发布了一条消息，自称手上有一批汉代的金丝楠木，想要尽快出手，该消息引起了河南警方的注意，马上对安可进行了调查。
警方先是尝试联系安可，想要添加安可的好友，并未成功，可见安可是非常警惕的，但也正是这种警惕的心理，进一步加深了警方对他的怀疑。
安可是河南周口人，曾经看过《盗墓笔记》之类的小说，经常说自己会盗墓，而且把盗墓描写的活灵活现，可是网上没有几个人相信他，只当他是在吹牛，可是，警察看到这一系列事情之后，对安可的怀疑又加深了一些。
经历了重重困难之后，警方终于在网上跟安可取得了联系，表示自己想要买金丝楠木，找个地方见面，安可经过多番试探之后，终于决定见面了。
见面当天，安可还带了一个名叫高虎的人，两人拿着一些样品，经过鉴定之后发现，这的确是出土的金丝楠木。
警方并没有打草惊蛇，既然见到了真人，就能调查他们的真实信息和人际关系了，不查不知道，一查不得了，这个名叫高虎的人，人际关系非常复杂，他身边的人几乎都有前科，而且都是与盗墓有关的前科，看来，这是一个了不得的盗墓团伙。
警方继续伪装身份，与这伙盗墓贼进行更多的接触，获得对方的信任之后，终于找到了文物的藏匿地点，警方当即决定抓捕，一伙盗墓贼全部落网。
据高虎交代，他们于2018年10月在扬州甘泉山汉墓群实施盗墓行动，每天晚上10点开挖，凌晨4点撤退，挖了整整一个月也没能挖到墓穴，就在他们准备放弃的时候，却发现了别人遗留的盗洞，顺着盗洞进去一看，才发现这座古墓已经被搬空了，只剩下一些木头，于是，他们就将这些木头运走了。
2018年11月，高虎不甘心，他又一次回到扬州，继续实施盗墓行动，这一次他的运气不错，顺利打通了一个盗洞，可是，这座古墓比较普通，里面根本没有陪葬品，高虎一怒之下，又把墓穴里面的木头运走了。
高虎一伙人，深刻诠释了什么叫做贼不走空，盗墓就盗墓，连板都没给人留下。
从以上3个真实案例可以看出，盗墓贼至今仍旧存在，而且十分猖獗！
盗墓贼，他们盗窃的是国家文物，他们危害的是历史考古，他们摧残的是青少年的价值观，他们影响的是收藏市场，真可谓是一颗毒瘤。
保护文物，人人有责！
