问题分析：根据你描述的情况考虑焦虑、抑郁的可能性大，建议你到精神卫生科就诊，行正规药物治疗和心理治疗，我们是神经外科，调整药物主要是精神卫生科调整。
如果身边有抑郁症患者，并不一定需要你来开导他，他更需要的是关心和爱护。
首先，我们要对抑郁症有常识。
他们不是“不开心”这么简单，而是已经失去了"开心、想开"的精神调节机制，他们对什么都提不起兴趣。
这时候，你的开导，可能并不会起到作用。
而且千万不要去劝说“没什么大不了的，开心一点”、“多想想你的家人吧，为了他们要振作”、“你想开一点”等等之类的话，这样的开导不仅毫无作用，还会让已经抑郁的人更难受，这些话让他觉得自己根本不被理解，劝说的人只是“站着说话不腰疼”，的确，如果他们能自己开心起来，还会得抑郁症吗？
其次，多陪伴他，关心他。
抑郁症患者有时候很排斥和人相处，那么这时候你不需要长时间待在他身边，只是需要时给予帮助和照顾就好了。
让他感受到关心，而不仅仅只是给提供一日三餐。不要着急，他的症状不会那么快好转，如果他需要服药，要帮助监督，也不要在他面前叹息：“你这毛病什么时候能好”之类的话。
要让他知道，你会一直支持他，陪伴他。
再次，和他一起运动、晒太阳。
和他一起去运动，最好是中等强度的运动量，运动可以激发大脑分泌内啡肽，内啡肽作为快乐元素，每天坚持运动，能让抑郁症得到有效的缓解。
如果他不愿意运动，也可以散步，多晒太阳，因为光线会影响人的下丘脑视交叉、松果体和降黑素释放的活动。
但愿我的回答对你有帮助，如果你觉得我说得有道理，也欢迎你转给自己关心的朋友看。
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我非常典型，晚上入眠困难，早上起床困难，起床后大脑一片苍白，情绪十分低落，死亡念头很强烈（我患病二三十年了，正式诊断为抑郁症也有二十三年了），但一想到我的信念，便下楼吃了粥马上服药，半小时后稍微缓解就出发进货，开店～，很明显，到了中午点还有些烦躁，自卑，但一到下午症状明显减轻，到了傍晚开始可以和正常人一样，谈话，交流，玩耍～。希望我的回答对抑郁症患者或是被抑郁情绪左右的人有用！
你好,心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
