顺其自然该怎么过就怎么过，该怎么生活就怎么生活。不要去考虑太多了，保持乐观的心态过好每一天就行了，因为任何事情都有一定的定数强求不来的，只要自己努力做好就行了，不要去在乎成败与否。因为人生在世是很短暂的，努力的活着就行了。
有一个故事不知你听过没有。说一个老太太，有两个女儿，大女儿卖伞，小女儿卖冰棍。一到下雨天，她就耽心小女儿卖不出去冰棍；而一到天晴，她怕大女儿卖不出去伞了。所以她是天天发愁。你和这位老太太有无相似之处呢？如果你天天想发愁，想给自己找一个“伤心的理由”，的确是不难的。但倒过来想，本来这老太太是可以天天开心的，下雨天，大女儿伞有得卖了，晴天，小女儿冰棍就卖大发了。明明是天天可高兴的事，她却天天发愁。人就是这样，一旦你的思维进入一种模式，就很跳出来，发愁是一天，快乐也是一天，为什么不选择快乐呢？多想些快乐的事物，只要你心里充满着阳光，才不会被阴暗所蒙蔽。有空多看点相声、喜剧小品，多和有正能量的人聊聊，就会逐渐开朗活泼了。
先看医生，先搞清楚是生理上的抑郁症还是心理上的。张国荣就属于生理上的，那是必须药物治疗控制的。心理上的抑郁多需要家人朋友的关心及鼓励，然后需要自己树立起自信，发展自己的爱好并专注去做，一步步走出这个沼泽地，会好的。
