病情分析：意见建议：你好,强迫清洗,我们所说的洁癖,首先是你存在错误的认知,要从认知的层面进行调整;对于你的强迫行为,要用EX,RP暴露行为阻止法进行仪式行为的阻断.可以先看看网上关于强迫症的公益视频或森田的书,看看是否有帮助.
洁癖强迫症的控制方法如下： 1、抑制住自己痛苦的情绪，在反复几次后痛苦的情绪可能就会减弱。 2、要克服怕脏的心理，将自己暴露在不干净的环境中。 3、控制住自己的强迫性思维，不要去刻意的清洗，不要过分的担心。
