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强迫思维七天告别焦虑症(为什么强迫症患者会无缘无故恐慌)

为什么强迫症患者会无缘无故恐慌

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我发现我有强迫症,强迫思维很痛苦,怎么办

强迫思维很痛苦,怎么办?

在关于强迫症的有关解释上,把强迫症分为强迫行为和强迫思维两种,但仔细想想,本质都是强迫思维,因为行为是受思维支配的。

强迫思维是在焦虑的时候反复想没有意义的事,觉得想不明白会有不好的事情发生,对自己不利,整天战战兢兢,治疗强迫症就是解决怕,怕实际就是焦虑。

只要不焦虑,强迫思维就可以停止,焦虑主要来自不合理认知,来自条件反射,来自个性敏感。从这三个角度解决,就能根本上把焦虑解决。

高二,焦虑强迫现已休学,如何在一年里战胜病症

调整心态,多跟家人朋友沟通。好好爱自己,你还小,前途一片光明!

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