我认为，重度抑郁症，首先放弃用脑力劳动的知识学习，应该完全彻底放弃这样的脑力劳动。然后逐步做一些适合自己的体力劳动，包括做一些体育锻炼或适量运动，循序渐进，一步一步来，不要操之过急！思想一定要放松，学习上的事情应全部抛开！要学会多与人交往、多与人交流、特别要多做与人交心这样的事情，多交朋友，多运动，多劳动，多出汗，也可进行旅游，到祖国的大好河山去走一走、看一看，在大自然中放飞自己！一定要放弃所有大脑思维的东西！开心、快乐！这当中再适当服用一些能减轻症状的抗抑郁药，来作较长时间的维持！我想在某种情况下抑郁症是会得到改善的！现在为什么有那么多人患抑郁症？就是因为孩子们身上压上了几座大山，使他（她）们的大脑负担无法承受的地步，常年累月积累下来就使大脑失去了正常的功能！就是因为的社会、家庭、学校、老师组成了一个强大的“犯罪集团”，来坑害众多的孩子们。就好比一个男人，平时只能挑100斤的担子，每天也只能挑8个小时就算是全力了。可现在我们确要这个男人去挑200斤的担子，而且每天要挑16个小时，日日月月年年都不得休息，再强大的人也会被击垮瘫倒下去的！体力劳动是这样，脑力劳动也是这样！一个永远得不到休息的大脑能不“瘫倒”吗？能不被击垮吗？肯定会击垮的！肯定会“瘫倒”的！只所以我要患“抑郁症”的患者应该放弃所有学业，放弃一切脑力劳动，放弃残酷的过度思虑和烦恼！放松自己，争取有一个好的未来……
谢谢邀请。
人的抑郁感是如何产生的？
经过对心理学研究，人们发现了一个重要线索，当人对现状不满足且又缺乏自信心的时候，最容易引起情绪的低落，进而导致抑郁。
所以，抑郁感产生于不满和自卑。
当一个人的情绪处于低谷时，那一定是对某个问题产生了纠结，而且又没有解决的好方法。
俗话说:人逢喜事精神爽。
这个喜事一定是自己十分渴望的梦寐以求的，并且经过长期的多次努力之后的劳动所得。
被喜事的气氛包围起来的人，其精神振奋，喜笑颜开，趾高气扬。在他的眼里，包括整个世界都是美好的。他希望把自己的好心情分享给每一个人。
若问他此时的心情，他会告诉你:我真的还想再活五百年！
反之，那些情绪不好的人呢？他正在被一件烦心事困扰着，整个思绪一团乱麻。他拒绝和其他人交流。若问他此时的感受，他会有气无力地说:想死的心都有。
因为对现实的不满，又因为回天乏术，觉得自己是之辈。回想过去，遗憾颇多，再看未来举步维艰。
这种情况下，他怎么能够开心得起来呢？
既不满现状，又无力改变。他开始怨恨自己了。
在陈旧观念的主导下，又没有人帮他化解危机。于是，他便一个人躲在阴暗的角落里，停止了探索的脚步，丢弃了曾经的梦想，忘记了过去的铮铮誓言，开始了苦思冥想。
怨天尤人之后，自卑自责的情绪占了上风。
所以，抑郁感的出现不是偶然的，是人对现实的观念错误所引起的一种情绪体验。
要改变这种观念，唯有多读书，多接触社会，多参加各种活动，多与人进行交流。让自己的心胸开阔起来，不被眼前的困难所。
用积极向上的心态看待自己，看待社会，最终才能战胜抑郁情绪。
谢邀，应该是医学问题，因为我和抑郁抗争了二十多年了，对心理问题很了解，以前经常分析自己到底是怎么回事，然后各种调解，然后到现在顺其自然了(因为我有一个幸福的家庭）或者我们太卑微，没有一个及时的治疗，延展到身体的各种不舒服，没有为什么，开心一天是一天吧！
软弱的人会得抑郁正.心脏病的人会恐慌(我不专业丿一点观点
