指导意见：你好，失眠不但会引起心悸心慌、头痛头晕，在长期得不到有效治疗的情况下会迁延为焦虑症、抑郁症，严重的出现精神症状。 建议你保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行
这时应该注意的，是睡眠，良好的睡眠质量会使人第2天头脑清晰，心情愉悦；如果是正在服药的人，还有可能是吃的消炎药里，含有有助睡眠的成分，所以这类的药物，尽量在睡觉之前吃；还有可能就是贫血，脑供血不足造成缺氧的状态，所以头会发晕，头晕注意力就会不集中。
