孩子抑郁，除了先天原因以外，多半是父母在养育子女的过程中，无论是态度上，还是方法上都过于极端冷漠或自认为给予了充分的“爱”导致的。无论是先天原因还是父母后天养育过程中缺少理性导致的孩子抑郁休学，父母都应首先改变自己养育孩子的过激认知，在改变和提高自己的前提下，并在医生的指导下，陪伴孩子积极配合治疗。
孩子在学好机算机操作运用知识（俗称学电脑）跟沉迷游戏之间就是隔层纸。家长如何把握是道世纪难题。把握得好与不好是孩子成功的一半，是家长成功与否的全部。
感谢提问：把小区级童年文娱配套纳入市政基建才能最终建成儿童友好城镇、才能从根本上确保家庭生育无“后顾之忧”。儿童友好城市，一个不断发展的概念，源于1989年《儿童权利公约》中提出的儿童具有生命权、受保护权、发展权与参与权四大权利，儿童友好的最基本内涵就是尊重儿童的这些基本权利。1996年联合国儿童基金会及联合国人居署正式提出“儿童友好型城市”，建议将儿童的根本需求纳入街区或城市的规划之中，即通过一定的措施，提升原有街区或城市的儿童友好度。儿童友好城市的关键词是“儿童”和“友好”。儿童友好城市的最终目标是通过倡导儿童优先理念，鼓励制定实施促进儿童发展的政策体系和公共服务体系，保障儿童的健康、教育、福利和安全，促进儿童生存、发展、受保护和参与权利的实现。儿童友好城市应包括四个核心要义，即面向儿童的政策友好、人文友好、服务友好和环境友好。为落实“十四五”规划《纲要》任务部署，推进儿童友好城市建设工作，2021年7月9日上午，国家社会司组织召开儿童与城市政策研究座谈会。职业工作与生儿育女之间成为“零和博弈”，城镇“工薪家庭”工作时间不能带孩子或带孩子的育龄夫妇被职业歧视；现代城镇之中商业氛围过于隆重，寸土寸金的城镇土地上长满了、却没有一寸土地可供孩子们自由过家家；商业中心、居民小区、学校一个比一个豪华，但华丽外表之下却没有为孩子们预留童年乐园；市政街道越来越宽广、地标性文体中心越来越多，可是留个孩子们的综合成长空间貌似只剩下了课堂......因为缺乏必要的室外运动，近年来我国青少年近视、肥胖比例持续高位。教育部、卫健委近期公布的数据显示：我国2018年全国儿童青少年总体近视率53.6%，2019年全国儿童青少年总体近视率50.2%，2020年全国儿童青少年总体近视率为52.7%【其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%】；我国成年居民超重肥胖率已经超过50%，6-17岁儿童青少年接近20%，6岁以下儿童达到10%。近视、肥胖已经成为妨碍我国青少年健康成长最大的障碍。“生命在于运动。”运动是动物维持生存的基本前提，缺乏自主运动能力的生命权益必然被打折，比如孩子、老人以和残障人士，今天缺乏运动能力的群体还要增加近视和肥胖。10分钟的课间休息还要掐头去尾、假期托管继续班课模式、马路上不能嬉戏打闹、小区院子里原则上不允许孩子们嬉戏打闹......以经济建设为中心规划建设起来的人类城镇，与“童年友好型城镇”相去甚远，因为学校假期不对孩子开放、儿童游乐设施均以计时盈利为主、大型城镇公园孩子们难以自主 自由前往、高奇的房价让绝大多数家庭与院子无缘。运动促进童年体格发育、运动促进综合智力均衡、运动增强个体成长自信......运动是人类实现健康生活的基本保障。但是，孩子们的童年运动可不比成年人，他们对运动场设的要求更高、场设必须配备导引才能发挥器材的综合效用、场设之内童年同伴越多游戏乐趣越多、场设能够自由安全出入才能够缓解课外游娱难题等等。自然风景名胜、博物&图书馆、革命历史遗迹等是给孩子们增长基本见识最好的场设，但是孩子们极少有能力独自前往。因此，“我想去桂林啊，我想去桂林，有时间的时候我却没有钱，我想去桂林啊，我想去桂林，可有了钱的时候却没有时间……”也就成了生活的常态。童话乐园应该成为城镇新基建的核心公园、图书馆、博物馆、少年宫在远方，孩子们缺乏独自前往的能力；小区近在脚下，可这里几乎没什么像样的童年游乐辅助设施。错位 缺位的童年成长辅助资源配置现实，让童年快乐变得遥不可及。学业晋级重压之下的童年绝大多数时间都在班课之中度过，缺少安全、便捷游乐空间的现实让孩子们只能与虚拟电子游戏为伴，而这种现状单个家庭绝不能够独自化解。因为，人类是社群性高等级哺乳动物，每个人都拥有本能的群体社交需求；任何人都无法仅凭一己之力改变社会生活状态，比如不让孩子接触虚拟电子产品、戒掉孩子的网瘾、独自辅导孩子长大成才......俗话说：“栽下梧桐树引得凤凰来。”在缓解家庭生育“后顾之忧”、激活社会人口总和生育率的大背景之下，把小区级童年综合文娱设施应纳入市政基建、把家长纳入社会职业分工协作体制【解决大龄（35岁以上）育龄夫妇的综合就业难题】或许是化解我国人口快速老龄化 少子化的最佳方案。因为，家长不为孩子童年游娱犯愁之后就能安心地干工作，生儿育女的综合社会价值被认同之后育龄夫妇才能职业与生育两不误。 城镇是人类商贸聚集的核心，是建立在社会生产效益最大化基础之上的人类聚居区。然而，人是一切人类社会消费财富的缔造者和最终使用者，也就是说人丁兴旺才有人类市场经济繁荣。人口生育是人类社会人丁兴旺的基本前提，孩子是人类社会可持续发展建设的根本保障。所以，城镇是商业化的、也是孩子们的，只有建成儿童友好型城镇家庭才不会为生儿育女而焦虑、才不会因孩子难养而主动节育；只有把小区级童年综合文娱配套纳入市政基建才能最终建成儿童友好城镇、才能从根本上确保家庭生育无“后顾之忧”。
感谢悟空问答的邀请。首先，自己要清楚的认识到自己抑郁的原因是什么，是学校的学习氛围，是父母的期望太高，还是自己学习不好自己给自己的压力。其次，在我们认识到自己抑郁的问题后，就需要对症下药。如果感觉学习氛围很压抑，在下课后到教室外面走走，或适当的运动放松一下，根据自己的爱好，打打篮球或者乒乓球；如果是父母对自己的期望太高而感觉有压力，在适当的时候和父母谈谈，只要自己尽力了就好；如果是自己学习不好而有压力，就需要调整好心态，给自己定一个目标。最后，劝你不要玩手机了，在网上看到一句话，如果你吃不了学习的苦，就要吃生活的苦，高考是目前来说比较公平的竞争了，高考是个分水岭，如果家境不太好，高考考上个好大学，就可以翻身了，不要听网上的读书无用论，当找工作需要本科或研究生学历作为敲门砖后，就不会这么想了。高中阶段是人生最美好的阶段，当你在中年或老年阶段回首时，就会知道是多么美好的经历了。最后的最后，祝你考上个好大学！
