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能正常工作也会抑郁症吗(有轻微的抑郁症,每天上班都觉得很痛苦,该不该辞职)

有轻微的抑郁症,每天上班都觉得很痛苦,该不该辞职

说实话,雷哥不建议你辞职,因为辞职不能很好改善你的抑郁症病情,反而可能会加重病情反应,所以,建议你可以请假好好休息一下,并积极治疗。

首先,也是最重要的一点,一定要治疗。我的身边也遇到不少身患抑郁症的人,只要积极治疗的人,最后都恢复得不错。这说明只要你能放下自己的情绪,积极配合治疗,一定可以重返健康。

其次,辞职无助于解决抑郁症。抑郁症的表现就是内心缺乏与外界的真正有效沟通,情绪裹挟在内部,无法获得有效的抒发,导致患者内心极度的焦虑、自卑、厌世。基于此,如果你辞职了,成天回到家里呆着,你真正敞开心灵与人交流和沟通的机会就更少,这就好比一个负反馈,让你的抑郁状态更加严重。

再次,辞职会带来经济压力。如果你本身的抑郁症已经影响正常工作了,那你辞职之后,很大可能性就是窝在家里,这种没有工作、缺乏经济支柱的状态,会给你带来更大的负面压力,加大抑郁症的症状和程度深浅。建议还是继续保留工作籍,通过请假的来治疗自己。

总之,现在的职场压力很大,所以患上抑郁症的人不在少数,不过请记住,患上抑郁征,一定要积极治疗、控制病情,只有积极治疗才是实现康复的唯一途径。希望我的回答能给你带来帮助,谢谢。

为什么会得忧郁症

三甲 解放军总医院 精神科

得了抑郁症,还可以工作学习吗

我是郭家心理姐,我来回答。得了抑郁症之后是否能工作,取决于你是否想进入工作状态。

得了抑郁症的人呢会分为两种状态:

一种状态是什么都不做,就等着自己好了之后再尝试着去做事。

另外一种状态是先尝试着去做事,然后慢慢的在这个过程中去调整自己的状态,让自己好起来。

我个人的经验建议是,第2种状态是比较切合实际的做法。

因为生病它只是一种状态,我们不能够让生病去完全的剥夺自己的生活,工作以及所有的一切。

如果因为生病就不生活了,不工作了甚至什么都不想面对了,我觉得这是一种非正常状态。

当然根据抑郁症的程度的不同,不同的人具体症状会不一样。

重度抑郁症患者呢,前期有一个阶段,的确是什么都不想做,也什么都做不了。

只是这种状态不好也不是说一直都会持续下去,也会有状态好的时候。

那么状态好的时候,我们就可以尝试着去做一点事,做一些力所能及的小事也是OK的。

事实上,做事的过程中,你的确是会比较容易疲惫,然后呢有的时候会有无力感,甚至会焦虑恐慌,情绪低落,但这些都是症状。

区分清楚,哪些是症状,哪些是自己能做的,这个是非常关键的。

症状我们可以通过药物调节或心理调节来减轻或者是缓解。

可是面对具体的生活工作还是要靠我们自己一点点的,去走出来去融入,而不是依靠外界的力量。

事实上,生病了之后,我们可以尝试着降低工作的难度和工作的强度,以及减少工作的时间。

但是嗯,不要把自己完全的和工作生活隔离开,因为你隔离的时间越长,到最后你想办法融入就会越困难。

希望我的回答能够对你有帮助。

郭家心理姐,一个一边不吃药对抗躁郁症,一边靠心理学自救实现人生逆袭的心理咨询师。如果你喜欢我的文笔不妨点赞,留言,互动,关注。

为什么我从开始学驾照起,就睡不好觉,好像有抑郁症一样

谢谢邀请

我也是这种情况,刚刚开始考驾照的时候还是蛮兴奋的吧,特别是考完科目一的时候,你内心会非常的激动,感觉也没有想象中的那么的难,考完科目一,然后就来到了科二,因为对车的属性不是很了解,然后第一天去练车的时候教练都会让你练习方向盘的,我练习方向盘都练习了2天,我也是醉醉的了,然后才是正式的开始练车,你一上车真的是紧张到不能自我了,然后你练习了几天,然后教练看你练得还行就会叫你去考试了。

然后你满怀激情去考试,你认为你这次一定可以一次性就过的,但是事与愿违,你第一次怎么挂的都不知道,然后你懵逼的回到了训练场,然后开始你就心里压力就大了,然后你就每次睡眠都不好,恍恍惚惚的,感觉人生有很多事情一样,第一次没有过,然后在训练场驻扎了很久,然后开始第二次去考试,但是很遗憾的是,第二次考试还是没有过,这时候你更加怀疑自己了,都想到不想去考试了,然后整个人都不在状态了,晚上经常做梦,然后你就想是不是因为工作影响了你的考试,影响了练车,然后你就想辞职去练车,然后我真的就是辞职了,然后去练车,然后天天去练,练到连工作都不想去找的那种,然后第三次考科目二的时候,在模拟的时候把把都出错,在想,如果这次考不过,真的就想放弃了,不想考了,压力真的是很大,很羡慕那些一次过的,然后怎么到自己这里就不成了。

可能这个跟我自己的心理素质有关吧,我个人是比较容易紧张的,做点什么事情都容易紧张。

也可能是对自己不够的自信,遇到事情都想到躲避。

所有这个的话,你可以好好调节下,不要把考驾照当成是很困难的事情,顺其自然就好了,然后不要给自己心里太多的负担,你考试的时候尽量不要告诉她人吧,如果你说了,你就会想到你考不过会怎么怎么样,真的这时候本来压力就够大了,然后再给自己增加其他的烦恼,真的是很不值得,还是尽量不说了,考过了再说。

还有就是在练车的时候要多点做总结,这个对你有帮助,特别是教练说的,你都要特别的注意下,这个对你的帮助都会比较的大的。

最后祝你考试顺利!!

为什么看起来越是乐观的人,越是容易得抑郁症

你看到社会中的很多人,他们在面对大家面对周围的人的时候都是开朗活泼的,都是乐观微笑的,你就会觉得他是一个乐观的人,快乐的人。

其实,很多乐观喜欢微笑的人,内心也是有痛苦和抑郁的,只是他们强忍着微笑和欢乐,努力的掩饰着自己的脆弱不堪不被人发现,其实在一个人独处的时候,他们就会卸下他们掩饰的面具,内心忧虑和恐惧起来,他们也不相信也不认为自己会是抑郁症患者,因为周围的人也始终这样认为着。

谁会知道一个表面乐观,微笑常常挂在脸上的人,也会是一个抑郁症的患者呢。他们的工作或许压力很大,他们工作或许就是让别人笑,他们的工作或许就是帮别人走出抑郁,其实自己的内心也是抑郁的。

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