你的情况是梦游症状。梦游是一种睡眠障碍，一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些会离开居所或作出一些危险的举动。
梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。
倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。梦动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。
,需要进行积极的心理治疗和药物治疗。去除不良的精神因素，消除焦虑、恐惧和紧张的情绪，改善其环境，注意劳逸结合和体育锻炼；同时，根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物，如安定、眠尔通、利眠宁等在医生的指导下，于临睡前口服丙咪嗪，也有较好的效果。
如果你以前是在正规的医院确诊过抑郁症，那么确实应该注意一下，是不是抑郁症疾病的复发，因为失眠本身就是抑郁症最常见的首发症状，当然单凭一个睡眠障碍是不能确定是不是抑郁症再次发作，还是应该找你的主治医生聊一聊，让医生帮忙判断一下。
抑郁症是一种慢性精神障碍疾病，虽然有一部分患者可以在第一次发作时就彻底治愈，不再复发，但还是有很大一部分患者的抑郁发作会表现为反复发作的趋势。所以，有的时候，即使没有精神压力，应激事件或心理因素作为发病诱因，既往曾经诊断过抑郁症的患者也还是可能在没有任何诱因的情况下再次发作的。
你在问题中提到，经常失眠，晚上常常做噩梦被惊吓醒。首先做梦一定是因为睡眠质量下降导致的，可以做梦的睡眠只有浅睡眠，深睡眠状态人的思维是相对静默的状态，所以深睡眠是没有梦的。然后你说到经常被噩梦惊醒，其实我们做梦的内容很大一部分是白天思维的一种延续，所以如果经常做噩梦，起码说明你的思维深处是存在消极悲观情绪的。
我说的只是基于你所说内容的主观判断，因为我并不了解你真正的既往病史，所以如果需要确定是否真如我所说，最好还是去找你的主治医生，让他帮忙分析一下是不是疾病的复发。
如果真如上面我所分析的那样，那么就是抑郁症的复发，就不是心理问题，因为抑郁症本身就不是单纯的心理问题。所以当然也不能把抑郁症的复发当做单纯的心理问题。
但如果经过医院的医生进行详细的精神检查确诊，你的问题没有达到抑郁症复发的程度，那么确实也存在由于单纯心理问题引起失眠和噩梦的情况。因为很多时候单纯的心理问题是可能引起严重的焦虑或抑郁情绪的，而这样负面的情绪也足以影响到我们的睡眠质量，因为焦虑而导致严重失眠的情况并不少见。
所以，如果确定心理问题，应该尝试接触心理因素对自己的影响，如果确实一时难以缓解，也可以选择心理咨询的帮助改善情绪。
