张玉柱律师认证
不用如果。我就是重度抑郁。
最开始的时候不想吃药，怕停不了。但是越来越严重，不想社交不想出门不想呼吸，什么都不想做。
最后朋友拖着我再去复诊开了药，吃药以后感觉打开了新世界，最开始适应药的时候很难受，而且因为终于有点活力了开始自残，。
能怎么样呢？天不塌下来，就继续吃药然后活着呗。
现在好多了就开始工作。还是持续吃药，做心理咨询。
我觉得重度抑郁最重要的是有朋友，家人的支持。在你失去活力丧到不想动的时候就不动，让家人喂你吃药。
第二重要的就是社会联系，比如旅游，工作之类的。当你的社会联系建立起来，会有很大的帮助。
而且抑郁的人大多比较敏感，很擅长观察周边的环境，对于交朋友和工作社交来说其实是个优点。
再次强调，抑郁不只是单纯的心理问题，还有生理机制，所以该吃药的时候一定要吃药！
希望所有病友都能战胜“黑狗”！
