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我不是很专业的心理医生，谈谈我的理解。
表面看起来的阳光，有时候只是一种伪装，而这种伪装正是为了掩饰内心的抑郁，所以看似很阳光的人为什么会患有抑郁症，因为抑郁的才是真正的他们，阳光只是活在面具下的假象。
我们通常不敢表露真实的自己，生活的环境迫使，工作的环境迫使，家庭的环境迫使，渐渐地人们发现自己活的越来越不似自己，心情不好的时候在笑，心情好的时候在哭，身边的真诚越来越少，可以让你表露真实的时候越来越少，所以我们很多时候只能被动的去适应，最后迷失了自己。
表面阳光内心抑郁的人，通常是很自卑的，大概从小承担了很多期盼，身上的压力很大，但是却不懂的反抗和拒绝，把自己活成别人想要的样子，把自己小心翼翼的藏起来，渐渐也相信了自己是个很阳光的人，而忽视了内心真正的需求，久而久之，这种抑郁会越发的强烈，最终可能会被瞬间点燃抑郁的情绪，或者彻底的情绪崩溃。
我对大家的建议就是，不要忽略了你内心的那个孩子，那个小孩的需要有时候也许很过分，但是那却是你最真实的需求，不要抗拒它，同时也要懂的如何去分辨它的指引是对是错，当我们和它产生矛盾的时候，我们也需要跟它和解，和自己握手，接纳自己，把抑郁当成你生命中的礼物，不要敌视它，敌视它就是在敌视你自己。
我身边就有一位抑郁症的朋友。我和他是初中高中的同学，在初中的时候，他阳光向上，对任何人都很热情，所以我怎么都想不到他会得到抑郁症。但是上高中的时候，也许是学习的压力，他不再与同学交谈，即使是我，也要费很大劲才能和他交流。高中的他除了学习还是学习，他并不会说自己是抑郁症，因为他直接就不与任何人多说一句话。当然，他还是会打招呼，但是总是死气沉沉，不让别人进入他的世界。他的抑郁症表现情况与大多数人相似，“心境低落”、“”等等。回归主题，我认为抑郁症的病人通常不会说自己是抑郁症，他们反而希望能永远与世人隔绝，他们认为人们都不了解他们，不愿意与他人交往。顺便说说，我认为心理治疗可以算是有效的治疗方法。我那位抑郁症的朋友现在已经快好了，听说他是用药物和心理两种方法治好的。具体情况我也不清楚，但是心理治疗是必须的。
抑郁症主要是由于大脑神经递质失去平衡导致的，其中有一种神经递质叫做血清素，如果它的含量过低，会引起抑郁症。
