如果你有想谈恋爱的，那说明你的抑郁并不严重！所以不要被“抑郁症”这个字眼儿所困住！抑郁症也不是什么可怕的，在当今生活、工作节奏如此之快的情况下，每一个人都会有抑郁的时候，只是不要让抑郁跟随您太久哟！即使这不速之客真的光临我们身边，我们也要努力想办法将它赶走哟！所以，你一定要找回曾经的自信与勇气！相信你会让你爱并爱你的女人幸福的！你有这个能力的！加油！ 是患者本身想谈恋爱吗？如果患者本身有谈恋爱的，那还会是重度抑郁症吗？ 如果患者本人想谈恋爱，而又有人愿意与他谈，那当然可以啊！ 不妨做一下SDS量表，看看是不是真的患了抑郁症。 抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，还有对日常生活丧失兴趣，无愉、精力明显减退，无原因的持续疲乏感自信心下降或自卑，或有内疚感失眠、早醒或睡眠过多食欲不振，体重明显减轻等等 抑郁自评量表（SDS） 请仔细阅读每一条，把题目的意思看明白，然后按照自己最近一周以来的实际情况，对下面的20个条目按1－4级评分：①很少；②有时；③经常；④持续。 1、我感到情绪沮丧，郁闷。 ①很少②有时③经常④持续 2、我感到早晨心情最好。 ①很少②有时③经常④持续 3、我要哭或想哭。 ①很少②有时③经常④持续 4、我夜间睡眠不好。 ①很少②有时③经常④持续 5、我吃饭象平时一样多。 ①很少②有时③经常④持续 6、我的性功能正常。 ①很少②有时③经常④持续 7、我感到体重减轻。 ①很少②有时③经常④持续 8、我为便秘烦恼。 ①很少②有时③经常④持续 9、我的心跳比平时快。 ①很少②有时③经常④持续 10、我无故感到疲劳。 ①很少②有时③经常④持续 11、我的头脑象往常一样清楚。 ①很少②有时③经常④持续 12、我做事情象平时一样不感到困难。 ①很少②有时③经常④持续 13、我坐卧不安,难以保持平静。 ①很少②有时③经常④持续 14、我对未来感到有希望。 ①很少②有时③经常④持续 15、我比平时更容易激怒。 ①很少②有时③经常④持续 16、我觉得决定什么事很容易。 ①很少②有时③经常④持续 17、我感到自己是有用的和不可缺少的人。 ①很少②有时③经常④持续 18、我的生活很有意义。 ①很少②有时③经常④持续 19、假若我死了别人会过得更好。 ①很少②有时③经常持续 20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。 ①很少②有时③经常④持续 计分 1、①、②、③、④依次计1、2、3、4分； 2、第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题反向计分，即①、②、③、④依次计4、3、2、1分。 统计结果： 1。总分（20个项目所得分之和）：＿＿＿ 2。标准T分（标准分=原始总分X1。25并四舍五入取整数）：——— 抑郁自评量表(SDS)的计分标准及注意事项 抑郁自评量表(Self—RatingDepressionScale，SDS)由Zung编制于1965年。 为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一，因使用简便，应用颇广。 SDS按症状出现频度 评定，分4个等级：没有或很少时间，少部分时间，相当多时间，绝大部分或全部时间。若为正向评分题，依次评为粗分l、2、3、4。 反向评分题，则评为4、3、2、1。评定时间为过去一周内，把个题的得分相加为粗分，粗分乘以1。25，四舍五入取整数即得到标准分。抑郁评定的领临界值为T=53，分值越高，抑郁倾向越明显。 常模：分界值为53分，53-62为轻度抑郁， 63-72为中度抑郁， 72分以上为重度抑郁。 注：量表总分值仅作为参考而非绝对标准，应根据临床(要害)症状来划分；对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。 【评定注意事项】 表格由评定对象自行填写，在自评者评定以前，一定要让他把整个量表的填写方法及每条问题的涵义都弄明白，然后作出独立的，不受任何人影响的自我评定。 在开始评定之前先由工作人员指着SDS量表告诉他：“下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况，在适当的方格里划一钩(√)。每一条文字后有4个方格，分别代表没有或很少(发生)，少部分时间、相当多时间或全部时间”。 如果评定者的文化程度太低，不能理解或看不懂SDS问题的内容，可由工作人员念给他听，逐条念，让评定者独自作出评定。一次评定，可在10分钟内填完。 【注意事项】 1．评定时间范围，强调评定的时间范围为过去一周。 2．评定结束时，工作人员应仔细检查一下自评结果，应提醒自评者不要漏评某一项目，也不要在相同一个项目里打两个钩(重复评定)。 3．如用以评估疗效，应在开始治疗或研究前让自评者评定一次，然后至少应在治疗后或研究结束时再让他自评一次，以便通过SDS总分变化来分析该自评者的症状变化情况。 在治疗或研究期间评定，其时间间隔可由研究者自行安排。
如果你有想谈恋爱的，那说明你的抑郁并不严重！所以不要被“抑郁症”这个字眼儿所困住！抑郁症也不是什么可怕的，在当今生活、工作节奏如此之快的情况下，每一个人都会有抑郁的时候，只是不要让抑郁跟随您太久哟！即使这不速之客真的光临我们身边，我们也要努力想办法将它赶走哟！所以，你一定要找回曾经的自信与勇气！相信你会让你爱并爱你的女人幸福的！你有这个能力的！加油！
抑郁症最需要解决的问题是自知力完全丧失和部分丧失的问题，患者的自知力没调理好，基本的信任关系和执行力都没法达成。后面的人格障碍和思维扭曲等诸多症状的消弥都无法实施，治疗难以进行下去。其次当下社会面“话痨”泛滥，让［真言]淫没，患者辨识和选择困难，增加了患者得解脱的难度。
如果可以遇到一个真爱你的男人，可以疗愈你的抑郁，如果遇不到，就好好爱自己，相信自己可以走出来
抑郁症是完全可以好的，好了以后就是正常人，甚至会因为自己曾经经历过痛苦的磨炼而变得成熟了变得更好。
我曾经就是一名抑郁症焦虑症患者，好了以后从来没有因为我曾经得过抑郁症而感到自己与别人不同，就是正常人有的正常生活。
因为曾经我是内心活在黑暗里的人，内心极度自卑敏感灰暗，我希望对象是一个特别阳光，温暖能够照亮我的人，可因为极度自卑消极绝望的内心，甚至想一辈子不结婚，自己的人生走到哪里就算哪里。现在我好了，内心有了光，有了温暖，有了正能量。
抑郁症不可怕，有了正确的方法和道路就一定能好。祝福。
愿世间再无抑郁症，人人身心健康，平安喜乐。
